Barbatii, pe cale de disparitie?

Din nou despre hormoni: Statisticile medicale sunt sumbre. Barbatii sunt pe cale de a se transforma in... femei. Infertilitatea si impotenta au devenit o problema de masa.

De cateva decenii, stiinta medicala se confrunta cu probleme de o gravitate fara precedent. Si nu ne referim, cum poate ar fi de asteptat, la maladiile letale, cum ar fi cancerul, leucemia sau Sida, ci chiar la perpetuarea speciei umane, care devine tot mai problematica. De ce? Deoarece, conform unor statistici recente, in toata lumea civilizata, impotenta si infertilitatea au devenit o problema de masa. Cifrele vorbesc: in Marea Britanie, dintre barbatii de varsta tanara si adulta aproape 1,2 milioane sunt impotenti, in Germania aproape 1 milion, in timp ce in Sua sunt peste 30 de milioane de barbati impotenti. Daca adaugam la acestia numarul celor care sufera de infertilitate, cifrele se dubleaza si chiar se tripleaza. Puneti in plus si numarul inca foarte greu de determinat al homosexualilor (de ordinul milioanelor), al transsexualilor, al dependentilor de alcool sau de droguri (la care procrearea este contraindicata din cauza aparitiei malformatiilor la descendenti) si veti intelege ingrijorarea cercetatorilor asupra viitorului speciei umane.

Ce se intampla cu barbatii?

Endocrinologii au luat in calcul toate transformarile aparute in randul barbatilor in ultimele decenii, la nivel fizic, dinamic, comportamental si chiar social si au ajuns la o concluzie foarte jenanta pentru reprezentantii sexului puternic: barbatii sufera de un proces accelerat de efeminare. Din acest motiv au aparut tulburarile de potenta si fertilitate anterior mentionate, din acest motiv aproape jumatate din barbatii din Occident sufera de ingrasare ori de obezitate, se confrunta cu probleme de estetica gen celulita sau vergeturi. Tot astfel se explica si preocuparea unora, aproape obsesiva, pentru vestimentatie si feluritele procedee de infrumusetare, aparitia modei cantaretilor cu plete lungi si voci subtirele, receptivitatea tot mai mare a barbatilor la stres si la diferitele tensiuni psihice, tendinta lor spre sedentarism, dependenta lor de calculator, televizor sau de diferitele excitante si narcotice. Paradoxal, chiar si violenta tot mai evidenta in randul tinerilor are drept cauza nu o amplificare a impetuozitatii si fortei tipic masculine, ci mai degraba a unei instabilitati psihice specific feminine. Comportamentul acesta neuniform, cu oscilatii intre apatie si accese de violenta paroxistica, este specific unei naturi hormonale preponderent feminine, si nu masculine. Chiar si moda dezvoltarii masei musculare cu ajutorul anabolizantelor, steroizilor si a altor "substante-minune" tine mai degraba de o cochetarie feminina si nu de o capacitate de efort si auto-transformare specific masculine. Sa se preschimbe oare gradat barbatii in... femei de sex masculin, ca urmare a unor dezechilibre hormonale? Vom cauta sa raspundem la aceasta intrebare cunoscand mai intai cate ceva despre echilibrul hormonal.

Echilibrul hormonal la barbati

In linii mari, constelatia hormonala a barbatilor este mult asemanatoare cu cea a femeilor, doar proportiile fiind diferite. La fel ca si ele, barbatii secreta atat principalul hormon al feminitatii - estrogenul, cat si al masculinitatii - testosteronul. Acesta din urma, atunci cand este secretat in cantitati suficiente, le confera masa musculara marita in raport cu tesutul adipos, silueta specific masculina, cu umerii largi si talia ingusta, vocea ingrosata, forta fizica mai mare, comportamentul impetuos si dominator. Estrogenul, adica hormonul feminin, este secretat in cantitati mult mai mici decat la femei, dar joaca un rol fiziologic important, impulsionand anumite procese de crestere si regenerare, participand la metabolizarea unor substante esentiale. De asemenea, estrogenul vine sa intregeasca si sa indulceasca trasaturile de caracter masculine, conferind sensibilitate si un anumit gen de blandete. Echilibrul intre acesti doi hormoni esentiali este supravegheat si in permanenta reglat de doua glande din corp (hipofiza si pituitara), aflate in directa legatura cu creierul. Din acest motiv, echilibrul hormonal este extrem de receptiv nu doar la alimentatie si la factorii fizici de mediu, ci si la starile launtrice, la stilul de viata si chiar la relatiile cu cei din jur.

