- Deși nu sunt considerate boli, jena pe care ne-o provoacă e egală cu suferința. Măcinișul scârbos de piele care ne-ncarcă părul și hainele și ciorchinii de piele care ne cresc pe degete reprezintă o umilință și creează complexe, oricât te-ai da de viteaz. Sfaturile care urmează, luate de pe raftul cămării, combinate cu tratamentele uzuale pe care le folosiți, vă vor ajuta să scăpați de ocară -
MĂTREAȚA
Atunci când celulele moarte se desprind de scalp în număr atât de mare încât devin vizibile sub forma unor scuame albicioase, depuse pe firele de păr și pe îmbrăcăminte, avem de-a face cu o afecțiune cutanată, numită în limbajul uzual mătreață. Ea se poate asocia și cu senzații de mâncărime. La fel ca acneea, mătreața apare deseori în tinerețe, pentru ca mai târziu, în decursul vieții, să se manifeste cu intensitate variabilă. Persoanele afectate de ea observă adesea că formarea scuamelor se reduce în sezonul cald.
S-ar crede că mătreața trebuie să fie o consecință a pielii excesiv de uscate. Dimpotrivă, specialiștii au ajuns la concluzia că ea este provocată de o ciupercă, Malassezia ovalis, căreia îi priește în mod special grăsimea. Prin urmare, cu cât aveți scalpul mai gras, cu atât crește probabilitatea să vă apară pe păr și pe umeri acele scuame inestetice.
Alimente cu valoare terapeutică împotriva mătreței
Din fericire, în cămara și în frigiderul dvs. se găsesc câteva remedii care pot înlătura mătreața. Numai că va trebui să aveți răbdare. În mod normal, celulele cutanate se reînnoiesc la 28 de zile, dar în cazul mătreței, acest proces se desfășoară mai rapid. Totuși va trebui să așteptați minimum două-trei săptămâni până veți ști cu certitudine dacă un remediu are sau nu succes. Când constatați că nu aveți rezultate nici după o lună, există puține speranțe să se mai schimbe ceva.
*** Mierea
În cadrul unui studiu realizat în Emiratele Arabe Unite, s-a dovedit că mierea poate înlătura mâncărimile și formarea de scuame în decurs de o săptămână. Participanții au diluat mierea pură cu apă călduță în proporție de 9 la 1 și au aplicat-o pe pielea capului din două în două zile, timp de patru săptămâni. După aplicare au executat un masaj ușor al scalpului, au lăsat amestecul să acționeze trei ore, apoi l-au îndepărtat prin clătire cu apă caldă. Nu numai că simptomele au cedat, dar s-a obținut și un beneficiu suplimentar - respectiv, s-a redus căderea părului.
** Orzul
Specialiștii au descoperit că deficitul de zinc favorizează mătreața. De aceea, n-ar fi rău să includeți în meniul dvs. alimente care conțin această substanță, de exemplu arpacașul de orz și fasolea roșie.
* Oțetul de mere
Aducând în echilibru valoarea pH-ului, oțetul de mere ține sub control formarea scuamelor. Încălziți-l în cuptorul cu microunde sau într-o crăticioară pe aragaz, înmuiați în el un prosop mic și țineți compresa pe cap o oră. Apoi spălați-vă părul cu un șampon neagresiv, pe bază de plante.
* Iaurtul
Întindeți iaurtul pe scalp într-un strat gros, înfășurați-vă capul cu un prosop, iar după 20 de minute spălați-vă bine cu apă caldă. Veți obține o ameliorare a simptomelor.
* Somonul
Dermatita seboreică, provocată de carența de vitamine B6 și B12, poate duce și la apariția scuamelor. Vă sfătuim să mâncați mai mult somon, de asemenea carne și ficat de vită, care vă vor furniza vitaminele amintite în cantitate suficientă. În cazul când vă confruntați cu probleme cardiovasculare, ar fi de preferat să renunțați la carne în favoarea somonului. Puteți opta și pentru sursele vegetale de vitamină B6, cum sunt legumele din familia verzei și a spanacului.
* Uleiul de măsline
Uleiul ajută la desprinderea scuamelor. Încălziți puțin ulei de măsline și verificați-i temperatura cu dosul mâinii, deoarece el n-are voie să fie prea fierbinte. Masați-l, astfel încât să intre în pielea capului și lăsați-l să acționeze 20 de minute. Periați-vă părul cu o perie care nu trebuie să fie exagerat de moale și după aceea spălați-vă pe cap cu multă apă. Repetați procedura de două ori pe săptămână. Unii dermatologi sunt totuși de părere că periajul scalpului poate accelera reînnoirea celulară. Prin urmare, testați metoda o săptămână și renunțați la ea, dacă observați că vă apar mai multe scuame.
