Lapte degresat și cartofi

Vă trimit o rețetă de slăbit foarte adaptată la viața noastră de zi cu zi, din ce în ce mai săracă pentru unii din­tre noi.

Se slăbesc circa 500 de g pe zi. Die­ta se ba­zează pe cartofi și lapte degre­sat, ali­mente la îndemâna tuturor, oare­cum ieftine și foarte sănătoase.
Micul dejun: 200 ml lapte degre­sat.
Prânzul: 300 g piure de cartofi.
Gustare (ore­le 16): 200 ml lapte degre­sat.
Cina: 300 g cartofi fierți, în sa­la­tă (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lin­gu­ră unt­delemn, mult pătrunjel to­cat).
Este un regim sănătos, care nu prejudiciază să­nătatea și în timpul căruia nu se suferă de foame, întru­cât și laptele, și car­tofii sunt ali­mente com­plete.
Se ține o săptămână pe lună.

IONESCU ANGELA - București