1. Conturul ochilor: gimnastica antiumflături și rețineri de apă
Fină, mobilă, în permanență deshidratată, zona din jurul ochilor cere o îngrijire corectă prin folosirea unei creme speciale. Aplicați-o cu gesturi ușoare, care să stimuleze circulația, să dreneze și să decongestioneze. În program - aplicarea cremei, prin tapotări ușoare, cu vârful degetelor, apoi masaje pe arcada sprâncenelor, cu arătătorul, dinspre nas către tâmplă, ciupirea ușoară a pleoapei mobile de sus, în aceeași direcție, masajul pleoapei inferioare, pe sub gene. Practicat în fiecare dimineață și seară, masajul conturului de ochi împiedică formarea ridurilor subțiri și înlătură pungile de sub ochi.
2. Fața: cât mai generos cu putință
Nu trebuie să ai o diplomă în masaj ca să-ți întreții tenul. E suficient să urmezi indicațiile preconizate de mărcile de cosmetice în prospectele care însoțesc cremele sau, pur și simplu, să aplici masajul din instinct, urmând liniile obrazului, ridicăturile și adânciturile lui, tâmplele, nasul, bărbia și gâtul. În general, se recomandă repetarea aceleiași mișcări de 30 de ori, executată tot timpul de jos în sus, în cercuri largi. După 10-15 minute, trăsăturile feței sunt deja destinse, dar fructele efortului le veți culege a doua zi.
3. Gâtul: de jos în sus
Aplicați mai întâi crema pe decolteu, apoi urcați către maxilare, cu degetele întinse ca niște lopeți. La final, loviți-vă repede dedesubtul bărbiei, cu dosul palmelor.
4. Pișcături delicate
E o metodă clasică de masaj facial, numită "Jacquet", care se practică în toate marile cabinete de cosmetică din Occident. Ea constă în apucarea, între index și degetul mare, a unei porțiuni mici de piele, fără să fie trasă în sus, nici deplasată. Pur și simplu se mută degetele care strâng pielea pe toată suprafața obrazului.
5. Masajul capului
De câte ori aplicați șamponul pe păr sau un produs special de îngrijire a lui (creme, loțiuni, spume), nu uitați să vă masați pielea capului cu mici mișcări circulare, folosind toate degetele. Porniți de la tâmple spre creștet, apoi către ceafă și înapoi. Este o mișcare excelentă pentru a dinamiza circulația sanguină și pentru a oxigena bulbul pilos.