Ce trebuie să ştiţi
* Pentru ca mierea să fie cu adevărat eficientă, trebuie să vă asiguraţi că este naturală, crudă, neprelucrată termic. Cumpăraţi miere de la un apicultor care locuieşte în zona dvs. sau din magazine bio-organice.
* Mierea cristalizată are aceleaşi proprietăţi ca mierea fluidă.
* Când este încălzită la o temperatură mai mare de 40°, mierea îşi pierde o mare parte din proprietăţi. De asemenea, expunerea la căldură a mierii duce la deteriorarea ei.
* Mierea îşi pierde proprietăţile şi atunci când este expusă la lumină pentru o perioadă lungă de timp.
* Cea mai bună modalitate de a păstra mierea este în recipiente de sticlă, închise la culoare, într-un loc răcoros, întunecat şi uscat.
* Arzător de grăsime
Miere şi scorţişoară
Există remedii naturale cunoscute care folosesc această combinaţie cu rezultate foarte bune. Ceaiul de scorţişoară cu miere este perfect pentru a activa metabolismul, a arde grăsimea şi a o scoate din depozite.
Ingrediente: o jumătate de linguriţă cu scorţişoară pulbere, o lingură cu miere, o cană cu apă.
Puneţi pe foc o cană cu apă, când clocoteşte adăugaţi o linguriţă cu scorţişoară şi lăsaţi apoi să se infuzeze 20 de minute. Adăugaţi mierea şi amestecaţi. Se beau două căni pe zi, cu jumătate de oră înainte de mese.
Ca o completare a acţiunii metabolice, ceaiul de scorţişoară are şi efect împotriva durerilor menstruale. Ceaiul preparat în acest fel sus se ia de 2 ori, în fiecare zi, timp de 3-4 zile, înainte de menstruaţie.
* Tuse, răceală
Miere şi lămâie
Mierea cu lămâie formează un remediu infailibil, atunci când ne întrebăm cum să eliminăm răceala şi tusea.
Ingrediente: o ceapă mică, sucul de la o lămâie, 2 linguri cu miere, 2 pahare cu apă.
Mai întâi, ceapa se taie în bucăţi şi se fierbe în apă la foc mic, timp de aproximativ 15 minute. Când s-a răcit, strecuraţi. Mierea şi sucul de lămâie se adaugă în lichidul rezultat. În acest fel, veţi obţine un sirop de casă pentru tuse, pentru gâtul iritat şi inflamat. Se ia câte o lingură, de 4-5 ori pe zi.
* Dinţi albi şi gingii sănătoase
Miere, lămâie şi ulei de măsline
A avea dinţi albi este ceva dorit de toată lumea. Artiştii renumiţi cheltuiesc sume importante pentru a obţine un "zâmbet" strălucitor. Cu toate acestea, nu toată lumea are posibilitatea de a accesa aceste tratamente minune. Dar nu vă faceţi griji, pasta de miere şi lămâie pentru dinţi are acelaşi efect. În plus, pasta este un tratament bun împotriva gingivitei şi tartrului.
Ingrediente: o lingură cu miere; sucul de la o jumătate de lămâie; o linguriţă cu ulei de măsline; o linguriţă cu sare de mare.
Se amestecă toate ingredientele pentru a obţine o pastă de dinţi. Pasta se foloseşte o dată sau de două ori pe săptămână, timp de cel puţin trei sau patru săptămâni. Nu mai des, altfel puteţi deteriora "emailul" natural al dinţilor.
Miere şi oţet de mere
Zdrobiţi într-un mojar usturoiul curăţat şi puneţi preparatul într-un recipient de sticlă. Apoi adăugaţi restul ingredientelor, oţet, miere, apă, suc şi coajă de lămâie şi amestecaţi bine. Lăsaţi să se odihnească 10 ore. Apoi strecuraţi şi puneţi preparatul obţinut într-o sticlă, la rece.
Se ia câte o linguriţă cu preparat, la fiecare două sau trei ore. După câteva doze, veţi începe să observaţi diferenţe. Puteţi utiliza, de asemenea, pentru a vă întări sistemul imunitar, 4-6 linguriţe de amestec pe zi.
* Obezitate, tensiune arterială crescută şi/ sau colesterol ridicat
Combinaţia miere-oţet de mere are darul de a accelera metabolismul şi a aduce la normal tensiunea arterială şi colesterolul.
Ingrediente: o cană cu apă, o linguriţă cu miere, o lingură cu oţet de mere.
Beţi în fiecare dimineaţă o cană cu apă la temperatura camerei, la care adăugaţi o linguriţă cu miere şi o lingură cu oţet de mere.
* Digestie dificilă, greaţă, balonare, dureri abdominale
Miere şi ghimbir
Ambele ingrediente se remarcă prin proprietăţile lor digestive şi antiinflamatorii, capabile să accelereze diminuarea disconfortului la nivel digestiv.
Ingrediente: o cană cu apă, o lingură ghimbir ras, 2 linguri cu miere.
Puneţi pe foc apa, şi când dă în fiert, adăugaţi ghimbirul ras. Lăsaţi să stea timp de 20 minute, strecuraţi şi adăugaţi mierea. Se bea câte o cană, de 2 ori pe zi.
* Împotriva obstrucţiei nazale, sinuzitei, rinitei
Ingrediente: o linguriţă suc proaspăt de ghimbir, o linguriţă cu miere.
Pentru a curăţa şi dezinflama căile respiratorii superioare, luaţi un amestec dintr-o linguriţă cu suc de ghimbir proaspăt şi o linguriţă cu miere, de două sau trei ori pe zi.
* Ajutor de iarnă
Miere şi ceai negru
Ceaiul negru cu miere este o opţiune excelentă dacă sunteţi în căutarea unei băuturi pentru a trece iarna cu bine. Vă energizează cu mai puţină cafeină decât cafeaua, stimulează circulaţia şi vă încălzeşte - foarte util în iernile reci! În acelaşi timp, se opune "asaltului" bacteriilor şi virusurilor de răceli şi gripe specifice vremii friguroase. De asemenea, consumul zilnic de ceai negru cu miere menţine sănătatea tractului digestiv, datorită conţinutului de tanin. Aceste taninuri vă ajută să scăpaţi de afecţiuni intestinale şi gastrice.
Ingrediente: o linguriţă cu miere, o lingură cu ceai negru, o cană cu apă.
Puneţi apa pe foc, şi când clocoteşte, o turnaţi peste ceaiul negru. Lăsaţi să se infuzeze între 3-5 minute, în funcţie de preferinţele dvs. Pentru un ceai mai puternic, utilizaţi mai multe frunze de ceai şi infuzaţi-l prelungit. Apoi strecuraţi. Când ceaiul este călduţ, adăugaţi mierea. Beţi 3 căni pe zi.
* Somnifer natural
Miere şi tei
Ingrediente: o cană cu apă, o lingură cu flori de tei, o linguriţă cu miere
Puneţi apa pe foc şi când clocoteşte, turnaţi-o peste florile de tei. Lăsaţi să se infuzeze 15 minute, strecuraţi şi adăugaţi mierea. Beţi o cană, cu o oră înainte de culcare.
* Împotriva anxietăţii
Miere şi portocale
Anxietatea, însoţită sau nu de atacuri de panică, poate fi diminuată sau chiar îndepărtată, cu ajutorul acestui remediu aromat şi delicios.
Ingrediente: un pahar cu suc de portocale, o linguriţă cu miere, un praf de nucşoară.
Amestecaţi sucul proaspăt de portocale cu mierea şi nucşoara şi beţi de două ori pe zi, câte un pahar.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
