La inceput, am fost foarte slaba, apoi kilogramele au inceput sa se-adune, iar in perioada de sarcina, am atins cifra astronomica de 75 kg. Nu mai puteam sa ma misc pe scena, incepusem sa gafai, iar dupa nastere abia izbuteam sa ma plimb cu baiatul meu. Atunci mi-am spus: acum totul s-a terminat! Baiatul tau are nevoie de tine in forma maxima. Si fanii tai! Am inceput cu o cura de cereale (fulgi de porumb si ovaz, grau incoltit, orez fiert), care a durat doua saptamani. Doar cereale si nimic altceva! A fost ingrozitor. Dar a ajutat: primele sase kilograme au disparut. Apoi mi-am facut rost de un tabel al caloriilor si-am numarat caloriile pe care le mancam. Tot ce bagam in gura notam pe hartie, fiind atenta sa nu depasesc niciodata 600 de calorii. Regimul meu de peste zi: dimineata - un ou si o cafea fara zahar, la pranz - o friptura mare la gratar cu o salata verde si un pahar de suc de legume, seara - un pahar de iaurt cu fructe proaspete. Intre mese: legume crude (morcovi, gulii), paine goala de graham. In afara de asta, doi-trei litri de apa minerala pe zi. La inceput, totul mi s-a parut foarte greu. Mi-era foame intruna. Pana la urma, stomacul meu s-a obisnuit cu portiile reduse si am izbutit sa slabesc. In loc de masura 50, port din nou vechile mele masuri de 38-40. Sunt mandra de mine."
Slabiti cu Whitney Houston (20 kg in sase luni)
"Mi-a placut intotdeauna sa mananc; mai ales dulciuri si paine unsa cu unt si dulceata", spune "vocea de aur a Americii", Whitney Houston.
La inceput, am fost foarte slaba, apoi kilogramele au inceput sa se-adune, iar in perioada de sarcina, am atins cifra astronomica de 75 kg. Nu mai puteam sa ma misc pe scena, incepusem sa gafai, iar dupa nastere abia izbuteam sa ma plimb cu baiatul meu. Atunci mi-am spus: acum totul s-a terminat! Baiatul tau are nevoie de tine in forma maxima. Si fanii tai! Am inceput cu o cura de cereale (fulgi de porumb si ovaz, grau incoltit, orez fiert), care a durat doua saptamani. Doar cereale si nimic altceva! A fost ingrozitor. Dar a ajutat: primele sase kilograme au disparut. Apoi mi-am facut rost de un tabel al caloriilor si-am numarat caloriile pe care le mancam. Tot ce bagam in gura notam pe hartie, fiind atenta sa nu depasesc niciodata 600 de calorii. Regimul meu de peste zi: dimineata - un ou si o cafea fara zahar, la pranz - o friptura mare la gratar cu o salata verde si un pahar de suc de legume, seara - un pahar de iaurt cu fructe proaspete. Intre mese: legume crude (morcovi, gulii), paine goala de graham. In afara de asta, doi-trei litri de apa minerala pe zi. La inceput, totul mi s-a parut foarte greu. Mi-era foame intruna. Pana la urma, stomacul meu s-a obisnuit cu portiile reduse si am izbutit sa slabesc. In loc de masura 50, port din nou vechile mele masuri de 38-40. Sunt mandra de mine."
La inceput, am fost foarte slaba, apoi kilogramele au inceput sa se-adune, iar in perioada de sarcina, am atins cifra astronomica de 75 kg. Nu mai puteam sa ma misc pe scena, incepusem sa gafai, iar dupa nastere abia izbuteam sa ma plimb cu baiatul meu. Atunci mi-am spus: acum totul s-a terminat! Baiatul tau are nevoie de tine in forma maxima. Si fanii tai! Am inceput cu o cura de cereale (fulgi de porumb si ovaz, grau incoltit, orez fiert), care a durat doua saptamani. Doar cereale si nimic altceva! A fost ingrozitor. Dar a ajutat: primele sase kilograme au disparut. Apoi mi-am facut rost de un tabel al caloriilor si-am numarat caloriile pe care le mancam. Tot ce bagam in gura notam pe hartie, fiind atenta sa nu depasesc niciodata 600 de calorii. Regimul meu de peste zi: dimineata - un ou si o cafea fara zahar, la pranz - o friptura mare la gratar cu o salata verde si un pahar de suc de legume, seara - un pahar de iaurt cu fructe proaspete. Intre mese: legume crude (morcovi, gulii), paine goala de graham. In afara de asta, doi-trei litri de apa minerala pe zi. La inceput, totul mi s-a parut foarte greu. Mi-era foame intruna. Pana la urma, stomacul meu s-a obisnuit cu portiile reduse si am izbutit sa slabesc. In loc de masura 50, port din nou vechile mele masuri de 38-40. Sunt mandra de mine."
Nu exista comentarii
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra aici!
Recomandari
