Leacuri de la cititori

- De la lume adunate şi-napoi la lume date -

Digestie grea

Există câteva legume şi fructe renumite pentru efec­tul lor de combatere a digestiilor lente: ţelina - mâncată crudă, sub formă de salată (rasă) ori fiartă, cu lămâie şi untdelemn; ramuri de ţelină spălate bine şi băgate în mixer dau o zeamă din care trebuie să se bea o jumătate de pahar de trei ori pe zi; varză acră crudă (tăiată foarte mărunt) două-trei linguri de supă pe zi; grapefruit - trei pahare de suc pe zi, dimineaţa, la prânz şi seara, înainte de a mânca; ridiche neagră, unul din cei mai puternici stimulenţi digestivi - se foloseşte crudă, sub formă de salată, ori suc proaspăt extras prin mixare (20-50 ml pe zi).
ARSENE DIMITROV - Tulcea

Coşuri pe picioare

Un tratament extern deosebit de eficient în tratarea diferitelor dermatoze (coşuri, abcese, antrax, furuncul, panariţiu) este argila. Amestecaţi două-trei linguri de argilă cu apă, până ce obţineţi o pastă puţin mai groasă decât smântâna. Întindeţi-o pe picioare şi lăsaţi-o să se usuce. Apoi spălaţi-o cu apă călduţă. Şase cataplas­me de argilă aplicate pe ambele picioare de trei ori pe zi - dimineaţa, la prânz şi seara - vă vor fi de mare aju­­tor. Dacă lucraţi, aşteptaţi sfârşitul de săptămână. Tra­tamentul extern trebuie dublat de un regim alimen­tar bazat pe fructe şi legume şi de administrarea de ar­gilă pe care internă (o linguriţă de argilă cernută fin la un pahar de apă). Se amestecă şi se lasă peste noap­te să se dizolve. A doua zi dimineaţă, se bea, înghi­ţitură cu înghiţitură, pe stomacul gol. Dacă apar con­stipaţii, se micşorează doza de argilă, sporind canti­tatea de apă. Cura ţine în prima lună trei săptămâni, apoi zece zile pe lună. Argila este incompatibilă cu ali­mentaţia grasă. Ea cere multe ceaiuri şi lichide. Efectul ei antiinfecţios şi bactericid este excepţional.
LUCIA VASILIU - Braşov

Dureri în gât

Durerile în gât se vindecă destul de repede făcând alternativ gargară cu ceai de salvie şi ceai de pătrun­jel. Atenţie însă la modul de folosire: se ia mai întâi o lingură de ceai cu care se face gargară, apoi se scuipă; se ia o a doua lingură de ceai cu care se face gargară şi-apoi se scuipă; cu a treia lingură de ceai se face din nou gargară, dar apoi conţinutul se înghite. Pe zi, tre­buie făcute trei gargare: dimineaţa, la prânz şi seara, cu salvie şi pătrunjel alternativ. Salvia se infuzează zece minute. Pătrunjelul se fierbe trei minute. Şi într-un caz şi în altul se pune câte o linguriţă de plantă la o cană de apă.
Foarte eficientă este şi împachetarea gâtului cu cartofi. Puneţi trei cartofi (de mărimea unor ouă de găină) la fiert; când devin moi, împachetaţi-i într-un şervet şi striviţi-i; apoi puneţi şervetul fierbinte de jur împrejurul gâtului şi acoperiţi-l cu un fular gros ori cu o blană. Culcaţi-vă pe spate, în pat, şi acoperiţi-vă. E important ca subsuorile şi braţele să fie învelite. Car­tofii trebuie lăsaţi pe gât circa două ore.
MARIA POP - Oradea

Varice

În combaterea varicelor, singura metodă de gim­nas­tică eficientă este aceea preconizată de medicul ger­man dr. Rudolf Breuss, pe care v-o recomand: cul­caţi-vă pe spate pe podea; ridicaţi piciorul drept şi ţineţi-l aşa numărând până la opt; scuturaţi-l aşa ridi­cat şi număraţi din nou până la opt; lăsaţi apoi piciorul pe podea şi număraţi până la opt. Ridicaţi apoi piciorul stâng şi faceţi aceleaşi mişcări de 3x8: sus, scuturat, sus, jos. Apoi repetaţi exerciţiul, dar cu amândouă picioarele. După ce lăsaţi picioarele pe podea, ridica­ţi-vă doar după ce simţiţi că s-au umplut din nou cu sânge. Cu cât mai des se repetă exerciţiul zilnic, cu atât mai repede dispar varicele. Explicaţia constă în fap­tul că golirea şi umplerea cu sânge a venelor le în­tă­reşte acestora pereţii leneviţi şi pune sângele în mişcare.
ELEONORA CLUCERU - Constanţa

