În Rusia secolului 19, de pildă, o nuntă într-o familie nobilă se organiza numai după o verificare riguroasă a miresei. Rudele feminine din partea mirelui o duceau în saună, unde se îmbăiau împreună, observând două lucruri esenţiale: dacă fata nu are defecte fizice şi dacă transpiră normal. Se considera că femeile care nu transpiră nu sunt în stare să nască copii sănătoşi. Dar nici transpiraţia în exces nu e bună. Pielea este cel mai mare organ al corpului, care ne protejează de invazia factorilor patogeni din mediul înconjurător, de aceea trebuie să avem grijă ca să nu fie nici deshidratată, nici prea umezită. Lupta cu hiperhidroza - transpiraţia abundentă - este de lungă durată, deoarece este strâns legată de bolile ce o provoacă: afecţiuni hormonale, tuberculoză, diabet, sifilis, cheratodermie, picior plat, reumatism, supraponderalitate, neurastenie, dezechilibre ale sistemului neurovegetativ. Dacă încă n-aţi stabilit cauza transpiraţiei cu care vă confruntaţi, deşi problema vă deranjează şi devine insuportabilă, încercaţi s-o rezolvaţi, măcar parţial, cu metode naturiste.
Reţete din bătrâni
Respiraţia pe o singură nară
Vara, în zilele cu temperaturi ridicate, se recomandă să folosim respiraţia pe o singură nară. Respiraţia prin nara stângă răceşte puţin organismul, iar prin cea dreaptă, îl încălzeşte. Putem să astupăm nara dreaptă cu un tampon de vată şi să inspirăm aer lent pe cea stângă, expirând pe gură prin buzele lipite, cu un mic efort, ca să antrenăm diafragma şi tot sistemul respirator. Organismul astfel răcorit nu mai transpiră abundent.
Pastă de dovleac
Bătrânii cunoşteau încă o metodă naturistă. Toate zonele ce transpiră abundent se ung cu pastă din dovleac, care se lasă 30-45 de minute, apoi se spală cu apă rece.
Loţiune cu rostopască
Tinctură din muguri de mesteacăn
Pentru toate zonele corpului care transpiră abundent se folosesc tamponări cu tinctură din muguri de mesteacăn. Dacă nu reuşiţi s-o procuraţi din farmacie, maceraţi timp de 7 zile o lingură plină-vârf de muguri, în 250-300 ml de ţuică de 70 de grade. Maceratul nu se strecoară. După folosirea a 3/4 din preparat, se mai adaugă 150 ml de ţuică.
Argila verde
Conţine toate microelementele necesare pentru sănătatea noastră, are un potenţial energetic imens, ce îi conferă şi calităţi de vindecare extraordinare. Se freacă bine tălpile, palmele sau subsuorile, înainte de culcare, cu pulbere de argilă sau aceasta se vâră în şosete sau mănuşi de bumbac, timp de 10 zile. Dacă este necesar, procedurile se repetă lunar.
Băi cu bere
Pentru reducerea transpiraţiei se folosesc din moşi-strămoşi băi locale (sau pentru tot corpul) în care se adaugă bere. În cada umplută pe jumătate se toarnă un litru de bere, iar pentru palme sau tălpi se fac băi de picioare în lighean cu un pahar de bere. Ca să obţinem un efect terapeutic rapid, se face o cură de băi zilnice, timp de 14 zile.
Cei ce suferă de transpiraţie abundentă trebuie să aibă în trusa lor medicală permanganat de potasiu, cristale sau soluţie concentrată, ca să-l adauge în infuziile din plante folosite pentru băi locale.
Hiperhidroza palmelor
Peroxid de hidrogen
Este o metodă pe cât de simplă, pe atât de eficientă în lupta cu transpiraţia abundentă. De 3-4 ori pe zi, se freacă suprafaţă afectată (palmele, tălpile, faţa) cu o linguriţă de apă oxigenată.
Băi cu apă sărată
În 2 litri de apă fierbinte se dizolvă 6 linguri de sare de mare sau de bucătărie, sau le puteţi amesteca în proporţii egale. Se scufundă palmele în apa fierbinte şi se ţin acolo cel puţin 40 de minute. Ca să păstraţi temperatura apei, pregătiţi un vas cu apă foarte fierbinte, ca s-o adăugaţi în vasul pentru baie. Procedura se face de 2 ori pe zi, timp de 14 zile. După baie, spălaţi-vă bine palmele şi aplicaţi o cremă pentru mâini.
Băi cu ceai negru şi mesteacăn
Se opăresc cu un litru de apă 5 linguri de ceai negru chinezesc şi un pahar de frunze de mesteacăn tăiate mărunt cu foarfecele, şi se infuzează 30 de minute. Se încălzeşte din nou infuzia strecurată, se adaugă permanganat de potasiu şi se ţin palmele în lichid timp de 15 minute, apoi se usucă la aer, fără a se şterge. Rezultatele pozitive apar după 10 proceduri. Pentru a-l folosi de mai multe ori, preparatul se păstrează la frigider.
