* 3 lămâi * Apă
Aţi suferit o arsură uşoară? Trataţi-o cât mai repede cu putinţă şi cât mai natural, pentru a atenua durerea şi a uşura cicatrizarea. Pentru aceasta, ţineţi zona respectivă sub apă rece, vreme de 10-15 minute, după care aplicaţi pe ea zeamă de lămâie diluată cu apă (trei lămâi stoarse şi puţină apă rece).
Precizare: Acest "tratament" este valabil doar în cazul arsurilor uşoare!
Băşici
* Zeamă de lămâie * Camfor * Cremă hidratantă
Indiferent unde apar, pe mâini sau pe picioare, băşicile sunt - în majoritatea cazurilor - rezultatul unor frecări repetate, şi pot fi, adeseori, dureroase. Soluţia? Prevenirea formării lor, întărindu-vă pielea într-un mod simplu şi natural. Dacă mergeţi mult pe jos, de pildă, vă puteţi badijona pielea picioarelor cu un amestec de zeamă de lămâie şi camfor, după care vă ungeţi cu o cremă hidratantă de calitate. Iar dacă vă place bricolajul, puteţi folosi aceeaşi soluţie, dar pentru mâini.
Precizare: Poate că acest remediu simplu nu va împiedica complet formarea băşicilor, dar cu certitudine vă va întări puţin pielea şi, în orice caz, zonele cele mai susceptibile de a fi afectate. Aceste "arsuri mecanice" sunt de cele mai multe ori mai degrabă jenante decât grave. Dacă în ciuda utilizării amestecului recomandat anterior va apărea vreo băşică, înţepaţi-o şi aplicaţi imediat un antiseptic care să o usuce. Acoperiţi zona cu un pansament, şi gata!
Boala fânului
* Zeamă de lămâie
Boala fânului nu se tratează, fireşte, în acelaşi mod ca o rinită obişnuită. Cele două afecţiuni sunt total diferite şi fiecare merită un remediu specific. În cazul bolii fânului, cel mai eficient este să puneţi câteva picături de zeamă de lămâie în fiecare nară şi să inspiraţi puternic.
Bine de ştiut: Boala fânului este o alergie care apare mai ales primăvara şi vara, când cantitatea de polen este cea mai ridicată. Simptomele sunt destul de numeroase şi uşor de recunoscut: congestie şi mâncărime a nasului, dureri de cap, ochi înroşiţi... Această afecţiune trebuie luată în serios, pentru că poate produce alte probleme, mai ales sinuzite şi astm.
Colesterol
* Zeamă de lămâie
Colesterolul rămâne una din cele mai mari probleme medicale şi nutriţionale ale acestui început de secol. Numeroase persoane suferă de ceea ce se numeşte un exces de "colesterol rău". Există, însă, posibilitatea de a reuşi să-şi menţină o valoare corectă a colesterolului, bând zilnic zeamă de lămâie proaspăt stoarsă.
Bine de ştiut: Singură, această metodă nu va permite menţinerea în limite normale a colesterolului, adică reducerea nivelului colesterolului "rău". Dar ea poate ajuta în mod sensibil dacă este însoţită de alte măsuri indispensabile: o mai bună igienă de viaţă, o alimentaţie mai bună (mai puţin industrială şi mai mult naturală). Şi trebuie reţinut faptul că excesul de "colesterol rău" sporeşte riscul maladiilor cardio-vasculare.
Conjunctivită
Este un remediu care, a priori, poate părea destul de surprinzător, dar care pe parcursul vremii şi-a dovedit pe deplin eficienţa. Dacă vreţi să trataţi o conjunctivită, puneţi de 3 ori pe zi câte 2-4 picături de zeamă de lămâie în ochiul afectat. Ca tratament complementar şi pentru a dezinfecta zona atinsă de infecţie, puteţi aplica, de asemenea, un disc de vată îmbibat (nu excesiv) cu zeamă de lămâie.
Bine de ştiut: Foarte frecventă, de origine bacteriană, iritativă, virală sau alergică, în funcţie de caz, conjunctivita este o inflamaţie a membranei ce acoperă partea albă a ochiului şi interiorul pleoapei. Înainte de a începe acest tratament cu zeamă de lămâie, este prudent să cereţi avizul unui specialist.
Diaree
* Zeamă de lămâie
Lămâia s-a dovedit a fi eficientă, atât pentru combaterea unei constipaţii uşoare, cât şi pentru tratarea unei diaree uşoare. Dacă aveţi această problemă, oferiţi-vă o mică cură cu zeamă de lămâie. Beţi zilnic zeama unei jumătăţi de lămâie (de 3 ori pe zi), diluată cu puţină apă rece, până la ameliorarea clară a stării sănătăţii dvs.
