Nona Lupu
| Nume | Lupu |
| Prenume | Nona |
| Locatie | - |
| <confidential> | |
| Website | - |
| Yahoo! | - |
| MSN | - |
| ICQ | - |
| Jabber | - |
| AIM | - |
| Activitate forum | Nici un mesaj |
Comentarii scrise de Nona Lupu
Afisare: 1 - 1 din 1 comentariu
anxietatea19.09.2009, 14:16
Pentru mentinerea echilibrului psihic, sunt importante alimentatia, asa cum s-a amintit, exercitiul fizic, nu exagerat, ci adaptat fiecaruia, in functie de predispozitii sau metabolism, aproximativ 15 minute de gimnastica pe zi, ca si mersul pe jos, pe distante lungi, pentru oxigenare. Se mai recomanda meditatia, munca in gospodarie, exersarea unor hobby-uri, comunicarea, ca si ingrijirea unui animal de companie, un bun prieten pentru oamenii singuri, poate cel mai bun prieten si confident. E buna si meloterapia, muzica new age, world music, muzica gregoriana sau tibetana.
Anxietatea si terapia naturala
Recomandari
