"Depresia este incapacitatea oamenilor de a se bucura de frumuseţea vieţii”
Depresia este vedeta incontestabilă a suferinţelor toamnei. Uitată vreme de un an, imediat ce lumina zilei începe să scadă şi orizontul să dispară în ceaţă, cabinetele medicale sunt luate cu asalt. Dar oare depresia se poate trata cu medicamente? Rădăcina ei se află în trup sau în suflet? Şi dacă de vină e sufletul, cu ce îl tratăm? Ca să aflăm un posibil răspuns la întrebare, ne-am adresat d-lui dr. Teodor Coldea, specialist în terapiile orientale.
"Sănătatea vine din armonia omului cu ritmurile naturii”
- Deşi e băgată în seamă doar toamna, depresia este o problemă generală a lumii moderne, un "rău” căruia nu i se dă de cap. Pusă pe seama stresului, ea are atât componente organice, cât şi psihice. Medicina orientală cum abordează depresia?
- Unul dintre cele mai vechi tratate de acupunctură începe cu întrebarea: "Cum puteau oamenii din vechime să trăiască mult şi să aibă o sănătate foarte bună?”. Răspunsul este că sănătatea vine din armonia omului cu ritmurile naturii (anotimpuri, succesiunea zi-noapte etc.). În plus, foarte important - spun vechii chinezi - este să avem inima liniştită. În filozofia taoistă, inima este considerată sediul sufletului, unde rezidă spiritul Shen, care reprezintă iubirea, credinţa şi evoluţia spirituală în acelaşi timp. Ca să avem inima liniştită, trebuie să nu ne lăsăm perturbaţi de gândurile izvorâte din propriul nostru ego, pentru că mintea nu se odihneşte niciodată. Rulează permanent, pe ecranul mental, gânduri care ne pun probleme ce par foarte importante, deşi nu sunt, în acest fel agitându-ne spiritul şi sufletul. Această agitaţie se poate transforma, după o vreme, în oboseală, şi atunci ne scade capacitatea de adaptare la ritmul vieţii. Tot în taoism se afirmă că atâta vreme cât suntem pe calea cea bună, nu simţim oboseala, pentru că este ca şi cum am înota în aval, plutind pe undele curgerii unui râu. În schimb, consumăm energie şi suntem vlăguiţi când ne opunem fluxului firesc al curgerii vieţii şi acest lucru îl simţim ca o stare de greutate în piept, nu ne mai găsim confortul în noi înşine. De multe ori, oamenii care ajung la cabinet mă întreabă cum să se izoleze, ca să nu fie afectaţi de stres. Eu le spun că stresul este, de fapt, incapacitatea noastră de a face faţă problemelor zilnice! Aşadar, trebuie să ne creştem capacitatea de adaptare şi de răspuns a organismului, nu să ne izolăm de stres. Sigur că, după o vreme, stresul şi oboseala se vor transforma în tristeţe, iar de aici până la depresie nu mai e decât un pas. De fapt, depresia este incapacitatea oamenilor de a se bucura de frumuseţea vieţii.
- Chinezii par mereu calmi şi fericiţi. Care este secretul lor?
"Crizele sufleteşti nu apar în momentele grele, ci în clipele de mare linişte şi echilibru, când lăsăm garda jos”
- Acupunctura ajută efectiv la vindecarea depresiei? Prin ce mecanism?
- Acupunctura este o soluţie foarte eficientă în combaterea depresiei, printr-o perspectivă integratoare şi naturală, pentru că organismul uman dispune de toate mecanismele de autovindecare. Când aceste mecanisme sunt dereglate, este necesară intervenţia prin acupunctură, pentru a-i reaminti organismului care este modelul său ideal de funcţionare. În cazul depresiei, tratamentul începe cu echilibrarea punctelor de pe meridianul pericardului şi meridianul "trei focare”. Este interesant faptul că pericardul, denumit şi "înţeleptul corpului”, este conceput să protejeze inima de şocurile emoţionale puternice, care dacă ar ajunge direct la ea, ne-ar putea fi fatale. De altfel, unul dintre punctele de echilibrare a depresiei este "pericard 6”, denumit şi "vama internă a sufletului”, locul unde înmagazinăm toate suferinţele şi trăirile emoţionale care ne vor afecta mai devreme sau mai târziu. Echilibrarea pericardului ne moderează viaţa interioară şi modul în care ne raportăm la emoţii. Le reamintesc cititorilor dvs. faptul că subconştientul, în care ne înmagazinăm toate trăirile, nu funcţionează pe acelaşi principiu ca şi mintea. De aceea, crizele sufleteşti nu apar în momentele grele, când organismul luptă să supravieţuiască, ci în clipele de mare linişte şi echilibru, când lăsăm garda jos şi emoţiile ies la suprafaţă.
