Slăbiți cu dovleac!

- Rețete pentru a da jos rapid câteva kilograme -

Dovleac fiert sau copt

Consumați la masa de seară doar o porție de dovleac fiert sau copt. Pentru a slăbi, la celelalte mese mâncați normal, dar limitați grăsimile, zahărul și sarea și excludeți al­coolul. Dieta se ține două săptămâni, la capătul cărora veți cântări cu până la 4 ki­lo­grame mai pu­­țin.

Suc de dovleac

Pentru a vedea rezultate, ar trebui con­sumat minimum 7 zile. Se face cu ajutorul storcătorului (sau cu blen­­derul, unde trebuie să adăugați apă), în care se pun 500 g dovleac crud, tăiat cubulețe, 2 morcovi și 2 mere, toate curățate și tăiate bucăți. Oda­tă sucul obținut, adăugați un vârf de cuțit cu scorțișoară. Se bea dimineața, în locul mi­cului dejun. În 7 zile slăbiți până la 2 kg.