În ciuda pozitivismului în care trăim, știința medicală a acceptat, în cele din urmă, că lipsa armoniei dintre spirit și trup este principalul motiv al tuturor bolilor. Așa se face că, pe lângă remediile destinate vindecării suferințelor trupului, în ultima vreme, mai ales în medicina americană, se dezvoltă tehnici mentale preluate din medicina tradițională orientală, care ajută corpul, pe lângă tratamentele clasice, să se vindece cu ajutorul gândului și al imaginației.
Vindecarea prin meditație recreează armonia emoțională și fizică. Mintea, bine țintită, ajută la eliberarea blocajelor periculoase și eliberează organismul, ajungând până la celulă. Conform vechii medicini tibetane, corpul este compus din elementele apă, foc, aer și pământ, dar și din căldură și frig. Știința modernă ne-a oferit o imagine complexă și minunată a corpului, dar harta tradițională a lui, cuprinsă în vechile înscrisuri tibetane, ne învață că sănătatea nu privește doar trupul, ci și energiile minții, care, bine țintite, dublează efectul medicamentelor.
A înțelege bogăția pe care o conține tradiția medicală orientală, în legătură cu implicarea imaginației în lupta cu boala, necesită un studiu serios. Pentru folosul nostru imediat, important este să ținem minte că lucrul cel mai de preț este să avem o atitudine pozitivă, încrezătoare. Să credem în vindecare. Să ne amintim permanent că "cineva, acolo sus, ne iubește și ne vrea binele". Și să încercăm să luptăm, mobilizându-ne forța uriașă a minții.
Exercițiile descrise în continuare au drept scop trezirea energiei de vindecare din interiorul celulelor organismului. Sunt mai multe metode, al căror scop este spargerea blocajelor de energie. Doar faptul de a dori să le îndepărtăm este, deja, un câștig. Mintea țintită pe zonele atinse de boală într-o proiecție optimistă este partea cea mai importantă a tuturor vindecărilor.
Vindecarea problemelor sufletești cu ajutorul apei
Imaginea apei este recomandată de multe ori în cadrul autosugestiei pentru obținerea vindecării și a purificării interioare. Să ne imaginăm, de pildă, un râu limpede, argintiu, care curge spre noi, din sursa de putere în care credem: Dumnezeu, un sfânt, energia cosmică sau chiar propria energie interioară. Apa ne traversează mintea și restul corpului, curățind fiecare din părțile sale până la nivelul celulelor. Imaginați-vă trupul dvs. (așa și cum este) ca pe un uriaș univers populat de miliarde de stele. În locul lor, sunt celule: miliarde de celule într-un spațiu care trebuie curățat, din care trebuie să iasă otrava și boala, până devine limpede și strălucitor, asemenea unui cristal. Apa care curge de sus, precum o cascadă, și duce "de vale" tot răul, curățind fiecare organ.
Inima, plămânii, ficatul, organele atinse de boală, sunt spălate de răul care le macină, care iese, împins cu forța, din organism.
Mai putem să ne imaginăm că apa care curge asupra noastră este foarte fierbinte, că diluează și topește blocajele mentale și psihice, precum și tumorile, la fel cum se topește gheața. Dacă, din contră, blocajul pare de natură fierbinte, dând naștere, de exemplu, la o senzație de arsură, ne vom imagina de data aceasta un fluviu de apă rece ca gheața, care stinge încet-încet, flăcările. Îi vom simți răcoarea în clipa în care ne traversează corpul, spălând fiecare celulă a lui. În final, flacăra se stinge și fluviul curge prin corp încet, mai departe, spălând cenușa bolii ucise. Ea va ieși prin tălpile picioarelor și prin vârfurile degetelor și va intra mai apoi în pământ. În urmă, va rămâne doar sănătate și liniște.
Vindecarea prin foc, aer și pământ
Elementele foc, aer și pământ, cu toate că sunt mai puțin folosite în medicina tradițională decât lumina și apa, pot să fie foarte eficiente, în funcție de senzațiile pe care le simțim.
Focul: valuri de foc binefăcător vin spre noi și ne învăluie fiecare celulă a corpului. Ele ard doar răul din noi, iradiază raze de căldură și sănătate, transformă în scrum toate durerile fizice.
