Grăsimea se reduce și chiar dispare, atunci când este "tratată" cu portocale, grepfruit și lămâi, spun nutriționiștii. Ele accelerează metabolismul și ard grăsimile.
Iată trei rețete care vă ajută să slăbiți ușor și sănătos. Ele trebuie urmate minimum trei săptămâni:
* Ingrediente: o portocală, 3 lămâi.
Spălați bine portocala și lămâile, tăiați-le felii subțiri, cu coajă cu tot, și puneți-le să fiarbă la foc mic, timp de 15 minute, într-un litru de apă. Decoctul se lasă să stea 20 de minute în vas cu capac și se strecoară. Se beau 3 căni pe zi, cu 15 minute înainte de masă.
* Ingrediente: 2 portocale, un grepfruit, o lămâie.
De trei ori pe zi, înainte de masă cu 20 de minute, consumați un suc proaspăt, preparat din 2 portocale, un grepfruit și o lămâie.
* Ingrediente: o lămâie, o lingură flori de mușețel.
Spălați foarte bine o lămâie cu coajă și tăiați-o felii. Puneți-o într-un vas, împreună cu mușețelul. Opăriți amestecul cu 500 ml apă clocotită și lăsați-l la macerat până a doua zi dimineață.
Strecurați infuzia și beți-o pe stomacul gol.