În această categorie se încadrează și femeile mai plinuțe, pe care vreau să le sprijin cu ajutorul unui program care pe mine m-a ajutat să slăbesc 7 kilograme în patru săptămâni. Succesul lui depinde doar de voință și de puțin timp, pe care trebuie să vi-l acordați zilnic.
* Mi-am început fiecare zi cu 20-30 de minute de alergat sau exerciții de gimnastică făcute în casă.
* Secretul dietei constă în consumarea a 2-2,5 litri de ceai pe zi, preparat din frunze de dud, urzici și flori de soc. Fiecare se prepară separat și se bea pe rând, de-a lungul întregii zile. Este obligatoriu să beți infuziile neîndulcite și, pe cât se poate, fierbinți. Aceste ceaiuri nu doar că topesc stratul de grăsimi, dar îl împiedică să se depună. Aveți încredere în ceaiuri și nu veți rămâne dezamăgite!
ELENA POPESCU - București