GERMANIA
Comprese cu argilă
Sebastian Kneipp, celebrul preot vindecător, recomanda trei remedii cu apă contra hipertensiunii: băile calde sau sauna, pentru a provoca transpiraţia, spălare generală cu apă rece, care reduce presiunea sângelui, şi cataplasmele cu apă şi argilă. Acestea se aplică în felul următor: se ia o bucată de pânză de circa 10 centimetri lăţime şi cu o lungime cât fluierul piciorului. Se înmoaie într-un amestec format din 125 grame argilă (o jumătate de cană) dizolvată în 4-5 linguri de apă. Se stoarce bandajul, apoi se aplică înfăşurat în jurul piciorului, de la glezne până la genunchi. Are proprietatea de a deturna sângele din zona capului, direcţionându-l către picioare.
FRANŢA
Reţeta doctorului Mazet
Puneţi 20 de frunze de măslin într-o crăticioară cu apă fierbinte (250 ml) şi lăsaţi-o să scadă la foc mic, până ce se reduce la jumătate. Strecuraţi ceaiul şi beţi-l dimineaţa şi seara, îndulcit cu puţină miere.
Usturoi macerat
Zdrobiţi seara un căţel de usturoi şi lăsaţi-l la macerat peste noapte, într-o cană de apă. Beţi lichidul dimineaţa, pe stomacul gol.
Orez şi mere
Francezii din zona Camargue "jură" că orezul şi merele sunt cel mai puternic regim anti-hipertensiune. Introduceţi-le cât mai des pe listele de bucate.
CHINA
Suc de ţelină cald
Spălaţi bine o ţelină întreagă, compusă din rădăcină şi frunze. Transformaţi-o în suc, adăugaţi puţină miere şi încălziţi compoziţia într-un ibric, până ce începe să fumege. Se bea de două ori pe zi, dimineaţa şi seara.