Oare așa să fie? Oare femeile care se confruntă cu această problemă sunt doar victime pasive, sortite să aștepte resemnate ca (eventual) partenerii lor să devină experți în arta amorului? Studiile științifice ne spun că nu este chiar așa. La foarte multe femei care se confruntă cu această problemă există premize fiziologice clare, care duc la apariția frigidității și care pot fi rezolvate printr-un tratament corespunzător. Chiar și atunci când frigiditatea apare ca o consecință a unor probleme emoționale ale femeii sau a unei incompatibilități la nivel sexual, există remedii care pot rezolva situația.
Cauzele psihologice ale frigidității
Sunt aproape la fel de diverse ca însăși complexa viață emoțională a femeii. La unele femei, frigiditatea, în diferite grade, apare ca urmare a unor puternice blocaje psihice, provocate de prejudecăți diverse, uneori de ordin spiritual, cum ar fi aceea că a trăi plăcerea este ceva imoral sau un păcat, că sexul este o simplă datorie ori că este dezgustător etc. La alte femei, spaima este o puternică frână în calea plăcerii. Teama de a nu fi rănită, de a nu deveni dependentă de cel care produce plăcerea, de a nu dezamăgi sau, pur și simplu, de a nu rămâne însărcinată, sunt doar câteva dintre nenumăratele anafrodiziace emoționale care produc frigiditatea. La cuplurile "uzate", frigiditatea apare ca o traducere a plictiselii, a obișnuinței, uneori chiar a repulsiei acumulate față de partenerul de viață. Există și multe femei care, fără să-și dea seama, refuză condiția lor feminină și, ca atare, le este foarte greu să adopte un comportament relaxat în timpul actului sexual, ceea ce iarăși conduce la frigiditate.
Un element foarte important în acest context și, totodată foarte interesant, este că, cel mai adesea, cauzele frigidității sunt ascunse în labirintul subconștientului. Conștient, cele mai multe femei doresc să se bucure, să poată dărui plăcere în timpul actului amoros, dar un ceva le oprește, manifestându-se concret prin absența pronunțată a dorinței erotice.
O cauză ceva mai concretă a frigidității este nepotrivirea sexuală cu un partener, fie prea timid, fie prea brutal și grăbit, și care ignoră importanța fundamentală a "preparativelor", a preludiului iubirii, de care depinde, în majoritatea cazurilor, satisfacția erotică a unei femei.
Ce este de făcut în cazul în care vă confruntați cu o frigiditate care a apărut și se menține pe fondul unor probleme emoționale? În general, este bine să acționați pe mai multe căi simultan. În primul rând, este bine să discutați sincer cu partenerul de viață și să-l determinați să participe conștient și concret, pentru a vă ajuta să depășiți această problemă. Un alt demers extrem de util este să cereți sfatul unui psiholog, care vă va ajuta să conștientizați care sunt cauzele profunde ale apariției frigidității. Nu în ultimul rând, vă vor ajuta remediile pe care le vom enumera în continuare și care, deși par a se adresa, unele dintre ele, strict corpului, ele pot să vă producă surprize plăcute. Granița dintre organic și psihologic nu este atât de clar delimitată cum am putea crede, și de aceea, tratamentele contra frigidității este bine să se adreseze atât corpului, cât și psihicului.
Plantele medicinale
În flora medicinală românească și mondială sunt cunoscute mult mai puține afrodiziace feminine decât masculine. Totuși, relativ recent au fost scoase la lumină câteva specii de plante, care fac uneori adevărate minuni în tratamentul frigidității.
* Brânca-ursului (Heracleum sphondylium) - se administrează sub formă de comprimate, din care se iau 2-3 pastile pe zi, în cure de 14 zile, urmate de alte 14 zile de pauză. Tratamentul începe în ultima zi de menstruație, de regulă, pentru a se sincroniza cu ritmurile hormonale ale femeii. Împotriva frigidității, brânca-ursului acționează pe trei căi simultan: endocrină (stimulează puternic activitatea ovarelor), vasculară (mărește puternic afluxul de sânge în zona genitală) și nervoasă (are efect excitant și ușor euforizant). La femeile la care frigiditatea are cauze psihologice, se recomandă o doză tonică și ușor euforizantă de 2 comprimate, luate cu jumătate de pahar de apă, cu 30-60 de minute înaintea actului sexual. Pentru femeile care nu agreează mirosul destul de special de brânca-ursului, se recomandă tinctura, din care se iau 3 lingurițe, pentru că are o acțiune rapidă și intensă, asimilarea extractului alcoolic fiind, practic, perfectă.
* Angelica de China (Angelica sinensis) - extractul din această plantă este considerat miraculos în reglarea activității endocrine a femeilor care se confruntă cu frigiditatea datorată deficitului de estrogen, instalării menopauzei, tulburărilor menstruale (dismenoree). Se administrează câte 200-400 miligrame de extract de angelică de China (în comerț o putem găsi și sub numele de "dong quai"), în cure de 60 de zile, urmate de alte 15 zile de pauză, după care administrarea se reia.
