Măsura taliei la femei
* Mai mică de 88 cm (0 puncte)
* Mai mare de 88 cm (3 puncte)
Măsura taliei la bărbaţi
* Mai mică de 102 cm (0 puncte)
* Mai mare de 102 cm (3 puncte)
2. Ce obiceiuri alimentare aveţi?
* Sunt atent la calorii şi mănânc multe legume, fructe şi proteine vegetale. Rareori apelez la feluri gata preparate şi la meniuri fast-food. (0 puncte)
* Alimentaţia este importantă pentru mine. Totuşi nu o dată, din lipsă de timp, consum mâncăruri prea grase ori care conţin zahăr. (2 puncte)
* Alimentaţia mea se compune, în general, din fast-food şi mâncăruri gata preparate. De asemenea, ea conţine multe grăsimi şi zahăr. (5 puncte)
3. Beţi răcoritoare (ex. Cola, Pepsi) ori sucuri îndulcite cu fructoză?
* Nu. (0 puncte)
* O dată sau de două ori pe săptămână. (1 punct)
* Zilnic. (2 puncte)
4. Cât alcool consumaţi?
* Deloc sau cel mult de două ori pe lună. (0 puncte)
* Ocazional, cam o dată sau de două ori pe săptămână. Dar nu mai mult de două pahare de vin sau bere într-o zi. (1 punct)
5. Cât sport şi activitate fizică aveţi zi de zi?
* La serviciu stau pe scaun cea mai mare parte din timp, iar sport fac rar sau niciodată. (6 puncte)
* La serviciu stau pe scaun cea mai mare parte din timp, însă ocazional merg cu bicicleta, înot sau fac drumeţii. (4 puncte)
* La serviciu stau pe scaun cea mai mare parte din timp, dar fac sport de mai multe ori pe săptămână şi în rest sunt activ fizic, de exemplu nu iau liftul, ci urc pe scări. (2 puncte)
* Sunt activ şi fac mişcare la serviciu, acasă şi în timpul liber. (0 puncte)
6. Vi s-a găsit glicemia mărită sau aveţi diabet?
* Nu. (0 puncte)
* Glicemia mărită. (3 puncte)
* Diabet. (6 puncte)
7. Vi s-au găsit trigliceridele mărite?
* Nu. (0 puncte)
* Da. (3 puncte)
8. În ultimii doi ani, vi s-a depistat un nivel crescut al enzimelor TGO, TGP sau GGT?
* Nu. (0 puncte)
* Da. (4 puncte)
Evaluarea testului
0-8 puncte: Datorită stilului dvs. de viaţă sănătos, aveţi un risc minim de steatoză hepatică.
9-15 puncte: La dvs. riscul este uşor crescut. Adoptând o alimentaţie sănătoasă şi practicând un sport, veţi micşora pericolul de a avea într-o bună zi depuneri de lipide în ficat.
16-24 puncte: Riscul dvs. de ficat gras este vizibil mărit. Discutaţi cu medicul de familie despre alte posibilităţi de diagnosticare şi întrebaţi-l cum vă puteţi reduce factorii de risc.
25-32 puncte: Riscul dvs. de steatoză hepatică este foarte ridicat. Adresaţi-vă unui medic pentru investigaţii şi tratament.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
