Combinaţiile cele mai întâlnite sunt grapefruit cu brânză şi banane cu lapte.
Dieta cu grapefruit şi brânză
Se iau trei mese zilnic, fiecare masă compusă dintr-o jumătate de grapefruit şi 100 g de brânză degresată.
Dieta cu banane şi lapte
Se iau trei mese pe zi, fiecare alcătuită dintr-o cană de lapte degresat şi o banană. Se poate înlocui laptele cu iaurt, sana sau lapte bătut.
În ambele diete sunt permise cafeaua şi ceaiul, neîndulcite.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