* Sarea
Sarea grunjoasă este un leac tradițional contra mătreței. Dizolvați trei linguri de sare într-o cană de apă caldă, masați scalpul cu soluția salină și apoi clătiți-vă abundent cu apă caldă.
* Lămâia
Stoarceți o lămâie proaspătă, masați-vă pielea capului cu câteva linguri de zeamă de lămâie și după aceea clătiți-vă cu multă apă. Repetați tratamentul până la dispariția scuamelor. Metoda funcționează după același principiu ca oțetul de mere. Scalpul are un pH de aproximativ 5,4, fiind deci ușor acid. Secreția glandelor sebacee și produsele pentru îngrijirea părului pot modifica această valoare spre alcalin. Dacă restabiliți nivelul normal de aciditate al scalpului, simptomele se vor ameliora.
Alimente de consumat cu prudență
Încă din anii '60, cercetătorilor britanici le-a atras atenția faptul că pacienții cu dermatită seboreică consumau în mod evident mai mult zahăr decât persoanele cu scalpul sănătos. Eliminați așadar zahărul din alimentație, ca să vedeți dacă astfel vă dispare mătreața.
Deoarece există neîndoielnic o legătură între formarea de scuame și scalpul seboreic, rețineți că tot ceea ce îngrașă pielea capului riscă să agraveze mătreața. Dermatologul new-yorkez David Kingsley, specialist în tricologie (patologia părului și a scalpului), recomandă evitarea brânzeturilor tari (ex. cașcavalul), a mâncărurilor grase, ca și a ciocolatei.
Din cămara cu ierburi de leac
Uleiul extras din arborele de ceai (tea tree) se utilizează ca remediu natural împotriva celor mai diverse probleme ale pielii. Studiile au demonstrat că el combate micozele cutanate, inclusiv ale scalpului, precum și pe cele localizate la unghii (onicomicozele) aproape la fel de eficient ca medicamentele alopate. Participanții la un studiu australian, care s-au spălat zilnic pe cap cu un șampon conținând ulei de arbore de ceai în concentrația de 5%, au înregistrat o reducere cu 41% a formării de scuame (comparativ cu 11% în grupul celor tratați cu un placebo).
Amestecați câteva picături de ulei de tea tree în șamponul dvs. cu extracte de plante și spălați-vă pe cap cu el. Atenție: uleiul de arbore de ceai (sau alte uleiuri eterice) nu se administrează intern, deoarece sunt extrem de concentrate și toxice.
NEGII
Unii cred că negii (numiți și veruci) n-ar fi mare lucru. Persoanele afectate de ei (7-10 procente din totalul populației) sunt însă de altă părere. Micile protuberanțe rotunde se formează cel mai adesea pe mâini (în acest caz, vorbim de veruci vulgare), la picioare (veruci plantare) sau în zona organelor genitale (veruci anogenitale). Cândva a circulat mitul că negii ar fi transmiși de broaștele râioase, dar în realitate, vina pentru apariția lor o poartă virusul papiloma uman (HPV). Riscul de contaminare este destul de redus, însă totuși prezent, în condițiile unui sistem imunitar slăbit. Infectarea se produce fie prin contact direct, fie prin atingerea unor suprafețe care n-au fost curățate corespunzător, de pildă în baie sau în bazinele de înot.
Alimentele cu acțiune curativă recomandate în acest capitol nu se ingerează, ci sunt destinate uzului extern - în speranța că ele vor face negii să dispară. În plus, sunt binevenite și numeroasele remedii care întăresc capacitatea de autoapărare a organismului, pentru prevenirea contaminării inițiale, precum și a recidivelor. Pe primul loc se află, desigur, usturoiul. Dar nu trebuie să uităm nici schinduful, pepenii galbeni, fructele arbustului camu-camu, curmalele chinezești numite jujube, ginsengul, nalba-mare, ovăzul, afinele, ghimbirul, năutul, mușețelul, brusturele, curcuma, piperul, păpădia, gălbenelele, spanacul, cimbrul, ciuperca shiitake, scorțișoara, strugurii și cartofii dulci. Plantele care conțin inulină - și vom aminti aici anghinarea, barba-caprei, iarba-mare, andivele, brusturele, păpădia și topinamburul - consolidează de asemenea sistemul imunitar prin acțiunea lor probiotică. Întrucât stresul sabotează buna funcționare a sistemului imun, să ne gândim și la plantele medicinale care favorizează relaxarea: valeriana, hameiul, sunătoarea, lavanda, mușețelul, roinița, passiflora, lemnul-dulce, gura-lupului, kava-kava (piperul halucinogen) și, firește, macul.
