În această categorie se încadrează şi femeile mai plinuţe, pe care vreau să le sprijin cu ajutorul unui program care pe mine m-a ajutat să slăbesc 7 kilograme în patru săptămâni. Succesul lui depinde doar de voinţă şi de puţin timp, pe care trebuie să vi-l acordaţi zilnic.
* Mi-am început fiecare zi cu 20-30 minute de alergat sau exerciţii de gimnastică făcute în casă (revedeţi-le pe cele din "Formula AS", fiindcă sunt deosebit de eficiente).
* Secretul dietei constă în consumarea a 2-2,5 litri de ceai pe zi, preparat din frunze de dud, urzici şi flori de soc. Fiecare se prepară separat şi se bea pe rând, de-a lungul întregii zile. Este obligatoriu să beţi infuziile neîndulcite şi, pe cât se poate, fierbinţi. Aceste ceaiuri nu doar că topesc stratul de grăsimi, dar îl împiedică să se depună. Aveţi încredere în ceaiuri şi nu veţi rămâne dezamăgite!
ELENA POPESCU - Bucureşti
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
