Fie că sunt recomandate pentru dantură, oase sau organe interne, radiografiile au ajuns o obișnuință în viața celor mai mulți dintre noi. Un studiu internațional publicat recent arată însă că nu ar trebui să ne grăbim la aparatul cu raze X, dacă o anume analiză imagistică nu este obligatorie. O radiografie făcută în fiecare an crește riscul apariției afecțiunilor tumorale (în special cele cerebrale), de nu mai puțin de trei ori. Pe de altă parte, trebuie știut că nu toate radiografiile sunt la fel de nocive pentru organism, cantitatea de radiații la care este supus trupul variind de la un tip de investigație la altul. Cele mai puțin nocive sunt radiografiile dentare și cele pulmonare. O cantitate dublă de radiații acționează în cazul mamografiei, în timp ce investigația de tip CT ne supune la o doză de radiații de peste zece ori mai mare decât în cazul radiografiei dentare.
Citiți-le povești copiilor
Dacă aveți obiceiul de a pune filme cu desene animate copilului înainte de culcare, pentru a vă scuti de dificila sarcină de a spune povești, este cazul să faceți o schimbare. Copiii care se uită la televizor, pe tabletă sau pe ecranul calculatorului cu câteva ore înainte de culcare sunt mult mai predispuși să adoarmă greu, să aibă un somn agitat și cu coșmaruri. Or, somnul este esențial pentru cei mici, influențând dezvoltarea creierului și a proceselor de gândire, dar și echilibrul hormonal și metabolic. Un studiu al pediatrilor americani arată că, de regulă, copiii care adorm greu și târziu au un risc de obezitate mai mare cu 16% în adolescență. Din fericire, există tratamente simple pentru a-i convinge pe cei mici să doarmă. Pur și simplu, trimiteți-i să se joace ziua afară, seara nu-i lăsați în fața ecranelor și, cel mai important, creați-le obișnuința de a se așeza în pat devreme, fără compromisuri.
Pesimism și optimism despre Zika
Despre subiectul medical al momentului, virusul Zika, veștile sunt contradictorii. Noutatea de rău augur este faptul că s-a demonstrat că acest microorganism nu se transmite doar prin intermediul țânțarilor, ci și prin transfuzie de sânge sau contact sexual. Vestea bună, și destul de neașteptată este că medicii care au creat un model matematic al răspândirii bolii, dovedit valabil și în alte epidemii, sunt de părere că în trei ani răspândirea sa va fi stopată. Mai mult, vaccinurile contra virusului și medicamentele pentru prevenirea efectelor sale negative sunt deja pe drum, și echipele de oameni de știință obțin primele rezultate promițătoare în acest sens. O altă veste bună este că infectarea directă pe continentul european nu a fost semnalată nicăieri, în ciuda unei veri tropicale. Toate cazurile raportate până acum în Europa sunt ale unor persoane care s-au infectat pe continentul sud-american.
Omenirea pierde lupta cu diabetul
Un studiu al medicilor americani arată că, în ultimii ani, lumea civilizată a făcut progrese impresionante în scăderea valorilor colesterolului, dar și ale presiunii arteriale. Aceasta se datorează eforturilor medicilor și specialiștilor în sănătate de a educa publicul să mănânce mai puține grăsimi și sare, dar și medicației specifice, care a ajuns accesibilă unor mase largi de oameni. Pare o veste bună, dar nu este chiar așa: numărul bolnavilor de diabet de tip 2 și, legat de acesta, cel al obezilor a crescut cu un procent mult mai mare! Studiul nu spune dacă nu cumva efectele secundare ale medicației anti-colesterol au condus la proliferarea diabetului, dar este cert că acesta apare tot mai frecvent și la persoane cu o vârstă tot mai mică. Numai în America, incredibilul procent de 10% din populație suferă de diabet de tip 2, iar 35% dintre oameni suferă de obezitate. Care este soluția? Ei bine, nu mai multe medicamente, ci mai multă educație! Cunoașterea unor informații simple, cum ar fi cele legate de indicele glicemic al alimentelor sau de efectul nefast al zahărului și al înlocuitorilor înrudiți cu acesta, ar fi suficientă pentru a reduce cu multe procente cazurile de diabet. De asemenea, consumul sistematic al legumelor și fructelor proaspete, în detrimentul mâncării aditivate sintetic va diminua numărul cazurilor de diabet și obezitate