Aerul: ne vom imagina că un aer curat, de munte, bate ca vântul peste problemele noastre - circulatorii, respiratorii, infecții și ne eliberează organismul de toxine. La fel ca și apa, el pătrunde în fiecare dintre celulele noastre, scoțând afară tot răul, purtându-l departe, la capătul lumii, pe aripi de vânt. La final, trupul ne este proaspăt și întremat, ca o dimineață de primăvară.
Pământul: când boala provoacă în noi spaime, panică, îndoieli, e bine să apelăm în imaginație, la pământ. Ne vom vizualiza întreg corpul ca și cum ar fi pământul de sub picioare, temeinic, stabil, de neclintit și reînnoindu-se periodic, în ciuda slăbiciunilor trecătoare și a loviturilor date de boală. Vom intra în cât mai multe detalii. Ne vom percepe oasele, mușchii, nervii, pielea și toate celelalte elemente ale corpului ca fiind robuste, convinși de faptul că celulele ne sunt la fel de solide ca munții, la fel de curate și de capabile să se regenereze precum copacii, la fel de frumoase ca întreaga natură.
Important: când boala s-a declanșat și este localizată la un anume organ, apa, aerul sau pământul trebuie folosite în legătură cu el. Presupunând că în cauză este inima, de exemplu, exercițiul de imaginație trebuie îndreptat către ea. Râul de apă o va spăla integral, pe dinafară și pe dinăuntru, va pătrunde pe toate drumurile de circulație ale sângelui, măturând din cale toate semnele bolii, lăsând inima curată și limpede, precum un cristal. Și pentru ca binele să fie deplin, imaginați-vă că un nou val de apă, dătătoare de putere și energie, o apă scânteietoare, coborâtă direct din cer, mai pătrunde în inima deja curățită, pentru a o încărca de energie divină. Va străluci ca o stea!
Vindecarea cu gânduri bune nu dă rezultate imediat. Ea trebuie practicată constant, zi de zi. Dar cine încearcă nu rămâne nerăsplătit. S-au înregistrat cazuri uluitoare, dacă nu de vindecare totală, cu siguranță de remisie a bolilor. Și mai există un avantaj: practicată cotidian, autosugestia ne ajută să ne cunoaștem adâncurile făpturii, să descoperim resurse neștiute și nefolosite de inteligență și energie, să ne simțim stăpâni pe făptura noastră, să fim încrezători în viață și optimiști.
Sfaturi practice
Pentru o bună desfășurare a exercițiilor de vindecare cu ajutorul imaginației, trebuie îndeplinite câteva condiții:
1. Alegerea locului
Locul cel mai potrivit pentru un exercițiu mental trebuie să fie liniștit, agreabil, departe de surse de zgomot, astfel încât mintea să fie calmă, trupul, aflat într-o poziție comodă, spiritul liber.
2. Alegerea momentului
Exercițiile pot fi făcute oricând. Dar pentru începători, cel mai bun moment este dimineața, după trezire, când mintea e clară și încă necotropită de grijile zilei. Și seara este un moment bun, când ziua se încheie și mintea e disponibilă pentru "visări" (scenarii imaginare). Importantă nu este atât ora aleasă, cât necesitatea de a face exercițiile regulat, zi de zi.
3. Ținuta
Postura pe care o alegeți trebuie să fie cât mai relaxată, dar neapărat cu spatele drept. Prin urmare, puteți sta pe jos, pe o pernă, pe un fotoliu sau chiar și întinși, cu condiția să nu adormiți.
4. Crearea unui spațiu mental
Este cea mai importantă parte pregătitoare și cea mai grea. Pentru ca imaginația să poată funcționa "dirijat", în scopuri de vindecare, e nevoie să ne eliberăm total mintea de gândurile care îi dau târcoale ca niște cârduri de ciori! Treburi, urgențe, griji, toate stau îngrămădite în minte, ca mobilele într-un magazin de antichități, opunându-se din răsputeri să fie date afară. Din câte soluții există, cea mai simplă și mai eficientă e respirația conștientă, inspirația și respirația relaxată, cu mintea concentrată pe circuitul aerului prin nas, apoi în plămâni, și din plămâni afară, prin gură. Un șuvoi de aer curat, argintiu, care vă inundă plămânii, îi umple de oxigen, le dă viață și sănătate, pentru a fi apoi eliminat, cu toxine cu tot. Lăsându-vă mintea să urmărească procesul natural al respirației, o eliberați, pregătind-o pentru exercițiile de vindecare.