Diaree "de voiaj"
* Zeamă de lămâie * Zahăr pudră
Recomandare: Respectarea câtorva măsuri preventive vă poate scăpa de neplăcerile produse de această afecţiune. Nu beţi apă de la robinet, curăţaţi fructele de coajă şi fiţi atenţi la crudităţile pe care le consumaţi (mai ales la apa cu care au fost spălate!).
Dureri de cap
* Zeamă de lămâie
Pentru calmarea unor dureri de cap ocazionale, aplicaţi pe tâmple şi pe frunte comprese cu zeamă de lămâie.
Recomandare: Acelaşi efect îl produc şi feliile de lămâie aplicate pe zonele respective.
Bine de ştiut: Durerile de cap ocazionale nu trebuie confundate cu migrenele, care pot fi recunoscute după anumite simptome: durerea pulsantă este localizată mai ales într-o singură parte a capului; durata migrenelor este relativ lungă, de până la trei zile; durerea poate fi însoţită, în anumite cazuri, de alte inconveniente, cum ar fi greaţa, o sensibilitate exagerată la zgomote sau la lumină etc.
Dureri de gât
Turnaţi într-o ceaşcă zeama unei lămâi şi adăugaţi puţină miere (circa 1 lingură) şi apă caldă. Beţi câte o ceaşcă în fiecare seară, chiar înainte de-a vă culca, până când veţi constata o ameliorare reală a stării dvs. de sănătate.
Precizare: Există şi alte remedii cu lămâie pentru combaterea eficientă a durerilor de gât: comprese cu zeamă de lămâie, puse în jurul gâtului, sau gargară cu un amestec compus din 5 linguri de apă caldă şi 2 linguri de zeamă de lămâie. (Se fac 3-4 gargare pe zi, scuipând, bineînţeles, după fiecare.)
Febră
* Zeamă de lămâie * Miere * Apă
Dacă aveţi o stare febrilă, beţi de câteva ori pe zi un cocteil complet natural, compus din zeama unei jumătăţi de lămâie, 1/2 de pahar de apă rece şi miere după gust. Până la constatarea unei certe ameliorări.
Recomandare: Dacă febra persistă mai multe zile la rând sau dacă se agravează, cereţi părerea unui medic.
Furuncule
* O lămâie
Dacă aplicaţi pe furuncul o felie groasă de lămâie şi o lăsaţi să acţioneze circa 10 minute, acesta se va înmuia şi durerea pe care o provoacă se va reduce simţitor.
Bine de ştiut: Nu toată lumea reacţionează la fel, în caz de furuncule. Persoanele cu un sistem imunitar deficitar şi diabeticii sunt mai expuşi la aceste infecţii ale pielii. O veste bună, totuşi: examenul medical nu este necesar decât în cazuri excepţionale sau al unor complicaţii.
Reumatism
* O lămâie * Un morcov
În cazul crizelor de reumatism, puteţi bea zilnic un mic cocteil sănătos, compus din zeamă de lămâie şi suc de morcov (o lămâie şi un morcov).
Rinită
* Zeamă de lămâie
Vreţi să stopaţi rapid rinita care vă paşte? E foarte uşor: puneţi pur şi simplu o picătură de zeamă de lămâie direct pe mucoasă, la baza nasului. O măsură radicală, extrem de eficientă!
Precizare: Nu este singurul remediu cunoscut pentru oprirea unui început de rinită. Puteţi, de asemenea, să preparaţi o băutură din zeama unei lămâi, 1 vârf de cuţit de piper roşu (ardei iute) şi apă caldă. Amestecaţi ingredientele şi beţi preparatul o dată pe zi, până ce rinita rămâne doar o amintire urâtă. De reţinut: pentru gust, puteţi încorpora şi puţină miere.
Saţietate
Pentru combaterea senzaţiei de stomac prea plin este inutil să înghiţiţi toate acele pastile mult lăudate de reclame. Zeama de lămâie este mult mai sănătoasă şi mai eficientă. Puneţi într-un pahar zeama unei jumătăţi de lămâie şi adăugaţi puţină apă caldă. Beţi-o, aşteptaţi câteva secunde şi veţi simţi imediat binefacerile acestui remediu.
Sughiţ
* Zeamă de lămâie
O singură picătură de zeamă de lămâie pusă pe limbă combate eficient sughiţul. Nici că se poate mai simplu!
Precizare: Împotriva sughiţului se pot folosi multe remedii, dar există şi câteva măsuri de precauţie, care permit reducerea riscului apariţiei acestuia: diminuarea consumului de alcool şi de tutun, o mâncare mai uşoară şi mai sănătoasă...
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
