Dacă vreţi să slăbiţi până la 3 kg într-o săptămână, luaţi în considerare dieta cu lichide. Slăbiţi uşor şi fără senzaţia de foame chinuitoare şi, în acelaşi timp, realizaţi o uşoară detoxifiere, o stimulare a digestiei şi îmbunătăţirea stării generale de sănătate. Pe parcursul dietei, consumaţi, în orice cantitate, doar:
* Supe şi ciorbe, preparate din legume, acrite cu lămâie sau cu borş, la care adăugaţi şi puţină carne slabă de pui sau de vită. Nu se adaugă tăieţei, alte făinoase sau ulei.
* Compoturi preparate în casă, fără zahăr, doar cu îndulcitor.
* Ceaiuri din plante, fără zahăr, cu îndulcitor.
Pe lângă acestea, sunt permise cafea neîndulcită, una-două linguriţe de miere pe zi, sare în cantitate mică, adăugată la supe şi ciorbe, apă plată, cel puţin 2 litri.
După o săptămână de dietă, ca să evitaţi problemele de digestie şi să păstraţi rezultatele obţinute, reveniţi treptat la alimentaţia obişnuită, începând cu mese reduse cantitativ, compuse din alimente uşoare - salate, brânzeturi, pâine prăjită, iaurt, lapte bătut, sucuri din legume şi fructe preparate în casă.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