* Griffonia (Griffonia simplicifolia) - spre deosebire de celelalte două remedii prezentate, această plantă nu are efecte afrodiziace, fiind mai degrabă un calmant și relaxant psihic foarte eficient. Se administrează sub formă de extract, din care se iau doze mici, de 200-400 miligrame pe zi, sub formă de capsule. Griffonia este în mod special recomandat femeilor la care frigiditatea apare pe fondul insomniei, al stresului produs de activitățile zilnice, al oboselii excesive. De asemenea, este recomandată în cazul în care tulburările de sexualitate au ca substrat anxietatea, atacurile de panică sau tulburările emoționale post-traumatice. Extractul obținut din semințele acestei plante tropicale are un efect puternic relaxant, reduce stările de angoasă produse de eventualitatea unui contact intim, conferă o stare de calm, mulțumire și ușurință în a accepta experiențe noi.
Alimentele
Sunt excelente ca terapie pe termen lung, unele dintre ele având nu doar darul de a favoriza erotismul, ci și de a menține tinerețea biologică a organismului, un element de maximă însemnătate în menținerea tonusului sexual, chiar până la vârste înaintate. Iată în continuare câteva dintre remediile anti-frigiditate din cămară:
* Nucile, măslinele, caju-ul și arahidele - toate conțin estrogeni, favorizând erotismul feminin, având efecte fiziologice benefice, cum ar fi normalizarea lubrifierii vaginale, relaxarea musculaturii uterine, dezvoltarea unor caractere sexuale secundare feminine (creșterea sânilor, catifelarea pielii). Același efect îl au semințele de mărar, frunzele și rădăcinile de țelină, semințele de pătrunjel.
* Condimentele fierbinți sunt excelente afrodiziace, fiind foarte eficiente pentru depășirea frigidității de natură emoțională. Cele mai puternice afrodiziace sunt ghimbirul, scorțișoara, nucșoara, piperul, cardamomul, rozmarinul. O cană de vin fiert în care s-au adăugat 2 lingurițe de miere și câte un vârf de cuțit din condimentele enumerate face adevărate minuni în depășirea inhibițiilor și a contracturii.
* Lăptișorul de matcă și polenul - sunt de un real folos în terapia frigidității care apare din cauza deficiențelor activității ovarelor, inclusiv a celor care apar odată cu înaintarea în vârstă. Se fac cure de minimum o lună.
* Ciocolata și dulciurile cu cacao - nu este o legendă, ci chiar sunt un excelent afrodiziac feminin. De "vină" este un alcaloid conținut de cacao, și anume teobromina, care are efecte dovedite științific de stimulare a dorinței erotice.
Parfumurile
Sunt, probabil, cel mai rapid afrodisiac natural feminin, având efecte de stimulare a erotismului nebănuit de puternice și de prompte. Explicația constă în prezența unor receptori olfactivi, care transmit instantaneu scoarței cerebrale impulsuri ce stimulează sexualitatea. Cele mai puternice parfumuri în aceste sens sunt, se pare, moscul și ambra, dar nu sunt infailibile, anumite femei preferând arome mai rafinate, eventual în amestecuri.
În afară de parfumuri, efecte benefice au și uleiurile volatile integrale (esențiale) - nu și cele fracționate sau cu adaosuri chimice! -, care influențează aproape instantaneu sistemul nervos central. Studii recente au arătat că uleiurile volatile dispersate în atmosfera încăperilor sunt asimilate foarte rapid prin mucoasa nazală, în circulația sanguină, ajungând la nivelul creierului, unde produc efecte puternice. Foarte multe dintre uleiurile volatile sunt secretate de plante, pentru a chema insectele polenizatoare, fiind adevărate semnale erotice pentru lumea vegetală și animală. Aceasta explică, între altele, de ce aromatizarea cu uleiuri are atât de multe aplicații și nuanțe în domeniul vindecării tulburărilor de dinamică sexuală.
Iată câteva dintre uleiurile foarte eficiente pentru combaterea frigidității:
* Lavanda (Lavandula officinalis, L. lapatipholia) - are un efect calmant și relaxant, dispersarea uleiului său volatil fiind recomandată în cazurile în care apetitul sexual are nevoie, pentru a fi trezit, de calmarea fricilor, angoasei, timidității.
* Bergamota (portocalul amar - Citrus amara/ bergamia) - este prin excelență o aromă care trezește feminitatea și blândețea. Acest ulei este potrivit pentru femeile mai degrabă dominatoare, foarte puternice sau competitive, la care dorința erotică se trezește mai greu chiar din cauza forței lor excesive.