Medicina alopată are și ea în arsenalul ei o serie de mijloace - printre altele, tratamentele cu laser, introducerea unor substanțe în interiorul negilor prin injectare sau crioterapia (aplicarea de zăpadă carbonică). La celălalt capăt al spectrului se află nenumăratele leacuri tradiționale. Între cei doi poli, vă stau la dispoziție alimentele pe care vi le prezentăm mai jos. Dar vestea cu adevărat cea mai bună este aceea că unii negi dispar de la sine.
Alimente cu valoare terapeutică împotriva negilor
*** Usturoiul
Verucile primesc o dublă lovitură din partea usturoiului: el nu numai că omoară virușii, dar și împiedică proliferarea celulelor infectate. Cercetătorii iranieni au oferit dovezi greu de contestat. Ei au tratat cu extract de usturoi 23 de pacienți, care aveau între doi și 96 de negi. După o săptămână sau două, toate formațiunile cutanate dispăruseră.
Dacă v-ați hotărât să dați o șansă terapiei cu usturoi, curățați atâția căței proaspeți câți vă fac trebuință, iar apoi zdrobiți-i sau tăiați-i în mici rondele. Puneți usturoiul direct pe veruci, evitând contactul cu pielea dimprejur. Bandajați locul respectiv, lăsați remediul să acționeze peste noapte și, în dimineața următoare, spălați porțiunea de piele cu multă apă. Este posibil să se formeze bășici, totuși aplicați tratamentul cu consecvență în continuare, până la dispariția negilor.
Procedura de mai sus nu se poate folosi în cazul copiilor, cu atât mai puțin a bebelușilor. Usturoiul va provoca arsuri grave pe pielea lor delicată.
** Smochinele
Gustul și consistența smochinelor proaspete sunt incomparabile. Însă, dacă doriți să scăpați de veruci, nu vă veți delecta gustând fructele. Terapeuții din Iran obișnuiesc să trateze negii tamponându-i cu sucul lăptos ce se scurge din codița smochinelor. Pentru a confirma această metodă, specialiștii iranieni au efectuat un experiment cu 25 de persoane infectate cu virusul HPV, cărora le-au cerut să-și trateze verucile de pe jumătate de corp cu lapte de smochine, în timp ce pe cealaltă jumătate s-a întrebuințat zăpada carbonică. Autorii studiului au constatat că sucul de smochine avusese efecte comparabile cu crioterapia. Ei presupun că aceasta s-ar datora acțiunii proteolitice a enzimelor conținute în el.
În cazul când doriți să încercați procedura, ar trebui să vă tamponați negii o dată pe zi, timp de cinci până la șapte zile, cu sucul alb, picurat din codița smochinelor proaspete.
** Curcuma
Curcuminul, principala substanță activă din curcuma, acționează contra virusului HPV, acesta fiind un fapt deja confirmat științific. Însă rizomul de curcuma conține încă alți zece compuși care produc efecte antivirale, iar medicina populară îl întrebuințează de multă vreme ca leac pentru negi. Dacă vă tentează să încercați, trebuie să știți că există un singur inconvenient: pulberea de un galben intens poate să vă lase urme pe haine, în cazul când nu este mânuită cu destulă prudență.
** Uleiul de susan
Acest ulei parfumat, foarte îndrăgit în Extremul Orient, se obține prin presarea micuțelor semințe de susan. În legătură cu eficiența lui în tratamentul verucilor, s-a păstrat o poveste amuzantă - și strict autentică. În anii '80, cercetătorii testau bleomicina, un medicament care se injecta direct în negi. La subiecții din grupul de control s-a întrebuințat ca placebo ulei de susan. În final, specialiștii au avut o surpriză de proporții: numărul negilor se micșorase la 46% dintre cei ce primiseră ulei de susan, în vreme ce la participanții tratați cu bleomicină procentul nu depășea 18%.