Meridianul "trei focare” este în legătură directă cu spiritul nostru şi cu metabolismul. Unul dintre punctele folosite pentru echilibrare se mai numeşte şi "vama externă a sufletului”, rostul lui fiind acela de a ne ajuta să ne adaptăm mai bine în mediul înconjurător, să ne integrăm în lumea în care trăim. În medicina modernă, aceste două meridiane sunt echivalentul hipotalamusului şi al hipofizei; astfel pot fi explicate ştiinţific efectele acupuncturii, deoarece sediile reglărilor hormonale, al emoţiilor, al somnului şi al poftei de mâncare se găsesc la acest nivel. Mulţi oameni care vin la cabinet nici nu ştiu că suferă de depresie; ei doar acuză dureri de cap, insomnii, lipsa sau exagerarea poftei de mâncare, dereglări hormonale (ciclu menstrual, tiroidă, suprarenale), dureri în diferite zone ale corpului, ameţeli, senzaţie de sufocare sau nod în gât. Din păcate, traseul medical al acestor oameni trece mai întâi prin tratamente din multe specialităţi medicale, ei fiind suspectaţi de tot felul de boli - inimă, plămân, stomac, ficat -, pentru care li se recomandă medicamente chimice, fără nici un efect atât timp cât nu este tratată cauza. De obicei, oamenii ajung la mine în stadiul în care organismul, pe lângă faptul că este dezechilibrat emoţional, a fost intoxicat şi epuizat fizic de tratamente ineficiente. În acest punct intervine gândirea holistică şi integratoare din medicina chineză, care, privind corpul ca un ansamblu, şi nu pe bucăţi, duce la tratarea cauzei, nu a simptomelor. De fapt, eu trebuie mai întâi să detoxific şi să echilibrez organismul după tratamente prost conduse şi abia apoi pot să tratez cauza. Un organism intoxicat nu poate răspunde la nici un tratament, oricât de bun ar fi el, pentru că mecanismele lui de reacţie sunt blocate. Tuturor persoanelor depresive le spun: depresia nu este o boală simplă, ci un proces care afectează fiinţa umană din temelii şi care se vindecă odată cu evoluţia spirituală, sufletească şi emoţională a bolnavului, deci vindecarea înseamnă evoluţie, dar, pentru a evolua, trebuie mai întâi să cobori în adâncul sufletului şi să te vezi aşa cum eşti, cu calităţi şi defecte, iar apoi să te accepţi aşa cum eşti, pentru că ai fost creat de Dumnezeu! Sigur că evoluţie înseamnă să trăieşti din plin, şi asta nu o poţi face fără a dărui iubire, ajutor şi înţelegere celor din jurul tău. Partea frumoasă, dar grea în acelaşi timp, este că acupunctura nu îţi propune un drum comod, ci unul în care pacientul are un rol activ, el fiind coparticipant în procesul de vindecare, alături de medic. De fapt, mulţi oameni cu depresie se plâng de faptul că le lipseşte puterea şi voinţa de a face acest pas, şi atunci eu le vin în întâmpinare şi le spun că prin acupunctură voi face eu ce nu pot să mai facă ei, dar nu pot şi nu vreau să fac restul!... Omul trebuie să-şi parcurgă singur propriul drum de evoluţie. Nu vreau şi nu am dreptul să creez dependenţe (fie ele emoţionale, de situaţii sau de oameni), eu doresc - şi în cele mai multe cazuri reuşesc - să reechilibrez oamenii care vin la mine, şi asta pentru a trăi liberi şi cu o mare bucurie interioară. După echilibrare, chiar dacă situaţia pare la fel, noi deja suntem schimbaţi - pentru că drumul vindecării este o lecţie de viaţă care ne scapă de suferinţe, dar în acelaşi timp ne învaţă să redevenim noi, dar mai buni. Cum spunea şi Iisus: "Unde este comoara ta, acolo este inima ta!”.
