"Menstruațiile abundente sunt normale"
Fals. Numai una din patru femei suferă de sângerări abundente. Cele ce întâmpină asemenea probleme se chinuie deseori ani în șir, până când ajung să li se pună diagnosticul corect. În general, se consideră că o pierdere de sânge care depășește 80 de mililitri sau durează mai mult de opt zile nu este normală. Cantitatea amintită corespunde cu 16 tampoane obișnuite puse pe zi sau opt tampoane superabsorbante, îmbibate până la saturație. Cine sângerează atât de puternic ori are dureri violente la ciclu ar trebui să consulte neapărat un medic. Ar putea fi vorba de o proliferare a endometrului, adică a mucoasei care căptușește suprafața interioară a uterului, concomitent cu ieșirea sa în afara cavității uterine. Endometrioza (așa se numește țesutul endometrial crescut în exterior) constituie formațiuni benigne, plasate pe ovare, pe trompele uterine, intestin, vezica urinară sau peritoneu, și se comportă identic cu endometrul, respectiv parcurge aceleași modificări în cursul ciclului menstrual: mai întâi se îngroașă, apoi sângerează și în final se elimină. Nu este exclusă nici prezența unui fibrom: o tumoră benignă dezvoltată pe mușchiul uterin. De asemenea, femeile cu menstruații abundente ar trebui să-și controleze statusul hormonal și funcționalitatea glandei tiroide.
"Anticoncepționalele luate neîntrerupt dăunează organismului"
Încă nu se știe sigur, deoarece nu există studii clinice de lungă durată. Dar în anul 2013, cercetătorii danezi au descoperit că simptomele neplăcute legate de menstruație se estompează în mai mare măsură atunci când pilula contraceptivă este luată continuu, decât în condițiile unei administrări întrerupte de pauze. Căci un flux menstrual redus atenuează și durerile. La afecțiuni ca endometrita sau miomul (fibromul) uterin, specialiștii recomandă chiar oprirea menstruației. Însă femeile cu tendință spre metroragii (sângerări intervenite pe parcursul ciclului) n-ar trebui să-și administreze contraceptive orale pe termen lung. Și atenție: nu orice pilulă este indicată pentru un tratament fără pauze. Consultați-vă neapărat cu ginecologul dvs.
"În zilele menstruației, femeile ar trebui să se odihnească"
Corect. Cel puțin, ar fi bine ca ele să ia în considerare semnalele propriului corp, care le avertizează să evite eforturile exagerate, indiferent dacă este vorba de muncă sau de sport. "Menstruația epuizează fizic", explică specialiștii. "Oboseala corpului se manifestă, de exemplu, prin diminuarea senzației de foame. Concentrându-se în totalitate asupra sângerării, el lasă pe un plan secund alte procese, cum ar fi digestia." Mai ales cine are menstruații abundente ori suferă de migrenă ar trebui să se menajeze și să-și asigure un minimum de confort: mese la ore regulate, suficiente ore de somn și pauze pentru odihnă.
"Nu poți rămâne însărcinată în timpul menstruației"
Fals. Chiar și în intervalul respectiv, siguranța absolută e iluzorie. Mai ales la femeile care au un ciclu scurt, ovulația se produce în mod firesc mai devreme. Și întrucât spermatozoizii supraviețuiesc în corpul lor zile de-a rândul, fecundarea nu este deloc exclusă.
"Absența menstruației semnalează o sarcină"
Fals. În primul rând, un ciclu "normal" durează între 25 și 35 de zile. Însă nici ciclurile mai lungi sau mai scurte de atât nu trebuie să ne neliniștească. Amenoreea (acesta este termenul medical ce denumește lipsa ciclului) poate avea numeroase alte cauze, în afara gravidității. Unele dintre ele țin de echilibrul psihic. Stresul, schimbările climatice neașteptate ori diverse alte solicitări se repercutează asupra sistemului nervos și, implicit, asupra balanței hormonale. Și sportul de performanță, reducerea drastică a greutății corporale sau, dimpotrivă, obezitatea, ca și debutul premenopauzei pot provoca dereglări ale ciclului. Invers: prezența menstruației nu garantează câtuși de puțin că femeia nu este însărcinată. Medicii știu că o gravidă din patru are, în primele săptămâni sau luni de sarcină, măcar sângerări vaginale mici.