Băi cu coada-calului şi gălbenele
Loţiune cu suc de lămâie şi glicerină
Palmele se ung cu un amestec preparat din 2 linguri de glicerină farmaceutică, o lingură suc de lămâie şi una de alcool dublu rafinat. Înainte de aplicarea loţiunii, mâinile se spală bine cu săpun.
În cazuri grave, când palmele se umezesc exagerat, se prepară o reţetă mai complexă, cu preparate de la farmacie. Se amestecă 5 g acid boric, câte 15 g acid salicilic şi borax, câte 70 ml glicerină şi alcool dublu rafinat. Amestecul se păstrează închis ermetic în frigider. Palmele se şterg cu un tampon îmbibat cu loţiune, de 3 ori pe zi. După procedură, mâinile nu se spală cel puţin o oră. În trei zile, situaţia se îmbunătăţeşte, dar tratamentul nu se întrerupe încă două săptămâni.
Cremă cu plante şi miere de albine
Se amestecă părţi egale de frunze de urzică, pătlagină, păpădie şi flori de gălbenele, apoi se dau prin maşina de tocat. Peste două linguri de plante se toarnă 150 ml apă clocotită şi se infuzează acoperit 40 de minute. Două linguri de infuzie se amestecă cu o lingură de miere de albine, cu 50 g de osânză topită sau untură de gâscă şi două linguri ulei de ricin. Palmele curate se ung cu cremă de două ori pe zi.
Gheaţă din suc de castraveţi
Pe timp de vară, se pot şterge suprafeţele ce transpiră abundent, cu felii de castraveţi proaspeţi, iar pentru restul timpului, se fac cubuleţe de gheaţă din suc de castraveţi, care se păstrează în pungi de plastic la congelator. Palmele, faţa sau tălpile se freacă cu gheaţă de 2-3 ori pe zi.
Unguent cu miere de albine şi bicarbonat de sodiu
Hiperhidroza tălpilor
Pudră pentru tălpi
De dimineaţă, tălpile se pudrează cu amidon de cartofi sau cu pulbere fină din scoarţă de stejar. Se poate prepara şi o pudră combinată din amidon, scoarţă, bicarbonat de sodiu şi talc pentru bebeluşi, amestecate în proporţii egale. Puteţi să vă pudraţi palmele cu fiecare ingredient în parte sau în amestec.
Băi cu paie de ovăz şi frunze de nuc
Se infuzează timp de o oră 5 linguri pline de paie sau iarbă verde de ovăz şi 4 linguri de frunze de nuc, într-un litru de apă fierbinte. Se încălzeşte din nou, până la o temperatură suportabilă, dar nu se strecoară. Se adaugă 2-3 linguriţe de amoniac din farmacie (care se foloseşte în caz de leşin) şi se ţin tălpile în lichid 20 de minute. Folosiţi infuzia de 3-4 ori (dacă nu capătă miros neplăcut), adăugând de fiecare dată câte o linguriţă de amoniac, care se evaporă în timpul procedurii.
Unguent cu ou şi ulei
Înainte de culcare, tălpile se ung cu un amestec din ou bătut spumă şi o lingură de orice ulei nerafinat. Se lasă în aer liber până se usucă parţial, se încalţă cu şosete de bumbac, ca să nu se murdărească lenjeriile de pat. Dimineaţa, se spală cu apă fierbinte, se clătesc cu apă rece. Primele rezultate - atenuarea mirosului urât - apar la 3 zile, dar o cură terapeutică completă cuprinde 10-14 proceduri.
Comprese cu mentă şi salcie
Dacă tălpile vă transpiră abundent de mai mulţi ani, încercaţi remediul cu salcie. Puneţi într-un termos 3 linguri de scoarţă de salcie şi 2 linguri de frunze de mentă, opăriţi-le cu apă clocotită şi lăsaţi-le să infuzeze 24 de ore. După strecurare, se amestecă cu sucul de la o lămâie şi se păstrează în frigider, nu mai mult de 7 zile. Înainte de culcare, se face o baie fierbinte cu sare, timp de 25 de minute. Şosetele de bumbac se îmbibă cu remediul preparat din plante, se încalţă şi se ţin pe picioare o oră. Deasupra se pun pungi de plastic. Periodic, şosetele se stropesc cu
Bicarbonat de sodiu
De două ori pe zi, se clătesc tălpile cu soluţie de bicarbonat (o linguriţă la un pahar de apă caldă). Înainte de culcare, se îmbibă cu soluţie smocuri mici, confecţionate din vată şi se aşează între degete. E posibil să simţiţi o senzaţie slabă de usturime, care dispare repede. Tratamentul durează o lună şi poate fi repetat ori de câte ori este nevoie.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
