Gastritele "de primăvară"

- Gastrita, ulcerul gastric şi refluxul esofagian se declanşează frecvent sau cunosc o recidivă pe timpul primăverii. Printre cauze se numără schimbarea alimentaţiei la trecerea spre sezonul cald, creşterea activităţii nervoase şi a nivelului de stres. Iată câteva leacuri naturale sigure pentru a combate durerile de stomac -

Cărbunele medicinal
Este remediul de prim ajutor cel mai eficient în cazul arsurilor şi al refluxului gastric. De regulă, de la primele dureri, se iau câte 2-3 capsule cu cărbune, împreună cu un pahar de apă, din două în două ore. Căutaţi, în special, capsulele cu cărbu­ne activ, care este mai puternic şi care are capacitatea de a ab­sorbi imediat substanţele acide. În plus, această substanţă are o acţiune uşor cicatrizantă şi anti­inflamatoare asupra pereţi­lor stomacului, care au fost atacaţi, anterior, de sucu­rile gastrice. Atunci când durerile sunt foarte puter­nice, folosiţi cărbunele activ sub formă de pulbere, care se poate lua în cantităţi mari sau foarte mari. O linguriţă (adică 3-4 grame) de cărbune se amestecă bine cu puţină apă, ca în cazul cafelei solubile, apoi se mai adaugă un pahar cu apă, iar soluţia astfel obţinută se bea dintr-o dată. Efectul calmant este aproape instantaneu.

Chitosanul
Este o substanţă alcalină extrasă din carapacea crustaceelor şi folosită în scopuri medicinale, atât in­tern, cât şi extern. În cazul gastritei, se iau intern câte 1-2 grame de chitosan pe zi, pentru efectul său de anihilare a acizilor şi, mai important, pentru acţiunea sa de stimulare a regenerării ţesuturilor protectoare din stomac, distruse de hipersecreţia acidă. Pentru a avea o idee despre eficienţa chitosanului ca regene­rativ, trebuie să spunem că în prezent, el este folosit cu mult succes de trupele NATO, ca accelerator al vindecării rănilor combatanţilor, fiind introdus în bandaje. Intern, chitosanul ajută la refacerea rapidă a mucoasei esofagiene şi gastrice, prevenind astfel formarea nişelor, calmând durerea şi inflamaţiile. Cel mai bun efect este atunci când se administrează îm­preună cu cărbunele activ.

Obligeana şi zmeurul
Rădăcina de obligeană şi frunzele de zmeur se iau pe stomacul gol, sub formă de pulbere obţinută din planta uscată. Din fiecare se iau câte 3-4 linguriţe pe zi, iar acţiunea lor este pe cât de blândă, pe atât de complexă. Frun­zele de zmeur au efect anti-acid, hemostatic (opresc sângerarea gastrică) şi cicatrizant, ajutând şi la închiderea le­ziunilor ce apar pe pereţii stomacului în cazul ulcerului gastro-duodenal. Obli­gea­na are efect antibiotic, adică inhibă dezvoltarea bacteriei Helicobacter pylori, considerată a fi printre principalii vinovaţi pentru apariţia ulcerului şi a gas­tritei. Apoi, această rădăcină este şi un calmant gas­tric, ajută la controlul nivelului de stres, în condiţiile în care, în mai mult de jumătate din cazuri, tensiunea psihică este unul din factorii majori ce determină apa­riţia gastritei şi a ulcerului.

Argila
Este un remediu cu o acţiune blândă şi de durată, cu efecte complexe nu doar asupra stomacului, ci şi a întregului tub digestiv. Acest mineral natural reglează, în timp, secreţia de acid din sucurile gastrice, norma­lizează activitatea enzimatică la nivelul stomacului, intestinului subţire şi al colonului, având o acţiune de reglaj asupra proceselor de digestie, de asimilare şi de excreţie. Se administrează în cure de 40 de zile, în modul următor: în jumătate de pahar de apă (100 ml) se pune o linguriţă de argilă, lăsându-se de seara până dimineaţa. În primele şapte zile de tratament se bea pe stomacul gol, dimineaţa, numai fracţiunea limpede din pahar - apa de argilă. După trecerea acestei pe­rioade, se amestecă dimineaţa întreg conţinutul pa­harului şi se bea integral. Argila ajunsă în stomac for­mează un fel de peliculă, un gel protector, care cal­mează rapid durerile şi cicatrizează leziunile de pe pe­reţii gastrici. Foarte multe persoane suferinde de ulcer gastro-duodenal şi gastrită şi-au găsit alinarea cu acest remediu, pe cât de simplu, pe atât de eficient.

Somnul
Este esenţial pentru ţinerea sub control a gastritei, deoarece, atunci când nu este de bună calitate sau nu este în "cantităţi" suficiente, constituie un factor de­clanşator al hiperacidităţii. În schimb, somnul liniştit, suficient ca durată şi la ore potrivite, calmează ca prin farmec anxietatea, frustrarea sau furia, dar şi crizele gastrice, pe care acestea le declanşează sau le întreţin. S-a constatat că noaptea, în timp ce dormim, este singurul mo­ment din zi când mucoasa gas­trică se reface, iar leziunile se vindecă. Celor ce suferă de gas­trită şi au probleme de somn, le recomandăm câteva demersuri simple:
* În zilele de primăvară, ieşiţi afară şi priviţi cerul lumi­nat de soare (nu direct soarele!) vreme de măcar 30 de minute, pentru a activa porţiunile din creier care ţin de reglarea ritmului somn-veghe.
* Noaptea, dormiţi cu lumina stinsă, trageţi drape­riile şi opriţi electronicele care au leduri aprinse, aşa încât întunericul să fie deplin. Cu cât este mai întu­neric, cu atât creşte producţia de melatonină, sub­stanţă cunoscută şi ca hormonul somnului.
* Încercaţi mai multe plante somnifere naturale, pentru a afla care vi se potriveşte cel mai bine. Cele mai sănătoase şi eficiente remedii pentru îmbunătă­ţirea somnului sunt: tinctura de valeriană, pulberea de flori sau frunze de captalan, extractul de griffonia, combinaţia de passiflora şi magneziu.

Vizualizarea interioară
Ce ne facem dacă avem o criză gastrică şi nu avem la îndemână nici un remediu din farmacia descrisă mai sus? Ei bine, cu un pic de imaginaţie şi cu o bună concentrare, ne putem calma durerile de stomac într-un timp foarte scurt. Autorul acestui articol a experimentat eficienţa acestei tehnici în facultate, într-o noapte când o gastrită rebelă îi pro­ducea dureri insuportabile şi nu avea nici un remediu la îndemână. Tehnica se numeşte vizualizarea interioară şi este o parte integrantă a aşa-numitelor tratamente autogene, în care ne folosim mintea şi psihicul pentru vindecarea diferitelor boli. Metoda este simplă: ne imaginăm o sferă de lumină colorată în verde (un verde mai închis, sănătos şi odihnitor) care ocupă întreg spaţiul stomacului, protector. Pe măsură ce vizualizăm mai bine această sferă, vom căuta să simţim efectele blânde, cal­mante şi regenerante ale luminii verzi. Câteva şedinţe de vizua­li­zare, a 20 de minute fiecare, vor avea efec­te vindecătoare deosebite asupra gastritei, ulce­ru­lui gastric sau a refluxului esofagian.