Dezechilibrul hormonal

Cercetari de data recenta, facute pe esantioane reprezentative de populatie de sex masculin, de pe continentul nord-american si din Europa, arata ca 20-30% dintre barbatii de varsta adulta sufera de o deficienta de testosteron. Care sunt consecintele acestei deficiente de hormoni masculini? In primul rand, cresterea accelerata in greutate si predispozitia spre obezitate. Apoi urmeaza scaderea potentei, dorinta erotica fluctuanta, inclinatia foarte pregnanta spre un trai sedentar, susceptibilitatea tot mai mare la stres, predispozitia spre depresie si alte tulburari de acest gen. La varste ceva mai inaintate, acelasi deficit de testosteron favorizeaza aparitia bolilor cardiace, slabirea memoriei, aparitia senilitatii precoce. Interesant este ca aceste tulburari hormonale s-au intensificat foarte mult in ultimii patruzeci de ani, ceea ce i-a facut pe cercetatori sa caute, mai ales in stilul de viata al omului modern, cauzele aparitiei acestei situatii.

Cauzele dezechilibrului hormonal

Pe primele locuri intre cauzele aparitiei dezechilibrelor hormonale la barbati se situeaza alimentatia ne-naturala si stilul de viata sedentar, care tind sa caracterizeze coplesitoarea majoritate a celor care traiesc in societatea de consum. Apoi, un rol foarte nociv il are stresul sporit, care perturba activitatea nervoasa si, in mod reflex, pe cea hormonala. Chiar si exacerbarea sexualitatii, care este pornita de la varste tot mai fragede, cand este foarte dificil sa fie inteleasa si armonizata, naste o multitudine de tulburari hormonale, insotite de simptome foarte diverse, de la ejacularea precoce la tendinta spre homosexualitate. Un rol deloc de neglijat in perturbarea echilibrului hormonal il are consumul de alcool si de droguri, precum si folosirea "drogurilor" numite televizor, calculator si jocuri electronice. Cu adevarat, privind aceasta lista de factori de natura sa diminueze masculinitatea, putem realiza ca nu este deloc usor sa fii barbat in secolul al Xxi-lea.

10 pasi pentru echilibrarea hormonala

1. Hraniti-va yang - in traducere: cu alimente care amplifica energia masculina ("yang" in chineza). Este un indemn preluat din medicina macrobiotica, adusa in Europa de catre celebrul medic George Oshawa. El considera ca majoritatea alimentelor din dieta contemporana au o preponderenta feminina (yin) si, ca atare, anticipa, inca de acum 50 de ani, efeminarea de astazi a barbatilor. Pentru a contracara aceasta tendinta, el recomanda consumul alimentelor yang, printre care se numara: cerealele integrale (grau, orez, orz, ovaz, mei, hrisca), legumele (patrunjel, morcov, ceapa, varza), oleaginoasele (semintele de floarea-soarelui si de dovleac, susan, nucile), leguminoasele (soia, naut, bob), maslinele negre si uleiul de masline, laptele si produsele lactate de capra, galbenusul de ou, condimentele (cimbru, oregano, busuioc, sofran, hrean).
2. Limitati consumul de carne si de alimente cu aditivi sintetici - ambele produc, in timp, grave dezechilibre hormonale. Carnea animalelor de crescatorie contine mari cantitati de hormoni feminini (administrati pentru accelerarea cresterii) si, ca atare, sunt un factor de efeminare foarte activ. Aditivii alimentari (faimoasele E-uri) au efecte inca putin cunoscute asupra glandelor care regleaza productia de hormoni masculini, dar s-a observat, la cei care consuma frecvent produse care contin aceste substante, o evidenta perturbare a echilibrului endocrin.
3. Asigurati-va necesarul de vitamine - in special vitamina C (continuta in macese, in lamaie si in fructele proaspete), vitamina E (prezenta in uleiul de catina, in nuci si in semintele de floarea-soarelui), vitamina B12 (din drojdie si din coaja cerealelor integrale). Aceste vitamine sunt adevarate elixiruri pentru glandele care produc hormoni masculini, la fel ca si un mineral foarte important pentru barbati: zincul (prezent in semintele de dovleac si de susan).
4. Atentie la bauturile alcoolice - efectele lor sunt foarte inselatoare. Pe moment, ele par sa amplifice masculinitatea, avand un efect afrodiziac destul de puternic, dand un anumit gen de indrazneala si eliminand inhibitiile. Pe termen lung insa, ele sunt o adevarata primejdie pentru echilibrul endocrin.
Cele mai puternice efecte feminizante le are berea (hameiul este extrem de bogat in estrogeni), insa bauturile alcoolice obtinute prin distilare (alcoolurile tari) produc tulburarile hormonale si de comportament cele mai grave. Despre droguri merita stiut un singur lucru: in marea lor majoritate, dupa o anumita perioada de administrare, duc la impotenta, indiferent de varsta si de vigoarea consumatorului.
5. Folositi energia aminoacizilor - mai ales unul dintre acestia - arginina - are un rol esential in producerea de hormoni masculini si spermatozoizi. Arginina se gaseste in mari cantitati in polenul de albine, in soia si in germenii de soia, in drojdie.

