Din motive diverse v-ați cam îngrășat, în ultimul timp? Puteți să slăbiți rapid și fără riscuri trei kilograme în trei zile. Iată regimul zilnic pe ore:
* 7.00 - o cană cu lapte sau o cafea neîndulcită. * 9.00 - 150 g șuncă slabă. * 11.00 - 250 ml suc de roșii. * 13.00 - 150 g brânză de vaci. * 15.00 - un măr. * 17.00 - un ou fiert tare. * 19.00 - o cană cu lapte, sau un iaurt, sau un ceai neîndulcit.
Întrucât regimul durează 3 zile, alegeți-le de preferință de vineri până duminică, când nu vă aflați la serviciu.
Atenție! Nu se consumă niciun alt aliment, nu se consumă pâine. Se poate bea apă sau ceai neîndulcit.
Regimul poate fi repetat numai după un interval de minimum 10 zile. În perioada de după regim se vor evita pâinea și pastele făinoase, ele putând fi reintroduse în alimentația dvs. progresiv, până la 5-6 felii de pâine pe zi, ori echivalentul lor în alte produse de panificație.