1. Mai puţin înseamnă mai mult
Încercaţi des creme noi, iar tenul dvs. nu le tolerează? Prea multe experimente pot dăuna pielii, făcând-o să devină tot mai sensibilă. Aceasta începe, de regulă, în zona din jurul gurii sau al ochilor. Acum aveţi nevoie de creme cu o formulă parcimonioasă, alcătuită din puţine ingrediente, care vor reface treptat bariera pielii.
2. La aer curat
O ieşire din casă foloseşte nu numai sufletului: 5% din necesarul nostru de oxigen nu sunt preluate prin inspiraţie, ci ne pătrund în corp prin piele. Acolo, oxigenul stimulează reînnoirea celulelor şi previne ridurile. Deci, chiar dacă e iarnă, porniţi cu curaj la o plimbare, de unde vă veţi întoarce cu tenul colorat într-un minunat trandafiriu proaspăt.
3. Atenţie la ce mâncaţi
Vitamina A susţine diviziunea celulară, păstrează elasticitatea pielii - şi se găseşte, printre altele, în morcovi, varză, dovleac şi cartofi dulci. Dacă le adăugăm puţin ulei, organismul va putea să valorifice mai bine aceste alimente prielnice frumuseţii. De asemenea, recomandabil: un mix compus din vitamina E (cu rol de protecţie), zinc (sporeşte fermitatea pielii) şi potasiu (întăritor), aşa cum îl întîlnim, de exemplu, în nuci.
4. Cosmetică la domiciliu
Cine are tenul sensibil vrea întotdeauna să ştie exact ce conţine o mască facială. Calea cea mai simplă va fi să v-o preparaţi cu mâna dvs., eventual dintr-o banană şi puţină miere. Zdrobiţi cu furculiţa o banană întreagă şi frecaţi-o cu o lingură de miere. Este o combinaţie hidratantă, cu acţiune antiinflamatoare şi calmantă. Şi cu o aromă, de vă lasă gura apă!
5. Nu exageraţi cu pudra
Tenul începe să vă lucească în cursul zilei? Nu aplicaţi încă un strat de pudră, căci machiajul dvs. va căpăta un aspect nenatural. Utilizaţi mai curând foiţele fără pudră, care absorb surplusul de grăsime, făcând ca pielea să arate mată.
Indiferent de vârstă, somnul îndestulător este esenţial pentru pielea oricui: un studiu efectuat de un colectiv de cercetători din Cleveland (SUA), la care au participat 60 de femei cu vârste cuprinse între 30 şi 49 de ani, a demonstrat că tulburările de somn duc la slăbirea ţesutului conjunctiv şi la apariţia prematură a ridurilor.
7. Combinaţie iscusită
Rezultate bune la un ten uscat se pot obţine cu o combinaţie de tipul "ulei în apă", constând din uree (efect hidratant), acid lactic (acţiune calmantă) şi ulei de macadamia. Acesta din urmă reface bariera pielii şi o ajută să-şi păstreze mai bine umiditatea proprie.
8. Rezolvare instantanee
Măştile hidratante pătrund în stratul superior al epidermei şi îl înalţă, făcând ca pielea uscată să pară imediat mai netedă. Ce-i drept, aceasta nu va înlătura pentru totdeauna încreţiturile, însă va reda tenului aspectul proaspăt - măcar pentru o seară.
9. E momentul să faceţi puţină curăţenie?
Împotriva impurităţilor pielii vă poate fi de ajutor un peeling cu acizi din fructe, făcut de două-trei ori pe săptămână. El va îndepărta micii solzi cornoşi, care stau gata să se desprindă, va fluidiza şi spăla grăsimea. Apoi aplicaţi o cremă cu zinc sau muşeţel, ca măsură de prevenire a inflamaţiilor.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
