Prietenii siluetei: ceapa și usturoiul

Iulia Vlad
Rețeta cu usturoi

Aveți nevoie de 8 căței de usturoi tăiați mărunt, 250 g miere și 1,2 litri de oțet de mere (de bună ca­li­tate). Ameste­cați bine ingre­dientele și pu­ne­ți-le la mace­rat într-un reci­pient de sticlă, timp de 3 zile. Dacă timp de 30 de zile, luați câte o lingură din preparat dimineața și seara, reușiți să "dați jos" până la 5 kg.

Rețeta cu ceapă

Aveți nevoie de 2-3 cepe, pe care le curățați de coajă și le feliați. Le pu­neți apoi la "că­lit", în puțină apă, într-o tigaie, câteva minute, până devin sti­cloa­se. Ceapa ast­fel preparată se bagă în blen­der, se adaugă 2 pahare cu apă și se mixează. Sucul obținut se bea în fie­care zi. Vă ajută să slăbiți până la 4 kg pe lună.