Respectaţi ceasornicul biologic

Am fi mult mai fericiţi şi ne-am simţi mult mai bine dacă ne-am asculta ceasornicul organismului, spun oamenii de ştiinţă englezi. Ceasul biologic al fie­căruia dintre noi prevede:
* Timpul cel mai bun pentru a mânca este dimi­nea­ţa, când corpul nostru depune cea mai pu­ţină gră­sime. Timpul cel mai nepotrivit pentru masă, în schimb, e seara, atunci când metabolismul e foarte scăzut.
* Timpul cel mai bun pentru un pahar de alcool e prima oră a serii. Simţim mai tare alcoolul, dar influ­enţa lui asupra noastră e mai mică decât la celelalte ore ale zilei.
* Ora cea mai bună pentru gimnastică se află la lă­sarea serii, când dispunem de cea mai ridicată rezis­tenţă de peste zi.
* Ora cea mai bună pentru a merge la dentist este după-amiaza. Atunci suntem mult mai puţin sensibili la durere decât peste zi.
* Timpul cel mai bun pentru a trata afaceri finan­cia­re este dimineaţa la 11. Simţul nostru practic se află atunci în punctul maxim. Între 15 şi 18 după-amiaza, cei mai mulţi oameni nu se mai pot concentra.
GABRIEL ASOLTANEI - Botoşani

Somnolenţă

Iată câteva sfaturi de folos: dietă - suc de sfeclă roşie + suc de mere (ca să fie plăcut la gust) + drojdie de bere (o bucată de dimensiunea unei nuci la un litru de suc). Se beau trei pahare pe zi după mesele princi­pale; lapte fortifiant: se pun într-un vas şi se mixează: o jumătate de litru de lapte crud + 4 linguri de drojdie de bere + o ceaşcă de lapte praf + o lingură de miere de albine. Se amestecă totul până când mierea s-a di­zolvat complet. Atunci se mai adaugă o jumătate de litru de lapte nefiert, continuând amestecul. Se bea câte un pahar între mese şi unul seara la culcare; urzici proaspete - infuzie, două căni pe zi, cu două linguri de bitter suedez adăugat în ceai; alergări - ar fi ideal dacă s-ar putea alerga dis-de-dimineaţă, 10 minute, într-un parc din apropierea casei, şi după-amiaza; masaj rapid, pe tot corpul, cu un prosop înmuiat în apă rece şi apoi stors; duşuri alterna­tive - călduţe apoi reci; ceai ver­de (rusesc) sau negru, băut în doze "homeopatice" (în­ghi­ţitură de înghiţitură).
DANIELA PETRESCU - Bucureşti

Dacă vreţi să vă îngrăşaţi...

De obicei, oamenii cer sfa­turi ca să slăbească. Dar când eşti slab, precum un schelet, ai face orice să pui pe oase câteva kilograme. De­nutriţia este cau­zată ade­sea de boli: stenoza esofa­gu­lui, stenoză pilo­rică, diaree croni­că, boala Basedow, dia­bet etc. Dacă nu suferiţi de nici una dintre ele, atunci pu­teţi alege soluţiile pe care vi le prezint în continuare:
* Cura de supra-alimen­taţie: vă aduce 3500 de calo­rii zilnic. Iată din ce se com­pune ea: proteine: 100-120 g carne, ficat, lapte, brân­ză, ouă; glucide: dulciuri, făinoase, pâine, fructe dulci - circa 500 g în 24 de ore; lipide - 120-150 g sub formă de unt, smântână, frişcă, ulei. Apor­tul de vitamine va fi asigurat prin fructe crude şi legume.
* Apiterapie: polen - o lingură de supă rasă pe zi; miere de albine - între 90-150 g pe zi; drojdie de bere - 4 linguri de drojdie la o jumătate de litru de lapte, sucuri de fructe sau de legume.
* Fitoterapie: rădăcină de obligeană - o lingură de plantă se pune într-o cană de apă rece şi se lasă să stea peste noapte. A doua zi se încălzeşte uşor, se stre­coară; se beau trei căni pe zi.
* Gimnastică - preferaţi gimnastica suedeză, care sporeşte volumul muşchilor. Pentru picioare - faceţi genuflexiuni zilnic (porniţi de la 5 şi ajungeţi la 25, de trei ori pe zi), e cea mai complexă mişcare pentru coapse; pentru braţe - flexaţi antebraţele ţinând în mâini greutăţi (cărţi groase), de 3 ori pe zi, câte 50 de grupe de exerciţii.
IULIA POPA - Arad

