Grasimile sunt vinovate ca depunem pe noi... grasimi. Dar mai ales cele pe care le ingurgitam la masa de seara. Aceasta este marea descoperire comunicata la al doilea congres international de obezitate de la Londra
O veche banuiala a fost confirmata de oamenii de stiinta: masa de seara e vinovata de faptul ca ne ingrasam. Cauza: organismul metabolizeaza mai greu grasimile pe vreme de noapte, decat ziua.
Profesorul Jaber Danguir - fiziolog la Institutul britanic de nutritie - a supus 160 de femei, cantarind in medie 89 de kilograme, unui nou mod de repartizare a meselor de peste zi. Ele au primit acelasi aport energetic ca si in viata de toate zilele (2000 de calorii). Singura diferenta: 30% din alimente se primeau dimineata (micul dejun) intre orele 7 si 9; 50% la pranz, intre orele 12 si 14; 20% la ora 16. Intre aceasta ultima masa de peste zi si micul dejun din dimineata urmatoare, erau admise doar apa si bauturile fara zahar (ceaiuri, sucuri). In sase luni, toate femeile au pierdut 15% din greutate, fara nici un fel de constrangere alimentara si fara ajutorul medicamentelor.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
23.01.2008, 22:42Purcelu Marcelu
Cina este cea mai importanta mancare! dupa ce te alimentezi,corpul isi dirijeaza eforturile in a "prelucra combustibilul ce l-a primit,a-l repartiza pe unde e necesar,etc,etc..." ;asa ca ,hai sa vorbim pe romaneste,te lenevesti,te ia cu somn,...mesele de dimineata si pranz sunt doar pt. a intretine cat de cat energia;cina urmata de odihna de peste noapte este cea care reface pierderile,separa deseurile,caci suprimir celelalte activitati , corpul ,in timpul somnului,lucreaza pt. a-si incarca "bateriile"! si apoi sa-l vad eu pe cel ce se culca flamand si poate dormi bine! sa fim seriosi;daca un "specialist" a zis o tampenie,nu trebuie luata de buna decat de cei a caror cap nu le serveste decat sa nu le ploua in ...gat!!! p.d.---luati exemplul animalelor: dupa ce mananca bine,urmeaza ore bune de somn! insa ele nu mananca hormoni,anabolizante,si alte e-uri,....va salut!
26.01.2008, 23:29Aurel Deac
Bunicul meu imi spunea mai demult ca acela este purcel de taiat care in timpul anului,dupa ce mananca bine doarme.Cotetul nu era prea mare asa ca purcelul se punea si tragea un pui de somn...incat de craciun se trezea la vreo 180kg.Si asta fara anabolizante,hormoni,si alte E-uri.