* Portocalul dulce (Citrus sinensis) și lămâia (Citrus limonium) - sunt, ambele, adevărate deschizătoare de apetit sexual, având o aromă percutantă și foarte agreabilă. Se potrivesc femeilor mai degrabă apatice, cu o doză mare de inerție, eventual cu predispoziție spre astenie și ușoară depresie.
* Menta dulce (Mentha viridis) - are o aromă deopotrivă blândă și percutantă, fiind un calmant perfect al stărilor de dezgust, repulsie, furie. Dispersarea acestui ulei volatil în atmosfera încăperii se recomandă în special pentru combaterea frigidității care are ca substrat experiențe anterioare neplăcute sau traumatizante.
Masajul
Face minuni în cazul frigidității care apare pe fondul unor blocaje psihice. Femeile care nu se pot relaxa, care au o adevărată teamă de actul amoros, ori care sunt prea stresate pentru a se putea deschide erotic, ar fi bine să discute cu partenerul lor despre această adevărată terapie afectivă pe care o reprezintă masajul și mângâierile. Nu trebuie ca partenerul dvs. să fie un expert în arta masajului pentru a se obține rezultate excelente. Se recomandă masajul simplu, de relaxare, în care palmele ating ușor corpul, mângâindu-l în sens ascendent, începând din zona tălpilor și avansând gradat spre zona umerilor, a cefei și a capului. Un astfel de masaj va dura 15 minute, iar relaxarea va fi și mai profundă, dacă la început nu va avea niciun fel de conotație erotică. Zonele erogene este bine să fie atinse spre final, gradat, cu multă blândețe, pentru a nu se obține o reacție inversă celei scontate. Pentru o reușită garantată, încercați să discutați cu tact despre cum și unde ați vrea să fiți atinsă, pentru a vă putea deschide mai întâi sufletește și apoi, firesc, și erotic. În aplicarea acestei terapii de excepție, un rol esențial îl au bunăvoința și comunicarea dintre parteneri.
Lumina
Este foarte importantă pentru a obține o stare de relaxare și pentru a favoriza disponibilitatea erotică. Din păcate, la acest capitol nu există o rețetă infailibilă cu care să se obțină rezultate în toate cazurile, ci va trebui să aflați singure care este cea mai potrivită stimulare vizuală pentru dvs. La unele femei, în special cele care sunt foarte reținute, care sunt complexate de un defect fizic real sau imaginar ori care sunt foarte pudice, întunericul deplin le dă o senzație de confort psihic, în care se pot desfășura erotic în voie. Dimpotrivă, altor femei lumina puternică le dă sentimentul de siguranță, le stimulează vizual și are efect afrodiziac. Specialiștii în domeniu ne asigură că majoritatea femeilor preferă lumina discretă a unei lămpi colorate într-o nuanță caldă: oranj, galben auriu, roșu-pal. (De pildă, lumina obținută prin filtrarea prin cristale colorate de sare roșie, cunoscută și sub numele de sare de Himalaya, are un efect afrodisiac foarte bun.)
Muzica
Mai ales ascultată în timpul preludiului erotic, induce o stare intimă, de confort afectiv, care favorizează nebănuit de mult erotismul feminin. O bucată muzicală relaxantă sau care vă place foarte mult determină o sugestie mentală pozitivă continuă, care va ajuta la depășirea blocajelor și inhibițiilor de natură afectivă și erotică. Așadar, adăugați la "arsenalul" de remedii pe care l-am menționat deja, și muzica.
Comunicarea
Ne referim la comunicarea cu partenerul de viață - acesta fiind de fapt demersul-cheie în cazul depășirii frigidității de natură psihologică. Peste 90% din femeile care suferă de frigiditate din cauze emoționale sau din incompatibilitate nu știu sau nu îndrăznesc să discute cu partenerul cum ar putea depăși împreună această problemă. Iar cele care o fac folosesc adesea un ton de reproș sau imperativ, care agravează și mai mult lucrurile. Și în dragoste, "tonul face muzica". Dialogul trebuie purtat cu sinceritate, dar și cu blândețe, o confesiune, nu o jelanie ("nu simt nimic") sau o poruncă ("ești un nepriceput"). Din păcate, majoritatea femeilor tac și așteaptă, lăsându-și partenerul să ghicească, efectiv, cum le-ar plăcea să fie abordate înaintea și în timpul actului sexual, fără să se implice și ele în crearea unui mediu adecvat a unei dispoziții comune, benefice. Iată de ce poate că cea mai bună terapie contra frigidității ar fi să vă deschideți sufletul și să începeți să vorbiți! Și, așa cum am spus, nu oricum, ci cu maximum de tandrețe și încurajându-l să facă demersurile pe care le așteptați. Evitați negațiile și criticile. Exersați lauda. Atât timp cât ceea ce vă leagă este iubirea, dragostea fizică trebuie trăită la același nivel.