Ce trebuie să știți
* Pentru ca mierea să fie cu adevărat eficientă, trebuie să vă asigurați că este naturală, crudă, neprelucrată termic. Cumpărați miere de la un apicultor care locuiește în zona dvs. sau din magazine bio-organice.
* Mierea cristalizată are aceleași proprietăți ca mierea fluidă.
* Când este încălzită la o temperatură mai mare de 40°, mierea își pierde o mare parte din proprietăți. De asemenea, expunerea la căldură a mierii duce la deteriorarea ei.
* Mierea își pierde proprietățile și atunci când este expusă la lumină pentru o perioadă lungă de timp.
* Cea mai bună modalitate de a păstra mierea este în recipiente de sticlă, închise la culoare, într-un loc răcoros, întunecat și uscat.
* Arzător de grăsime
Miere și scorțișoară
Există remedii naturale cunoscute care folosesc această combinație cu rezultate foarte bune. Ceaiul de scorțișoară cu miere este perfect pentru a activa metabolismul, a arde grăsimea și a o scoate din depozite.
Ingrediente: o jumătate de linguriță cu scorțișoară pulbere, o lingură cu miere, o cană cu apă.
Puneți pe foc o cană cu apă, când clocotește adăugați o linguriță cu scorțișoară și lăsați apoi să se infuzeze 20 de minute. Adăugați mierea și amestecați. Se beau două căni pe zi, cu jumătate de oră înainte de mese.
Ca o completare a acțiunii metabolice, ceaiul de scorțișoară are și efect împotriva durerilor menstruale. Ceaiul preparat în acest fel sus se ia de 2 ori, în fiecare zi, timp de 3-4 zile, înainte de menstruație.
* Tuse, răceală
Miere și lămâie
Mierea cu lămâie formează un remediu infailibil, atunci când ne întrebăm cum să eliminăm răceala și tusea.
Ingrediente: o ceapă mică, sucul de la o lămâie, 2 linguri cu miere, 2 pahare cu apă.
Mai întâi, ceapa se taie în bucăți și se fierbe în apă la foc mic, timp de aproximativ 15 minute. Când s-a răcit, strecurați. Mierea și sucul de lămâie se adaugă în lichidul rezultat. În acest fel, veți obține un sirop de casă pentru tuse, pentru gâtul iritat și inflamat. Se ia câte o lingură, de 4-5 ori pe zi.
* Dinți albi și gingii sănătoase
Miere, lămâie și ulei de măsline
A avea dinți albi este ceva dorit de toată lumea. Artiștii renumiți cheltuiesc sume importante pentru a obține un "zâmbet" strălucitor. Cu toate acestea, nu toată lumea are posibilitatea de a accesa aceste tratamente minune. Dar nu vă faceți griji, pasta de miere și lămâie pentru dinți are același efect. În plus, pasta este un tratament bun împotriva gingivitei și tartrului.
Ingrediente: o lingură cu miere; sucul de la o jumătate de lămâie; o linguriță cu ulei de măsline; o linguriță cu sare de mare.
Se amestecă toate ingredientele pentru a obține o pastă de dinți. Pasta se folosește o dată sau de două ori pe săptămână, timp de cel puțin trei sau patru săptămâni. Nu mai des, altfel puteți deteriora "emailul" natural al dinților.
* Ajutor pentru imunitate și afecțiuni respiratorii
Miere și oțet de mere
Ingrediente: o jumătate ceașcă cu oțet de mere, o jumătate ceașcă cu miere, o jumătate ceașcă cu apă, sucul de la o jumătate de lămâie, coaja rasă de la o jumătate de lămâie, doi căței de usturoi (dacă sunt foarte mari, folosiți numai unul).
Zdrobiți într-un mojar usturoiul curățat și puneți preparatul într-un recipient de sticlă. Apoi adăugați restul ingredientelor, oțet, miere, apă, suc și coajă de lămâie și amestecați bine. Lăsați să se odihnească 10 ore. Apoi strecurați și puneți preparatul obținut într-o sticlă, la rece.