* Coaja de banană
Un alt procedeu utilizat de adepții medicinei complementare constă în frecarea verucilor cu partea interioară a unei coji de banană. Puteți aplica această metodă de trei-patru ori zilnic, timp de cinci până la șapte zile. Este foarte posibil să ajungeți la rezultatele dorite, după cum ne încredințează un studiu publicat tot în anii '80, în paginile revistei "Journal of Reconstructive Surgery".
* Spanacul și alte alimente bogate în zinc
Un lucru e sigur: oamenii cu sistemul imunitar slăbit riscă să capituleze mai lesne în fața negilor, iar zincul influențează în modul cel mai benefic funcționarea mecanismelor proprii de apărare ale organismului. De aceea, el este inclus în protocoalele de tratament ale multor afecțiuni dermatologice. Pe tema care ne interesează, se poate cita un studiu efectuat de cercetătorii irakieni, cu concluzii mai mult decât încurajatoare. 90% dintre participanții cărora li se administrase zilnic un preparat cu zinc (în doza de 10 miligrame per kilogram/corp) constataseră dispariția verucilor în decurs de două luni.
Dacă vă sâcâie cumva un neg rebel, vă sfătuim să mâncați cantități mai mari de spanac, pătrunjel, varză de iarnă, varză de Bruxelles și castraveți, întrucât toate aceste legume vă asigură un aport masiv de zinc.
* Zeama de lămâie
"Plants Used against Cancer" de Jonathan Hartwell este un amplu tratat de fitoterapie, compus din 11 volume, care face referire la mai mult de 3.000 de plante cu utilizare consacrată în medicina populară. Lucrarea menționează sute de plante întrebuințate ca remedii împotriva negilor. Zeama de lămâie, de pildă, se regăsește atât pe continentul australian, cât și în statele americane Illinois și Kentucky.
Dacă sunteți dispuși să priviți lucrurile din perspectiva "Nu strică să încerc", vă recomandăm să aplicați o metodă foarte simplă. Tamponați-vă negii cu zeamă de lămâie și prelungiți tratamentul până când acidul conținut în ea îi va face să dispară.
Alimente de consumat cu prudență
Există alimente și băuturi care nu vă sunt de ajutor, ci dimpotrivă. Pe cele de mai jos vă îndemnăm să le evitați.
* Alcoolul - Specialiștii presupun existența unei legături între consumul de alcool și verucile anogenitale, provocate - ca toate celelalte tipuri de negi - de virusul papiloma uman (HPV). Un grup de cercetători din Seattle a stabilit o conexiune certă între consumul a două până la patru porții de băuturi alcoolice pe săptămână și dublarea riscului de apariție a verucilor anogenitale. Suplimentarea numărului de băuturi la cinci sau mai multe a avut drept urmare creșterea simultană a riscului amintit. Oamenii de știință nu dispun deocamdată de o explicație detaliată a acestui fenomen, dar în opinia lor este vorba, cel mai probabil, de efectul alcoolului asupra activității sistemului imunitar.
* Carnea de porc - Cu prilejul unui studiu, cercetătorii germani au observat că verucile anogenitale ale unui pacient tânăr au dispărut atunci când el a fost tratat cu preparatul antiviral interferon gamma și în același timp a renunțat să mai mănânce fripturi din carne de porc. Specialiștii nu pot decât să conchidă că există o legătură cauzală între apariția afecțiunii declanșate de virusul HPV și consumul permanent de carne de porc.
Din cămara cu ierburi de leac
Micile flori galbene și frunzele de rostopască sunt cunoscute încă din antichitate pentru virtuțile lor tămăduitoare. Planta face parte din flora Europei și a Asiei, dar de o bună bucată de vreme și-a extins arealul și pe continentul nord-american.
Dacă aveți posibilitatea să vă procurați rostopască proaspătă, stoarceți puțin suc din tulpini și picurați-l direct pe veruci, o dată sau de două ori pe zi, timp de cinci până la șapte zile. În cazul când folosiți planta uscată, va trebui să pregătiți un decoct concentrat, cu care să vă tamponați negii.
Și paiele de ovăz tocate (Avenae stramentum) conțin, printre alte principii active, nu mai puțin de șapte compuși cu acțiune antivirală. Aceasta ne permite să presupunem că ar putea fi întrebuințate cu succes (tot sub formă de decoct) contra virusului (HPV). Merită o încercare.