Picioare umflate
La sfârșitul zilei, simțiți că pantofii vă strâng. Fără îndoială, picioarele dumneavoastră s-au umflat din cauza căldurii, fie de la prea mult mers, fie de la faptul că ați stat jos prea mult timp.
Sfatul medicului. Umflăturile sunt de cele mai multe ori legate de o insuficiență circulatorie. Unele vene ale picioarelor sunt dilatate, iar sistemul de valve care facilitează întoarcerea sângelui nu funcționează perfect. Pentru a rezolva acest lucru, există câteva soluții. În primul rând, practicarea dușului scoțian pe picioare și pe glezne (alternarea apei calde cu cea rece), sfârșind totdeauna cu apă rece, cel puțin un minut. Mai apoi masarea picioarelor, de jos în sus, spre direcția inimii, folosind o cremă răcoritoare, cu mentol. În sfârșit, faceți o baie de picioare, punând în apă un pumn de sare marină. În plus, puteți purta ciorapi compresibili până pe pulpa piciorului (trei sferturi), dacă îi suportați pe timpul verii.
Călcâie uscate și crăpate
Aveți pielea de pe călcâie așa de uscată, încât se transformă într-o crustă ce seamănă cu o copită? În general, problema este legată de niște microtraumatisme repetate, atunci când piciorul, susținut prost, se lovește de încălțăminte.
Sfatul medicului. Alegeți-vă bine încălțările! Dacă purtați sandale, ele trebuie să fie bine legate de laba piciorului prin barete, iar călcâiul să fie acoperit. Hidratați-vă bine pielea: veți face o cură de 10 zile, în care veți aplica o cremă grasă în fiecare seară. Călcâiele pot fi unse și cu vaselină simplă, după care vă încălțați cu șosete înainte de a vă culca. Dacă există o bătătură dureroasă, cel mai bine este să mergeți la un medic, pentru că se poate infecta.
Micoza piciorului
Foarte des întâlnite, ciupercile responsabile de micoze pot să se instaleze și între degetele picioarelor, pe piele sau pe unghii. Ba chiar pot diferi în funcție de zona atinsă. Se iau ușor, când picioarele stau în umezeală: la piscină, la dușuri sau în sala de sport ori când transpirați mult. În practică, diagnosticul nu este prea ușor de pus. Dar dacă mâncărimea este puternică, pielea se cojește și se înroșește, unghia se îngălbenește, mirosul este neplăcut, este vorba desigur despre o micoză.
Sfatul medicului. Dacă micoza atinge unghia, în loc să cumpărați un medicament fără efect din farmacie, cel mai bine este să mergeți la medic. Doctorul va prelua o probă a zonei cu pricina ce va fi examinată în laborator. Obiectivul este un diagnostic cât mai precis, pentru a putea fi prescris un tratament cât mai bun. Recomandat în mod frecvent, tratamentul sub formă de ojă este lung, durând cam 6 luni, timp în care unghia își revine complet. Trebuie să aveți grijă să nu folosiți oja și la unghiile sănătoase.
Dacă micoza se stabilește între degetele de la picioare, ea trebuie tratată rapid, pentru că altfel se întinde. Duceți-vă la medic, care vă prescrie un antifungic. Picioarele trebuie spălate cu săpun și șterse între degete cu un prosop folosit doar în acest scop. Trebuie evitată și transpirația excesivă și încălțările din materiale sintetice. Fiți atenți, recidivele sunt frecvente.
Tratarea unei bășici
Bășica este o arsură de gradul întâi, datorată frecării repetate a piciorului în timpul mersului, în general, deasupra călcâiului sau pe degete. Ea este provocată de cele mai multe ori de purtarea unor încălțări prea strâmte sau noi.
Sfatul medicului. Dacă nu se sparge singură, este recomandat să spargeți dvs. bășica cu un ac de seringă steril, lăsând pielea desprinsă deasupra, ca să nu rămână carne vie. Locul trebuie dezinfectat și pansat.