Cercetările au arătat că ingredientele termogenice din unele alimente au efecte benefice asupra metabolismului. Printre ele se numără și ardeiul iute. Când vreți să scăpați de kilogramele în plus, nu uitați de virtuțile lui și includeți-l în masa zilnică.
Ardei iute crud
Consumați zilnic ardei iute crud, pus în ciorbe sau mâncăruri. O cură durează o lună, iar după 2-3 săptămâni de pauză o puteți relua.
Tinctură de ardei iute
Se ia câte o jumătate de linguriță cu tinctură, amestecată cu o jumătate de pahar de apă, de trei ori pe zi, înaintea meselor.
Dacă aveți probleme gastro-intestinale sau hipertensiune, evitați tratamentele cu ardei iute.