Se ia câte o linguriță cu preparat, la fiecare două sau trei ore. După câteva doze, veți începe să observați diferențe. Puteți utiliza, de asemenea, pentru a vă întări sistemul imunitar, 4-6 lingurițe de amestec pe zi.
* Obezitate, tensiune arterială crescută și/ sau colesterol ridicat
Combinația miere-oțet de mere are darul de a accelera metabolismul și a aduce la normal tensiunea arterială și colesterolul.
Ingrediente: o cană cu apă, o linguriță cu miere, o lingură cu oțet de mere.
Beți în fiecare dimineață o cană cu apă la temperatura camerei, la care adăugați o linguriță cu miere și o lingură cu oțet de mere.
* Digestie dificilă, greață, balonare, dureri abdominale
Miere și ghimbir
Ambele ingrediente se remarcă prin proprietățile lor digestive și antiinflamatorii, capabile să accelereze diminuarea disconfortului la nivel digestiv.
Ingrediente: o cană cu apă, o lingură ghimbir ras, 2 linguri cu miere.
Puneți pe foc apa, și când dă în fiert, adăugați ghimbirul ras. Lăsați să stea timp de 20 minute, strecurați și adăugați mierea. Se bea câte o cană, de 2 ori pe zi.
* Împotriva obstrucției nazale, sinuzitei, rinitei
Ingrediente: o linguriță suc proaspăt de ghimbir, o linguriță cu miere.
Pentru a curăța și dezinflama căile respiratorii superioare, luați un amestec dintr-o linguriță cu suc de ghimbir proaspăt și o linguriță cu miere, de două sau trei ori pe zi.
* Ajutor de iarnă
Miere și ceai negru
Ceaiul negru cu miere este o opțiune excelentă dacă sunteți în căutarea unei băuturi pentru a trece iarna cu bine. Vă energizează cu mai puțină cafeină decât cafeaua, stimulează circulația și vă încălzește - foarte util în iernile reci! În același timp, se opune "asaltului" bacteriilor și virusurilor de răceli și gripe specifice vremii friguroase. De asemenea, consumul zilnic de ceai negru cu miere menține sănătatea tractului digestiv, datorită conținutului de tanin. Aceste taninuri vă ajută să scăpați de afecțiuni intestinale și gastrice.
Ingrediente: o linguriță cu miere, o lingură cu ceai negru, o cană cu apă.
Puneți apa pe foc, și când clocotește, o turnați peste ceaiul negru. Lăsați să se infuzeze între 3-5 minute, în funcție de preferințele dvs. Pentru un ceai mai puternic, utilizați mai multe frunze de ceai și infuzați-l prelungit. Apoi strecurați. Când ceaiul este călduț, adăugați mierea. Beți 3 căni pe zi.
* Somnifer natural
Miere și tei
O relaxare de seară, ce duce la un somn imediat și odihnitor, obțineți dacă apelați la o infuzie de tei, îndulcită cu o linguriță cu miere. Iar dacă mierea este, de asemenea, de tei, va constitui o completare perfectă. Încercați și vedeți rezultatele.
Ingrediente: o cană cu apă, o lingură cu flori de tei, o linguriță cu miere
Puneți apa pe foc și când clocotește, turnați-o peste florile de tei. Lăsați să se infuzeze 15 minute, strecurați și adăugați mierea. Beți o cană, cu o oră înainte de culcare.
* Împotriva anxietății
Miere și portocale
Anxietatea, însoțită sau nu de atacuri de panică, poate fi diminuată sau chiar îndepărtată, cu ajutorul acestui remediu aromat și delicios.
Ingrediente: un pahar cu suc de portocale, o linguriță cu miere, un praf de nucșoară.
Amestecați sucul proaspăt de portocale cu mierea și nucșoara și beți de două ori pe zi, câte un pahar.