Dacă v-aţi ales cu ceva "colăcei" în jurul taliei, de care vreţi să scăpaţi rapid, încercaţi o dietă cu lapte bătut sau iaurt de capră, despre care se spune că ar "spăla" kilogramele. Delicioase şi energizante pentru organism, vindecătoare de diverse boli, cele două alimente sunt uşor digerabile şi asimilabile. Au puţine calorii, dar sunt bogate în substanţe nutritive: fosfor, bacterii lactice, iar calciul şi proteinele conţinute, de înaltă calitate, favorizează arderea grăsimilor şi scad ţesutul gras. Totodată, slăbirea se produce "frumos", fără "piele lăsată", pentru că este stimulată formarea ţesutului muscular.
Se consumă doar 2 felii subţiri de pâine prăjită şi 1 litru şi jumătate de lapte bătut sau iaurt de capră pe zi, timp de 5 zile pe săptămână. Aveţi voie şi cafea, ceai neîndulcite şi apă. În celelalte două zile, se mănâncă normal, dar porţii mici, şi se evită făinoasele şi dulciurile. Dieta se ţine timp de două săptămâni. La sfârşit veţi cântări cu 5-6 kg mai puţin. În continuare, pentru a menţine efectele curei, puteţi înlocui câte o masă cu o cană-două de lapte bătut sau iaurt de capră.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