6. Limitati folosirea calculatorului si vizionarea la TV - ele sunt un factor tot mai activ de dezechilibru in randul barbatilor, din trei motive: predispun la sedentarism (care la barbati este o adevarata moarte a pasiunii), anesteziaza planul emotional (ceea ce are efecte reflexe imediate asupra activitatii hormonale), sunt puternice surse de radiatii electromagnetice, deloc benefice pentru glandele endocrine.
7. Apelati la plantele revigorante - ele au un puternic efect de stimulare si de relansare a activitatii hormonale. Iata cateva din cele mai puternice revigorante masculine: napraznicul, ginsengul, busuiocul, cardamomul si mai ales branca-ursului.
8. Dobanditi controlul asupra energiei sexuale - cu alte cuvinte: nu lasati sexualitatea sa va conduca, ci preluati controlul asupra ei. Mai ales daca aveti un deficit de hormoni masculini sau de vitalitate, tradus printr-un apetit erotic slab sau inconstant, prin obezitate sau ingrasare, prin lipsa generala de tonus psihic sau fizic, nu risipiti aceasta energie erotica. Mai exact, evitati ejacularile frecvente sau foarte rapide. Ideal ar fi, pentru a nu ajunge la stari de vlaguire si de lipsa de apetit, ca ejacularea sa aiba loc maximum o data la doua saptamani, ea nefiind un scop in sine a actului amoros si nici singura sursa a placerii. In "Asul Verde", suplimentul naturist al ziarului "Formula As", am tratat si vom mai trata pe larg acest subiect.
9. Faceti zilnic efort fizic - poate acesta ar fi trebuit sa fie, de fapt, primul sfat din seria noastra. De ce? Pentru ca in lumea noastra tot mai sedentara, acesta este nu numai un stimulent direct pentru productia de hormoni masculini, ci si un tonic psihic, o protectie la stresul cotidian si un eficient instrument de reglare a dietei si a stilului de viata. Tineti cont ca, pentru ca un barbat sa fie in forma, nu este suficient sa mearga pe jos la serviciu, sa se agite dintr-un birou in altul sau sa efectueze o munca manuala de intensitate medie. El trebuie sa realizeze constant exercitii de tonifiere a tuturor marilor grupe musculare, punand accent pe musculatura abdominala si a membrelor inferioare, care este in directa legatura cu glandele endocrine ce produc hormoni masculini.
10. Evitati steroizii si anabolizantele - sunt substante cu efecte hormonale care ajuta la o dezvoltare rapida a masei musculare, iar unele dintre ele maresc forta fizica si dau un plus de agresivitate. In Occident si mai ales in Statele Unite sunt folosite in masa, mai ales de tineri, ca substitut de masculinitate. La noi in tara au patruns relativ de curand si multe dintre ele sunt interzise, dar castiga tot mai mult teren, prin vanzarile ilegale. De ce sunt total contraindicate? Deoarece, pe langa faptul ca sunt foarte toxice, afectand puternic ficatul, pancreasul si rinichii, in timp - sunt un puternic factor de dezechilibru hormonal, intreruperea administrarii producand ingrasarea si o efeminare accentuata.

Tinctura de branca-ursului

O gasim in toate farmaciile si magazinele naturiste de la noi, intrucat in ultimii ani a devenit cel mai cautat remediu pentru redobandirea tineretii biologice, a vigorii si a fertilitatii, atat pentru femei, cat si pentru barbati. Asupra acestora din urma extractul hidroalcoolic obtinut din semintele si inflorescentele de branca-ursului are efecte cu totul deosebite. In primul rand, este un puternic stimulent al activitatii glandelor sexuale, care produc cea mai mare cantitate (peste 90%) de testosteron. Apoi, are un efect vasodilatator genital intens (fiind excelenta contra impotentei vasculare), este un puternic tonic si stimulent nervos (fiind utila in impotenta psihica si in depresie), regleaza tensiunea arteriala, mareste vitalitatea si reda tineretea biologica. Este recomandata pentru barbatii de toate varstele, atat ca stimulent si tonic de moment, cat si ca remediu pe termen lung. Contra impotentei si a infertilitatii se fac tratamente de 2-6 luni, timp in care se administreaza cate o lingurita de tinctura, de 4 ori pe zi, diluata in apa.