Scăpaţi de durerile de cap
Pulsează sau înţeapă, bubuie sau apasă - din datele cuprinse în studii ştiinţifice aflăm că peste 54 de milioane de europeni suferă frecvent de cefalee, mai ales în acest anotimp. Deoarece durata zilei se măreşte, organismul îşi modifică echilibrul hormonal, iar temperatura aerului în creştere şi desele schimbări de vreme suprasolicită sistemul circulator, ca şi pe cel nervos.
Ce vă ajută - Nux vomica D6 declanşează un proces de echilibrare generală, deci este de luat în prima săptămână. Haplopappus D3, cu acţiune verificată împotriva ameţelilor şi a vederii neclare, se va administra în a doua săptămână. În a treia şi ultima parte a curei, Scutellaria D6 va combate durerile, excitabilitatea nervoasă şi oscilaţiile tensiunii arteriale.
Ce vă mai este de folos - "Curăţirea cu ulei" este o metodă de origine ayurvedică, prin care se îndepărtează toxinele din organism. Dimineaţa, pe stomacul gol, luaţi în gură o lingură de ulei de susan ori floarea-soarelui şi, timp de 15 minute, plimbaţi lichidul prin cavitatea bucală, agitându-l încolo şi încoace. Apoi scuipaţi uleiul şi clătiţi gura de mai multe ori cu apă caldă. Aplicaţi această procedură zilnic, vreme de două săptămâni.
Minicură pentru abdomen
Mâncare prea multă, prea grea, prea grasă - în lunile de iarnă, sistemul digestiv munceşte din greu. E absolut necesar să-i faceţi o curăţenie riguroasă, eliminând produşii reziduali ai metabolismului. Beţi lichide din abundenţă şi mâncaţi multe legume şi fructe proaspete, pentru a vă completa rezervele de minerale.
Ce vă ajută - În prima săptămână, Nux vomica D6 favorizează evacuarea metaboliţilor. Urmează în a doua
Ce vă mai este de folos - Căldura umedă aplicată pe ficat îi furnizează acestuia energia necesară, activează irigarea lui cu sânge şi îl ajută să funcţioneze cu randament sporit. Umpleţi o buiotă cu apă fierbinte, înfăşuraţi-o într-un prosop şi puneţi-o pe ultimele coaste, în partea dreaptă. Staţi astfel în repaos, circa 20 de minute, după masa de prânz. Nu efectuaţi procedura seara, fiindcă atunci ficatul se află în intervalul său de odihnă.
Întăriţi-vă spatele
Peste 80% dintre oameni au mereu probleme cu spatele, îndeosebi suferind de dureri în zona coloanei cervicale şi a celei lombare. Cauzele cele mai frecvente sunt obezitatea, suprasolicitarea şi sedentarismul. În general, noi acordăm prea puţină atenţie spatelui. Dacă muşchii, tendoanele şi ligamentele sale nu beneficiază de suficient antrenament, ajungem să avem dureri. Şi nu arareori de vină este şi psihicul: la mulţi suferinzi, sursa simptomelor este stresul.
Ce vă ajută - În prima săptămână, Nux vomica D6 poate mobiliza forţele de autovindecare ale organismului. Bryonia D6 vă ajută în a doua etapă să combateţi stresul, echilibrând decompensările psihice şi calmând durerile. În a treia săptămână, Paloondo D6 elimină contracturile musculare şi realizează o destindere generală.
Ce vă mai este de folos - Întăriţi-vă musculatura trunchiului. Vă recomandăm un exerciţiu util în acest scop. Întindeţi-vă pe burtă, pe o saltea. Ridicaţi trunchiul, sprijinindu-vă în coate. Proptiţi picioarele pe vârfurile degetelor. Ridicaţi-vă tot corpul, astfel încât ceafa, trunchiul, popoul şi picioarele să formeze o linie dreaptă. Apoi ridicaţi alternativ picioarele. Opt repetări.
Revigorarea sistemului imunitar
Acum, în această perioadă de tranziţie de la sezonul rece la cel cald, organismul nostru este atacat de numeroşi germeni patogeni. Iar variaţiile bruşte de temperatură ne fac deosebit de vulnerabili la răceli. Mecanismele noastre de autoapărare au mai mult ca oricând nevoie de sprijin. Căci un sistem imunitar intact ţine funcţiile tuturor organelor în echilibru.