"Femeile aflate la ciclu gândesc mai lent"
Fals. Cu toate acestea, mitul potrivit căruia creierul femeii ar funcționa mai lent în acel interval se încăpățânează să circule în continuare. Colectivul de cercetare condus de Brigitte Leeners, medic la Clinica universitară și profesoară la catedra de endocrinologie reproductivă a Universității din Zürich, a ținut sub observație 68 de femei pe durata a două cicluri menstruale. Specialiștii le-au examinat creierul, urmărind viteza și precizia percepțiilor, atenției și memoriei. Totodată s-a evaluat cât de rapid putea să prelucreze creierul diferite informații, ca de exemplu forma, culoarea, numărul, mărimea și conturul obiectelor percepute în jur. Studiul s-a încheiat cu o concluzie fermă: teoria despre lentoarea periodică a creierului nu se confirmă.
"În timpul menstruației crește pofta de ciocolată"
Corect. Însă vina nu o poartă numai hormonii. Pe de-o parte, în perioada ce precede menstruația, coboară nivelul serotoninei, cea supranumită "hormonul fericirii". În încercarea de a compensa această carență, organismul declanșează impulsul de "ciugulit" între mese, iar atracția către ciocolată se justifică prin faptul că ea favorizează alimentarea creierului cu triptofan, un aminoacid care participă la formarea serotoninei. Pe de altă parte însă, pofta de ciocolată poate semnala și un deficit de magneziu. Este posibil ca organismul să resimtă o nevoie acută de magneziul conținut în cacao, căci el ajută împotriva spasmelor musculare, deci și a crampelor menstruale.
"Pierderile lunare de sânge duc la un deficit de fier"
Corect. În medie, o femeie are cam 500 de menstruații de-a lungul întregii sale vieți. Cu timpul, acestea pot provoca o carență de fier. De aceea organismul ei are nevoie de o cantitate de fier cu minimum o treime mai mare decât cel al bărbatului. În cazul când sângerările sunt abundente, necesarul de fier poate fi și mai mare.
"Menstruația face să scadă libidoul"
Depinde. Dacă ne limităm strict la mecanismele fiziologice, lucrurile stau astfel: odată cu menstruația, încetează acțiunea progesteronului de inhibare a libidoului, motiv pentru care numeroase femei manifestă un apetit sexual crescut la ciclu - cel puțin în comparație cu cele 14 zile de dinainte. Însă libidoul este puternic influențat și de psihic. În timpul menstruației, convingerea (ipotetică, de fapt) că sunt scutite de o sarcină nedorită le ajută pe unele femei să se relaxeze. În schimb, dacă ciclul se asociază frecvent cu dureri în zona pelviană, desigur că dorința de intimitate fizică va scădea.
"Când femeile locuiesc împreună, ciclurile lor menstruale se sincronizează"
Tema nu a fost elucidată definitiv. Martha McClintock, profesoară de biopsihologie la Universitatea din Chicago, este o deschizătoare de drum în domeniul "sincroniei menstruale". Ideea ei a avut ca punct de plecare observația, făcută în timpul anilor de studiu, că se produsese o sincronizare a ciclurilor între locatarele aceluiași cămin studențesc. McClintock și-a publicat teoria în 1971, la numai 21 de ani. În următoarele patru decenii s-au adunat nenumărate dovezi pro și contra, ceea ce face imposibilă formularea unei concluzii clare. În prezent, psiholoaga se ocupă cu studierea alinierii temporale a ovulației. "Sincronicitatea nu se referă la menstruație, așa cum am crezut noi inițial, ci la ovulație", declară ea.
"Culoarea sângelui ne dă informații asupra stării de sănătate"
Da. În general, sângele ar trebui să aibă o nuanță roșiatică sau maronie. Se presupune că rozul indică un nivel scăzut al estrogenului, iar roșul închis atrage atenția asupra unui posibil fibrom. Important: dacă sângele menstrual este colorat în oranj sau cenușiu, luați neîntârziat legătura cu un medic ginecolog, pentru a stabili cauza. Ar fi posibil să aveți o infecție.
"Dacă menstruația încetează în jurul vârstei de 45 de ani, perioada de fertilitate a femeii se încheie"
Nu. Ultima menstruație, începutul menopauzei, deci și dispariția capacității de a procrea nu pot fi determinate decât ulterior, după minimum 12 luni de absență efectivă a sângerărilor. De aceea este necesar ca, în acest interval de timp, femeia să ia în continuare măsuri contraceptive. Căci, deși probabilitatea de a mai rămâne însărcinată la această vârstă este extrem de mică, nu se poate spune că ea ar fi cu totul exclusă.