În lupta contra kilogramelor în plus, un mare ajutor îl reprezintă apa infuzată. Ea se obține din fructe, legume sau ierburi (condimente, plante medicinale) cufundate în apă rece sau caldă, din care rezultă o apă aromatizată, cu aproape zero calorii, care se consumă de-a lungul zilei. Cheia slăbitului este chiar... apa! Ea "spală" întreg organismul și crește în mod natural arderile metabolice. Legumele, fructele și plantele contribuie, și ele, în mod "prețios", prin substanțele conținute în ele, care sunt dizolvate în apă. Într-o cură cu apă infuzată, procesul de slăbire și întărirea sănătății se completează reciproc.
Prepararea apei infuzate
Pentru prepararea apei infuzate, aveți nevoie de o carafă de sticlă de un litru și jumătate - doi litri, apă plată, plus ingredientele pentru care vă hotărâți. Puneți-le pe fundul vasului, apoi turnați apă până la umplere. Se lasă la infuzat minimum trei ore, cu capac, într-un loc cald, la lumină. Din când în când, amestecați preparatul cu o lingură, apoi strecurați lichidul. După gust, puteți adăuga câteva cuburi de gheață. Se bea pe parcursul unei zile (nu se păstrează de pe o zi pe alta). Se fac cure de cel puțin trei săptămâni.
Rețetele care urmează sunt arzătoare de grăsime:
Mere, scorțișoară
Două mere tăiate felii subțiri, curățate de semințe și trei linguri de pudră de scorțișoară se pun în vas și se toarnă deasupra apă. Se lasă 4-5 ore la infuzat, apoi se strecoară. Scorțișoara și merele conțin adevărați combustibili pentru arderea grăsimilor, în plus, substanțele pe care le conțin ajută la reducerea riscului de apariție a cancerului, bolilor de inimă, hipertensiunii, diabetului.
Ananas, mentă
O ceașcă de felii subțiri de ananas și o mână de frunze tocate de mentă proaspătă se pun într-un litru de apă. Se lasă 4-5 ore, apoi se strecoară. Ajută la detoxifierea organismului și declanșează slăbitul, datorită bromelainei, o enzimă ce se găsește în ananas. Menta accelerează metabolismul și ajută la eliminarea grăsimilor din organism.
Mere, țelină
Două mere tăiate felii subțiri și două mâini de frunze de țelină tocate mărunt se pun într-un litru de apă.
Infuzia din mere și frunze de țelină topește grăsimea, elimină toxinele și apa în exces din țesuturi. Acționează ca un tonic general al organismului și potolește foamea exagerată.
Urzici, lobodă
Două mâini de urzici proaspete, două mâini de lobodă proaspătă, toate tocate mărunt, plus un litru de apă.
Rezultă un cocktail care curăță sângele și pune în mișcare metabolismul adormit. De asemenea, combate constipația, digestia lentă și are efect energizant.
Pătrunjel, păpădie
Două mâini de frunze de păpădie proaspete, două mâini de pătrunjel proaspăt, tocate fin. Este una dintre cele mai eficiente combinații în combaterea obezității. În plus, este puternic detoxifiantă și diuretică, reface ficatul și "spală" rinichii.
Pere, ghimbir
Două pere tăiate felii subțiri, două linguri de rădăcină de ghimbir rasă și un litru de apă.
Se obține o infuzie aromată și în același timp foarte activă în domeniul arderii grăsimii.