Verdele se contemplă
Spre deosebire de roșu, verdele este culoarea odihnei și a liniștii. În timp ce roșul stimulează partea stângă a creierului, jumătatea analitică, suscitând activitate și agitație, verdele acționează pe partea dreaptă, cea a emoțiilor, calmând sistemul nervos vegetativ, cel care controlează funcțiile automate ale organismului (respirația și circulația). Virtuțile sale liniștitoare fac din el culoarea privilegiată pentru a favoriza somnul. Studii recente au demonstrat că simpla vedere a verdelui destinde mușchii oculari și liniștește durerile de cap.
Băile verzi
Amestecați câte 125 g frunze de mentă, de rozmarin și de verbină și puneți-le în patru litri de apă fiartă. Lăsați la infuzat un sfert de oră, filtrați iar apoi turnați amestecul în apa din cadă. Îmbăiați-vă în acest lichid verde și aromat (dar nu mai mult de douăzeci de minute). Inhalați în profunzime aburul.
Verdele se degustă
Leurdă, spanac, păpădie, mărar, mazăre și urzici. Dincolo de fibre și de clorofila detoxifiantă pe care o conțin, aceste legume și celelalte fructe de culoare verde aduc un spor de vitamine și minerale (magneziu, calciu și fier), indispensabile sănătății noastre.
Dacă portocalele și kiwi sunt campionii vitaminei C, broccoli, varza, mazărea, pătrunjelul, salata verde și dovlecelul nu rămân nici ele pe locul al doilea. Ele conțin în plus acid folic, bun pentru funcționarea sistemului nostru nervos. În plus, varza este o sursă foarte bună de vitamina E, de magneziu și de potasiu. Avocado sunt plini de acizi grași, care reglează nivelul de colesterol și de potasiu, și potolesc crampele. În plus, toate legumele verzi ale verii sunt pline de carotenoizi antioxidanți (beta-caroten, luteină, zeaxantina) și pigmenți galbeni. La fel ca și spanacul, salatele, varza, broccoli și fasolea. În prezent, se știe că legumele cu frunze verzi protejează împotriva anumitor cancere, a bolilor cardio-vasculare și de ochi.
Supă detoxifiantă
Ați făcut cumva mici excese alimentare? A venit momentul pentru o supă reparatoare. Legumele pe care le conține își unesc proprietățile anti-oxidante, remineralizante și diuretice, pentru a facilita eliminarea toxinelor. Veți avea nevoie de o jumătate de varză verde, un ardei verde, o rămurică de țelină, un cățel de usturoi, și câteva condimente proaspete, cimbru, pătrunjel și dafin. Tăiați-le pe toate mărunt și apoi puneți-le la fiert la foc mic, timp de 25 de minute, într-un litru și jumătate de apă. Nu amestecați, pentru că astfel se păstrează fibrele mai bine.
Ceaiul verde, elixirul vieții
Aliat al centenarilor japonezi, ceaiul verde, nefermentat, este o băutură absolut magică. Bogăția sa în antioxidanți este superioară tuturor fructelor și legumelor, iar studiile care îi demonstrează binefacerile (virtuți anti-cancer, anti-infecțioase, protejarea sistemului cardiovascular, a gingiilor) sunt nenumărate. Cel mai bine este să beți între trei și cinci ceșcute pe zi, folosind frunze, și nu plicuri, pentru că nu au aceleași proprietăți.
Verdele, culoarea echilibrului
Verdele este culoarea echilibrului, între cald (galben) și rece (albastru). Deși calmează, el poate avea un efect energizant, mai ales dacă este combinat cu galben. Nu ezitați să așezați câteva accesorii verzi în biroul dumneavoastră, pentru a face față mai bine sarcinilor dificile, sau să purtați ceva verde, dacă nu vă simțiți în formă. De asemeni, puneți plante verzi prin casă. Nu numai că produc oxigen, dar au capacitatea extraordinară de a curăța aerul. Cele mai bune dintre aceste "uzine" verzi sunt speciile exotice de genul dracaena, ficus, spathiphyllum, pe care le găsim în florării.
Încrederea în sine
Energia verdelui favorizează intrarea într-o relație, deschiderea către celălalt, prietenia, toleranța, generozitatea. Dacă purtați această culoare, le dați semnalul de "verde" celorlalți, ea fiind ideală mai ales pentru timizi și pentru cei care nu au încredere în ei.
Psihologia verdelui
Deoarece culoarea naturii ne însoțește încă de la primii pași pe care îi facem în lume, percepem nuanțele de verde într-un mod foarte fin. Iată șase dintre tonurile de verde, împreună cu efectele lor diferite.
Verdele lămâie
Verdele care duce spre galben este semnul deschiderii și al reînnoirii, la fel ca și răsăritul soarelui. El ajută la eliminarea tarelor trecutului și deschide spiritul spre viitor. De asemeni, favorizează circulația energiei, stimulând sistemul imunitar.
Turcoazul
El răcorește, purifică, favorizează înțelegerea și aduce armonie. Este culoarea ideală de pus la intrarea în casă sau deasupra calculatorului, pe birou.
Verdele de primăvară
Cine poartă culoarea primului anotimp se pune, de asemenea, într-o stare de spirit deschisă spre călătorii și acțiune. Această nuanță plină de reînnoire ajută la pornirea de noi proiecte, după eșecuri, și la recăpătarea încrederii.
Verdele-brad
Nici o altă nuanță de verde nu aduce atâta liniște. El odihnește, calmează și dă încredere. A purta această culoare pe veșmintele dvs. ajută la eliminarea tuturor grijilor.
Verdele-iarbă
La jumătatea drumului între cald și rece, această tonalitate este asociată cu sănătatea și cu dorința de siguranță. A o purta înseamnă să arătați că știți în ce direcție vă îndreptați și că știți ce vreți.
Verdele-jad
În China, jadul este simbolul speranței, al creației și al fecundității. A avea haine de culoarea jadului și a pune în casă accesorii de această culoare stimulează imaginația și creativitatea.