Slăbiți cu caise!

O cură cu caise este o modali­tate ușoară și eficientă de a slăbi, în urma căreia câștigul va fi dublu: dobândiți o siluetă de invi­diat, dar și un ten de catifea.

Cai­sele au puține calorii, dar o mare bogăție de vi­ta­mine, minerale și fibre, ceea ce le face nutritive, tonifiante și ușor de digerat. Ele sunt bine tolerate chiar și de cei cu stomac sensibil. Iată cum puteți profita de caise:

Dieta 1
Timp de 2-3 zile pe săptămână, aveți liber la caise, consumați doar aceste fructe.

Dieta 2
Consumați în fiecare zi, în locul mesei de prânz, doar caise. Masa de seară trebuie să fie ușoară, fără pâine.

Dieta 3
Se ține două săptămâni, în care slăbiți până la 5 ki­lograme. În acest timp, veți consuma câte un kilogram - un kilogram și ju­mătate de caise bine coapte, repartizate în 3-4 porții, de-a lungul zilei. Celelalte mese vor fi reduse la jumătate. Ceaiul și cafeau fără zahăr sunt permise, iar apa plată, cel puțin 2 litri pe zi.