Regimul durează trei zile pe săptămână și se pierd - după ce procesul de slăbire se declanșează - două-trei kilograme. Se poate repeta în luna următoare sau atunci când avem câteva kilograme în plus.
Rețeta: se consumă trei cartofi mari (fierți) pe zi și trei pahare de iaurt, deci - la fiecare masă un cartof și un iaurt. Se beau obligatoriu unu-doi litri de apă plată sau minerală (mai slabă) și o cafea fără zahăr.
Sugestii: fiindcă regimul e destul de greu de ținut, trebuie practicat în zilele de alergătură, când stai cu ochii pe ceas și n-ai timp să te gândești la mâncare.
Le doresc succes tuturor cititoarelor care vor urma acest regim.
ADRIANA SILVIA DURIGĂ - Alba-Iulia