Încât - dacă visați și dvs. să dobândiți o siluetă "pe loc" - eliminați pâinea, făinoasele, zahărul și toate preparatele care îl conțin. În plus, ignorați cartofii prăjiți, pastele și produsele de patiserie. Interzise sunt și alcoolul și băuturile acidulate din comerț.
Cine trișează și mai "ciugulește" câte ceva scade sau anulează, chiar, efectele dietei!