Ce vă ajută - Din nou se administrează, în prima săptămână, Nux vomica D6, pentru a creşte "receptivitatea" sistemelor. Apoi, timp de o săptămână, Propolis D12. El protejează nervii şi activează circulaţia. În a treia săptămână, cura se încheie cu Thuja D12, un remediu homeopat foarte apreciat pentru acţiunea sa antiinflamatoare şi imunostimulatoare.
Ce vă mai este de folos - Băile la picioare cu apă încălzită prog
Pentru o piele frumoasă
Un ten care şi-a pierdut strălucirea şi, în plus, tinde să se acopere de impurităţi? Modificările hormonale determinate de anotimp afectează profund echilibrul pielii.
Ce vă ajută - Luaţi în prima săptămână Nux vomica D6, ca terapie de bază, apoi în săptămâna a doua Berberis vulgaris D6, care intensifică eliminarea toxinelor prin secreţia biliară, ficat şi rinichi. În ultima parte a curei, Okoubaka D3 va întări funcţia de barieră a pielii şi va activa metabolismul la nivelul ei.
Ce vă mai este de folos - Puneţi câte 2 linguriţe de rădăcină de brusture şi rădăcină de păpădie în 750 ml apă şi fierbeţi-le la foc mic, 20 de minute, într-un vas acoperit. Pe urmă luaţi vasul de pe foc, adăugaţi 2 linguriţe de flori de trifoi uscate şi lăsaţi să se infuzeze 10 minute. Strecuraţi şi beţi până la trei căni pe zi. Acest ceai medicinal activează metabolismul pielii şi îmbunătăţeşte structura învelişului cu rol protector al corpului nostru.
De asemenea, recomandabil: masajul de dimineaţă. Îndată ce v-aţi ridicat din pat, fricţionaţi-vă tot trupul, timp de 3 minute, cu o mănuşă aspră de lufă sau o perie de masaj. Începeţi cu laba piciorului drept, apoi urcaţi încet pe gambă şi coapsă, cu mici mişcări circulare. Procedaţi în acelaşi mod cu piciorul stâng. Înaintaţi în sus, masând rând pe rând abdomenul, fesele şi spatele. La doamne, gâtul şi decolteul trebuie tratate cu deosebită delicateţe. La sfârşit, vor avea parte de masaj şi braţele, de la vârfurile degetelor până la umeri.
Dr. MARIA DRIMBA, specialist în homeopatie
"Cum se dozează corect granulele"
- Homeopatia este o metodă empirică de tratament, iniţiată în urmă cu mai mult de două secole şi bazată pe o gândire holistică. Medicamentele, cunoscute de aproape toată lumea sub formă de granule, restabilesc echilibrul fizic şi psihic şi activează mecanismele de autovindecare.
- Cum se face o asemenea cură de primăvară?
- Fiecare din ele durează trei săptămâni şi în fiecare săptămână se ia un alt remediu. Toate cele cinci cure încep cu Nux vomica. Desigur, se procedează astfel cu un motiv întemeiat: în homeopatie, noi ştim ce eficienţă are Nux vomica în stimularea reactivităţii, deoarece impulsionează toate procesele de reglaj din organism.
- Cum se dozează remediile?
- Se urmează schema săptămânală, luând din fiecare remediu câte cinci granule, de trei ori pe zi. Ele se lasă pur şi simplu să se topească în gură, cel mai bine o jumătate de oră înainte sau după masă.
- Există posibilitatea să apară efecte secundare?
- Nu - cu condiţia ca remediul să fie luat corect. Căci administrarea pe termen lung a unui remediu homeopatic poate stimula excesiv organismul.
- Se pot aplica simultan şi alte metode de tratament?
- Remediile homeopatice pot fi combinate cu alte terapii, de exemplu cu proceduri Kneipp, acupunctură sau Ayurveda. Chiar şi aromaterapia se împacă bine cu homeopatia, dacă se renunţă la uleiurile care conţin mentol sau camfor. Acestea interferează cu medicamentele noastre şi le pot inactiva.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
