Un regim sigur de slăbire

Fiind o cititoare fidelă a acestei re­viste, vă felicit sincer pentru suc­cesul ei și mă alătur acelora care vă mul­țumesc pentru nenumăratele su­biecte publicate ce fac mult bine oa­menilor. Vă trimit și eu o propu­nere pen­tru un regim care va ajuta doam­nele și domnișoarele care luptă cu kilo­gramele în plus să slă­bească sigur:

Mic dejun: un grepfruit, 1/2 lămâie, un ceai de plante (salvie).
Între mese: un iaurt degresat, sa­lată de pătrunjel cu lămâie.
Prânz: salată de legume cr­ude fără ulei, cu suc de lă­mâie sau iaurt.
După-amiază: un iaurt de­gresat.
Cină: pește la dis­creție, pregătit la gră­tar, înăbușit, fiert la abur, fără sare.
Înainte de culcare: ceai sau un pahar de lapte degresat.
Obligatoriu: cât mai multă apă; o zi de fructe pe săptămână; un fruct între mese. Mult succes!

ELENA ȘTEFAN - București