Dragi cititoare ale "Formulei AS", regimul pe care vi-l propun poate părea cam greu de urmat, dar cred că silueta merită orice efort de remodelare şi menţinere a ei.
El trebuie respectat întocmai, deci nu se vor consuma alte alimente decât cele indicate.
Persoanele care nu reţin apa în ţesuturi pot să bea până la doi litri de apă pe zi (de preferat apă plată).
Ora 11: doi cartofi copţi.
Ora 12: un pahar de suc de fructe proaspăt stors.
Ora 14: o salată verde mare cu lămâie.
Ora 16: o felie de pesmet şi un fruct.
Ora 19: doi morcovi cruzi, raşi.
SIMONA TOMESCU - Râmnicu-Vâlcea
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
