- Sfaturile unui specialist: dr. RADU MEZEŞAN -
- De ce circulă sângele aşa de prost când e cald afară?
- Din cauza căldurii, vasele se dilată, aceasta provoacă o scădere a tensiunii şi vă simţiţi obosiţi. În acelaşi timp, însă, inima trebuie să pompeze mai mult pentru a menţine sângele în circulaţie. Acest lucru o solicită în plus.
- O schimbare bruscă a vremii poate provoca un infarct?
- Da, este posibil. Un front atmosferic poate cauza închiderea completă a vaselor coronariene printr-o tromboză. Rezultatul ar fi un infarct.
- Să zicem că vreau să-mi petrec vacanţa într-o ţară din sud. Ce pot face împotriva unui şoc climateric?
- Înainte de plecare - cam cu 4 săptămâni - începeţi să vă pregătiţi. Mergeţi de trei ori pe săptămână la saună şi antrenaţi-vă transpiraţia. Într-o lună, veţi putea creşte secreţia de transpiraţie (sudoare) cu 50%. În felul acesta, v-aţi pregăti bine organismul pentru temperaturile tropicale. Altfel, aţi putea risca un colaps de circulaţie.
- Pot să suport căldura, dar umezeala în aer, care se lipeşte de tot corpul, mă sleieşte de puteri. Ce ajută?
- Beţi multe lichide, de preferinţă apă minerală sau ceaiuri. Consumaţi doar mâncăruri uşor digerabile, căci o digestie bună întăreşte sistemul nervos vegetativ.
- Când vremea este caldă (sufocantă şi-apăsătoare), nu mai pot să dorm. Din ce cauză?
- Din timpuri străvechi, organismul nostru s-a obişnuit ca noaptea temperatura să fie mai scăzută ca ziua. Când căldura este apăsătoare, este cald şi noaptea. Corpul este iritat, nu se poate acomoda, practic este treaz.
- Căldura poate să provoace o boală serioasă?
- Căldura în sine nu provoacă boli. Dar poate declanşa boli grave, dacă predispoziţia există deja. De multe ori, pacienţii nici nu ştiu că au asemenea predispoziţii în organism.
- Care sunt bolile tipice ce pot fi declanşate sub influenţa căldurii?
- Este vorba în special de boli de inimă şi de circulaţie, hiper sau hipotensiune, dureri de cap, migrene, reumatism, tromboze, astm, infecţii.
- Pentru că venele se dilată la căldură, iar sângele curge mai lent. Se depune mai uşor pe pereţii vaselor şi pericolul trombozei creşte. De aceea, persoanele cu varice trebuie să poarte chiar pe căldură ciorapi speciali (de compresie), oricât ar fi de neplăcut.
- Ne-am putea apăra în vreun fel de necazurile provocate de vreme?
- Da, puteţi. Trebuie să vă întăriţi trupul. Trebuie ca prin antrenament el să devină capabil să se adapteze mai repede şi mai bine la schimbările de vreme. Cele mai eficiente sunt: sauna (1-2 ori pe săptămână) şi un antrenament uşor de rezistenţă.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
