1. Scorţişoară cu miere
În fiecare zi, cu 30 de minute înainte de micul dejun şi înainte de masa de prânz, luaţi o jumătate de linguriţă de pudră de scorţişoară, amestecată cu o jumătate de linguriţă de miere, însoţite de puţină apă. Cura cu scorţişoară şi miere previne depunerea de grăsime şi este eficientă pentru slăbire, chiar şi în cazul meselor cu multe calorii.
2. Suc de grapefruit cu oţet de mere
Înainte de fiecare masă, beţi o ceaşcă de suc de grapefruit proaspăt stors, la care adăugaţi 2 linguri de oţet de mere. Prin vitamina C, în cantitate mare, din grapefruit, şi acidul acetic din oţetul de mere, cele două componente ale "cocktail-ului" vă ajută nu doar să nu luaţi în greutate, ci şi să slăbiţi, prin faptul că intensifică metabolismul.
3. Ananas la fiecare masă
După fiecare masă, consumaţi câteva feliuţe de ananas proaspăt. Prin bromelaina conţinută, acesta stimulează digestia şi în acelaşi timp împiedică depunerea de grăsimi.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
