Se spune că ar fi fost utilizată de soldaţi, pentru a dobândi o formă fizică deosebită, în paralel cu programul intens de antrenament. Este ideală în cazul în care vreţi să slăbiţi rapid, pentru un eveniment, însă kilogramele pierdute se întorc foarte repede, dacă odată cu revenirea la alimentaţia normală, nu veţi avea grijă să mâncaţi porţii mici şi să evitaţi alimentele "periculoase".
Dieta durează 8 zile şi permite un singur aliment, la discreţie, consumat câte două zile. Iată cum: zilele 1-2 - mere; zilele 3-4 - brânză de vaci; zilele 5-6 - carne de pui la grătar sau fiartă; zilele 7-8 - salată (salată verde, roşii, ardei, castraveţi, fără ulei şi sare). În fiecare zi, pe lângă alimentul permis, se pot consuma cafea, ceai negru fără zahăr şi apă la discreţie.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
