Clubul dietelor de slabit

Un regim sigur de slăbire

Fiind o cititoare fidelă a acestei reviste, vă felicit sincer pentru succesul ei şi mă alătur acelora care vă mulţumesc pentru nenumăratele subiecte publicate ce fac mult bine oamenilor. Vă trimit şi eu o propunere pentru un regim care va ajuta doamnele şi domnişoarele care luptă cu kilogramele în plus să slăbească sigur:

Mic dejun: un grepfruit, 1/2 lămâie, un ceai de plante (salvie).
Între mese: un iaurt degresat, salată de pătrunjel cu lămâie.
Prânz: salată de legume crude fără ulei, cu suc de lămâie sau iaurt.
După-amiază: un iaurt degresat.
Cină: peşte la discreţie, pregătit la grătar, înăbuşit, fiert la abur, fără sare.
Înainte de culcare: ceai sau un pahar de lapte degresat.
Obligatoriu: cât mai multă apă; o zi de fructe pe săptămână; un fruct între mese. Mult succes!

ELENA ŞTEFAN - Bucureşti