Se slăbesc circa 500 de g pe zi. Dieta se bazează pe cartofi şi lapte degresat, alimente la îndemâna tuturor, oarecum ieftine şi foarte sănătoase.
Micul dejun: 200 ml lapte degresat.
Prânzul: 300 g piure de cartofi.
Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat.
Cina: 300 g cartofi fierţi, în salată (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingură untdelemn, mult pătrunjel tocat).
Este un regim sănătos, care nu prejudiciază sănătatea şi în timpul căruia nu se suferă de foame, întrucât şi laptele, şi cartofii sunt alimente complete.
Se ţine o săptămână pe lună.
IONESCU ANGELA - Bucureşti
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