Trichineloză

Tratamentul medicamentos al trichinelozei nu dă rezultate înainte de 2-3 luni de zile, iar durerile în muşchi rămân uneori pentru toată viaţa. Vă recomand două reţete, una germană, cealaltă franceză, apar­ţinând unor celebri terapeuţi naturişti: Maria Treben şi Jean Valnet.
* Metoda germană: din antichitate, trichineloza se trata cu ajutorul seminţelor de bostan. Luaţi zilnic 80-100 seminţe de bostan neprăjite, curăţite doar de coa­ja exterioară (cea groasă, pieliţa subţire care înve­leş­te sămânţa trebuie să rămână), împărţiţi-le în patru porţii, pe care să le mâncaţi peste zi, mestecând se­min­ţele foarte bine, cam aşa cum fac veveriţele. Peste o oră luaţi o linguriţă subţiată cu apă de ulei de ricin. În plus, purtaţi zilnic o mică compresă de bitter sue­dez, fixată cu leucoplast pe ombilic (să fie mereu umedă).
* Metoda franceză: se pisează 50 de seminţe de bostan, se amestecă cu miere şi se iau în trei prize, la distanţă de o jumătate de oră. După o oră, se bea o infuzie purgativă pregătită în felul următor: o lingură de coajă de cruşin la o ceaşcă mare de apă. O dăm în clocot două sau trei mi­nute. La ur­mă, se adaugă o lin­gură de si­mi­nic. Se lasă să stea 10 minute.
* Alimente recomandate în com­­baterea trichine­lozei sunt: nuci (rase, adăugate în salate), mor­cov, varză, creson, pătrunjel, praz, năut, iarbă grasă, revent. Consu­maţi-le proaspete, transfor­mate în salate.
Contra durerilor muscu­lare, vă recomand următoarea reţetă: tinc­tură de traista-cioba­nului (se folo­seşte planta întreagă, tăiată mărunt şi băgată într-o sti­clă, pâ­nă la gât; deasupra se toar­nă ra­chiu de secară sau de orice fel de fructe (38-40°), astfel ca plan­ta să fie bine acope­rită. Se lasă 14 zile la soare sau în bucă­tărie. Se frec­ţionează zilnic zone­le dureroase cu lichid. În plus, se beau obliga­toriu patru căni de creţişoară pe zi. Puteţi să puneţi în ceai şi câte­va picături de tinctură de traista-ciobanului.
ZOLTAN SZILAGY - Sibiu

Psoriazis

Reţeta pe care v-o recomand aparţine celebrului farmacist german Tobias Müller. Corespondenţa ex­trem de bogată care însoţeşte volumul său "Lumea plan­telor şi taina sa" atestă un număr impresionant de vindecări în cazuri "disperate" de psoriazis. Müller con­sideră că boala este cauzată de o defecţiune a func­ţiilor ficatului şi de aceea, în afara întrebuinţării plan­telor medicinale, el prescrie şi o dietă alimentară se­veră, care exclude carnea de porc şi toate derivatele ei, acrelile (oţet, must, vin, lămâie, portocale, grep­fruit, mure, coacăze negre, mere verzi), cafeaua boa­be, ciocolata, cacao, mierea de albine - acestea din ur­mă formând acizi pe care ficatul nu-i suportă. Interzise sunt şiconservele de peşte, peştele afumat, carnea din conserve, legumele uscate ca fasolea, lintea, bobul şi mazărea, precum şi orice fel de alcool. Se permit lap­tele şi derivatele lui, salatele de legume acrite cu iaurt, carnea de viţel, pui, carne fiartă de vită, peşte proaspăt şi, zilnic, ca înlocuitor pentru fructe, compot de mere.
Intern: 10 g coajă de stejar + 19 g coajă de salcie + 40 g barba-popii + 20 g fumărică + 20 g coajă de nucă + 30 g rostopască + 50 g urzică vie + 30 g şo­pârliţă + 30 g gălbenele + 20 g coada-şoricelului. Toate plantele se amestecă bine. Pentru o cană de apă se ia o linguriţă cu vârf de amestec, se fierb trei minute şi se lasă să se infuzeze. Din acest ceai se bea în fie­care zi 1-2 litri, înghiţitură de înghiţitură.
Extern: în fiecare zi, pielea bolnavă trebuie unsă de două ori, dimineaţa şi seara, cu untură de intestine de porc.
ELENA SLABU - Galaţi