* Nu vă atingeți niciodată obrazul înainte de a vă fi spălat pe mâini.
* Spălați-vă în fiecare seară pe față cu apă și săpun. În apă dizolvați o linguriță de acid boric.
* Folosiți numai creme BUNE, de marcă, chiar dacă sunt mai scumpe.
* Întrebuințați numai farduri de CALITATE. Cele ieftine contribuie la degradarea rapidă a tenului.
Obrazul trebuie tratat la fel ca stomacul, adică să i se dea substanțele de care are nevoie. Nu există un regim special, dar fiecare femeie, prin îndelungă observație, știe ce îi face bine obrazului și ce nu.
Reguli pentru curățirea obrazului
Ten normal
* Amestecați bine un gălbenuș de ou cu 2 lingurițe de ulei de măsline, până obțineți o maioneză. Aplicați-o pe obraz, lăsați să acționeze 5 minute, apoi clătiți-vă fața cu apă călduță, în care dizolvați puțin bicarbonat de sodiu.
Ten gras, cu pori dilatați
* Trei albușuri de ou bătute spumă, împreună cu zeama unei jumătăți de lămâie, se amestecă cu o jumătate de litru de alcool de 70 de grade. Loțiunea se păstrează multă vreme la frigider. Se aplică pe un tampon și se șterge fața zilnic, dimineața și seara.
Reguli după demachierea obrazului
După curățirea obrazului este bine să procedați astfel:
* Aplicați pe obraz pulpa unui fruct bine copt și zdrobit: piersică, boabe de struguri, miez de pepene, portocală etc. Ele pot fi folosite și stoarse, în cazul acesta, zeama poate fi lăsată pe față și peste noapte. Dimineața, spălați-vă bine obrazul cu apă călduță sau, dacă aveți porii dilatați, clătiți-vă cu lapte nefiert.
* Masați-vă obrazul. Unul dintre lucrurile principale pentru evitarea ridurilor este întreținerea unei bune circulații a sângelui. Masați-vă pielea până la înroșire. Dacă este așa de îmbâcsită încât nu se înroșește, întrebuințați un mijloc "eroic": perierea. Umeziți-vă fața. Apoi, cu o perie - nici prea moale, nici prea tare - masați-vă obrazul 5 minute.
7 reguli "de aur"
* Lichidele
Beți zilnic 1-2 litri de apă plată sau de ceaiuri de plante. Consumul insuficient de lichide usucă pielea și îi grăbește îmbătrânirea.
* Somnul
Somnul suficient este un factor important pentru o piele sănătoasă și tânără. Somnul dinainte de miezul nopții este cel mai odihnitor și mai sănătos! Obligatoriu, 8 ore!
* Hormonii fericirii
Starea de bucurie și de fericire stimulează producerea endorfinelor care vă întineresc și vă fac mai atrăgătoare. Creați-vă cât mai multe momente fericite, bucurați-vă de toate detaliile frumoase ale vieții.
* Vitaminele
Alimentele bogate în vitamine - merele, iaurtul slab, arahidele nesărate etc. - conțin pectină, acid silicic și biotină, care întăresc țesutul conjunctiv și regularizează umiditatea pielii.
* Temperaturile moderate
Nu mai încălziți camera în care dormiți, lăsați fereastra deschisă pe timpul nopții sau aerisiți bine încăperea înainte de culcare. Evitați camerele supraîncălzite (20 de grade sunt suficiente).
* Baia și dușul
Băile prea fierbinți și dușul prelungit distrug pelicula protectoare a pielii, astfel că pielea are tendința de uscare prematură.
* Detoxifierea regulată
Reziduurile și toxinele acumulate în intestin sunt adeseori cauza indispozițiilor, a constipației, a pielii cu impurități. Curele cu apă plată sau cu ceaiuri de plante ținute în zilele cu lună nouă pot ajuta la fixarea și apoi la eliminarea toxinelor din organism.