Băi și masaje pentru "picioarele grele"
"Picioarele grele" - dureroase și umflate - reprezintă o adevărată problemă în zilele foarte fierbinți. Dimineața, încă înainte de-a vă îmbrăca, sunt recomandabile masajele ușoare dinspre gleznă către genunchi, practicate cu ajutorul unei creme ușoare, hidratante, care să conțină și esență de mentă (dinamizează circulația și împiedică staționarea sângelui în vene). Dacă nu găsiți în comerț, amestecați laptele de corp sau unguentul pe care îl folosiți cu câteva picături de ulei de mentă (se găsește la Plafar). Seara, nu există un mijloc mai potrivit de împrospătare decât o baie rece pentru picioare. Un pumn de sare adăugată în apă sporește în mod simțitor efectul.
Cuburi de gheață pentru pielea încinsă
Când simțiți pur și simplu că luați foc, apelați la cuburile de gheață din congelatorul de-acasă sau de la birou. Treceți-le peste frunte, pe tâmple, pe ceafă și decolteu, în mișcări circulare. Vă reconfortează pe loc.
Oțet de mere contra transpirației abundente
Oțetul de mere are un efect anti-transpirant excelent: puneți câteva capace cu oțet într-un bol, apoi înmuiați-vă vârfurilor degetelor în el și tamponați-vă pielea, fără să o frecați. Un tampon de vată înmuiat în oțet este la fel de bun (mai ales pentru ceafă și subsuori).
Cantități sporite de lichid
Pe timp de caniculă, corpul transpiră din abundență și lichidul care se pierde trebuie înlocuit. Remediul: beți cel puțin doi litri de apă pe zi, "înnobilată" cu suc de lămâie, de portocale sau grepfruit (fără zahăr). Ceva mai multă sare în mâncare împiedică și ea deshidratarea.
Comprese reci pentru greață și amețeli
Există persoane cărora temperaturile înalte le provoacă stări de greață și amețeli. Remediul cel mai la îndemână este un prosop umezit, care se bagă 2-3 minute în congelator ca să se răcească. Se scoate și se pune alternativ pe frunte, pe decolteu și pe ceafă.
Apă rece pe-ncheieturile mâinilor
Zona cu cea mai subțire piele se află la încheieturile mâinilor. Când simțiți că vă "omoară" căldura, dați drumul la apă rece și țineți-vă mâinile sub jetul de apă, cu încheieturile (zona unde se află pulsul) întoarse în sus.
Șervețele absorbante pentru ten
E de-a dreptul oribil când bărbia, nasul și fruntea sunt pline de grăsime topită și strălucesc. Rezolvarea: șervețelele absorbante (există unele îmbibate cu pudră) care aplicate pe față extrag tot sebumul și lasă obrazul mat. Folosiți-le și pentru rujul scurs pe sub buze, pentru dermatograful adunat în colțul ochilor și rimelul prelins pe obraz. Nu există nimic mai urât pe lume decât un obraz de femeie fardat și... degradat.
Un sfat de rămas bun: vara, evitați folosirea cremelor grase, a unguentelor pentru piele vâscoase, care nu se absorb. Ele adună murdăria și praful, și împiedică pielea să respire normal. În locul lor, folosiți mai degrabă, pentru tot corpul, talc mentolat (pentru copii).