- Multe persoane suferă de depresie din cauza unor pierderi majore: persoane dragi, despărţiri, pierderi materiale. Aceşti oameni pot fi ajutaţi?
Mulţi oameni se identifică cu maşina sau vila pe care o au, cu profesia sau funcţia lor, cu rolul în familie etc. Atunci când pierd aceste lucruri (şi inevitabilul se produce pentru toţi, la un moment dat în viaţă), apare depresia. Pentru că mintea ne-a creat dependenţa de aceste lucruri, considerăm că nu putem trăi fără ele... De aceea, le reamintesc celor ce citesc aceste rânduri că nu suntem ceea ce posedăm, ci avem o valoare spirituală intrinsecă, dată nouă prin Creaţie, de la Dumnezeu; datoria noastră, ca oameni, este să sporim prin fapte şi gânduri bune această valoare. Cu calm, răbdare, linişte sufletească şi multă muncă, putem redobândi tot ceea ce am pierdut. Iar asta poate fi o altă lecţie de evoluţie pe scara spirituală, pentru că ne vom obişnui cu mai puţin, îi vom înţelege pe cei sărmani, ne vom învăţa să dăruim mai mult...
"Depresia se combate trăind viaţa din plin”
- Ce alte remedii anti-depresie fac casă bună cu acupunctura?
- Contrabalansarea depresiei se face cu multă bucurie şi poftă de viaţă. Iar cum pofta vine mâncând, depresia se combate trăind viaţa din plin. Pe acest drum, de mare ajutor ne poate fi dieta (un regim bogat în fructe şi legume, cu mai puţină carne, existând şi posibilitatea testării compatibilităţii la alimente cu aparatul de biorezonanţă, pentru a alcătui un regim individualizat), plimbările în natură (în special la munte), evitarea situaţiilor generatoare de stres.
Plantele medicinale sunt şi ele de un real folos în echilibrarea emoţională. În natură sunt multe plante care alungă tristeţea. Dintre cele autohtone amintesc salvia, roiniţa, isopul, sunătoarea şi obligeana. Medicina chineză şi cea indiană folosesc alte plante valoroase în tratarea depresiei: cordiceps, ganoderma, rodhiola, ashwagandha, shilajit, neem, noni şi agaricus. Foarte utile s-au dovedit şi unele suplimente alimentare, cum ar fi Glutamina, Triptofanul, GABA, Fosfatidilcolina. Toate combinaţiile de plante trebuie să fie făcute de medici cu experienţă, după testarea compatibilităţii, acest lucru fiind necesar pentru a avea rezultate semnificative în tratament.
Sportul şi mişcarea influenţează raportul serotonină/ dopamină şi nivelul de endorfine în organism, în plus detoxifiind şi ficatul. Prin aceste efecte, combaterea depresiei devine mai eficientă şi, de aceea, mişcarea trebuie integrată în orice terapie.
Qi-gong-ul (gimnastica energetică) şi presopunctura îşi au originile tot în teoria acupuncturii şi sunt extrem de benefice în depresie. Aceleaşi efecte se pot obţine prin diverse tehnici de meditatie şi respiratie, care alăturate acupuncturii pot ajuta la echilibrarea organismului.
Durata şi calitatea somnului sunt extrem de importante, somnul şi starea de bine putându-se potenţa reciproc. Avem un orar de funcţionare al organelor interne: între orele 23 şi 3 noaptea ficatul este în activitate maximă şi de la ora 3 la 5 - plămânul. Ficatul este legat de vederea spirituală şi elaborarea strategiilor de viaţă (exact ceea ce nu mai poate vedea o persoană depresivă), iar plămânul este legat de tristeţe, deci este lesne de înţeles de ce somnul ajută la ameliorarea depresiei.
- Ce ar trebui să facem ca să ne păstrăm optimismul şi la vreme de toamnă?
D-l dr. TEODOR COLDEA poate fi contactat la Centrul de Medicină Integrativă QI din B-dul Pache Protopopescu nr. 119, sector 2, Bucureşti, tel. 021/252.35.35, 0734/82.57.77, e-mail: office@clinicaqi.ro, www.clinicaqi.ro
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
