Compresă rece, pe inimă
Procedeu indicat în caz de: probleme cardiovasculare, la temperaturi foarte ridicate; stare generală de agitație, surescitare; palpitații, accelerarea ritmului cardiac; afecțiuni cardiace de origine nervoasă.
Atenție! Procedeu interzis în caz de tulburări circulatorii grave și angină pectorală.
Cum acționează
* calmant
* reduce frecvența cardiacă.
De ce aveți nevoie
* 1 pânză udă (20x20 cm, împăturită în 4)
* 1 prosop de bumbac
* 1 șal de lână.
Cum procedați
* Înmuiați bucata de pânză în apă rece și stoarceți-o ușor.
* Aplicați-o pe zona inimii (pe partea centrală stângă a pieptului): puneți deasupra prosopul de bumbac, acoperiți prosopul cu șalul de lână.
Durata aplicării
* Circa 10-15 minute.
* Compresa rece, pe inimă, poate fi aplicată de mai multe ori succesiv.
Cataplasmă fierbinte, pe abdomen
Procedeu recomandat în caz de: balonări abdominale și crampe intestinale; crampe în cavitatea abdominală.
Atenție! Procedeu nerecomandat în caz de inflamații în cavitatea abdominală.
Cum acționează
* Antispastic, relaxant, calmează crampele.
De ce aveți nevoie
* 1 cearceaf (40x190 cm)
* 1 prosop de bumbac (48x190 cm)
* 1 șal de lână (44x190 cm)
* apă clocotită (1-2 l)
* prosop pentru stors cearceaful.
Important: pericol de arsuri, atât la stors, cât și la aplicare.
Cum procedați
* Împăturiți cearceaful în 8, înmuiați-l în apă clocotită, lăsați-l să se scurgă, înfășurați-l într-un prosop și stoarceți-l cu putere.
* Aplicați-l - cu grijă - pe abdomen (ombilicul să se situeze la mijlocul compresei) și fixați compresa cu bucăți de pânză gata pregătite.
Durata aplicării
Câtă vreme este caldă compresa.
Cataplasmă cu brânză de vaci
Procedeu recomandat în caz de: inflamații ale articulațiilor, venelor și pielii, provocate de temperaturile ridicate; lovituri ușoare, contuzii, luxații.
Cum acționează
* Antiinflamator, protejează pielea.
De ce aveți nevoie
* 3 bucăți de pânză (mărimea corespunzătoare zonei de tratat)
* 1 prosop de in
* 1 prosop de bumbac
* 1 șal de lână
* 1 bucată de tifon
* brânză de vaci.
Cum procedați
* Amestecați brânza cu puțină apă, până ce obțineți o pastă suplă.
* Întindeți pe prosopul de in (umezit) un strat de brânză de grosimea unui deget și acoperiți-l cu tifonul.
* Aplicați cataplasma pe zona respectivă (articulație, vene).
* Acoperiți cu prosopul de bumbac și apoi cu șalul de lână.
Durata aplicării
* Pentru absorbția căldurii, cataplasma trebuie îndepărtată, înainte să se încălzească (și în cazul aplicărilor succesive).
* Altfel, poate fi lăsată acolo până ce se usucă.
* Pentru a o menține rece (în cazul unei aplicări prelungite) se poate pune peste ea o pungă de gheață.
Cataplasmă rece pe abdomen
Procedeu recomandat în caz de: constipație, intestine leneșe, febră.
Atenție! Procedeu nerecomandat în caz de cicluri menstruale, cistită.
Cum acționează
* Stimulează mișcarea intestinului.
* Stimulează digestia.
* Stimulează irigarea sanguină.
* Antiinflamator.
De ce aveți nevoie
* 1 cearceaf (40x190 cm)
* 1 prosop de bumbac (48x190 cm)
* 1 șal de lână (44x190 cm)
* apă rece (circa 1-2 l).
Cum procedați
* Împăturiți cearceaful în 8, înmuiați-l în apă rece și stoarceți-l bine.
* Aplicați-l pe abdomen (ombilicul la mijloc) și fixați-l cu bucăți de pânză.
Durata aplicării
45-75 de minute (cât durează senzația de bine).
Comprese cu aburi calzi
Procedeu indicat în caz de: crampe abdominale, contracturi ale musculaturii coloanei vertebrale (mai ales în zona gâtului și a șalelor).
Atenție în caz de inflamații în zona ce urmează a fi tratată!
Cum acționează
* Antispastic/ relaxant.
* Stimulează irigația sanguină.
* Stimulează metabolismul.
* Calmează durerile.
De ce aveți nevoie
* 1 cearceaf de 180x80 cm, împăturit în 12
* apă clocotită
* 1 prosop mare, pentru stors cearceaful
* 1 năframă de flanelă
* bucăți de pânză pentru fixarea compresei.
Atenție! Pericol de arsuri, atât la stors, cât și la aplicare.
Cum procedați
* Înmuiați cearceaful împăturit în apa clocotită.
* Scoateți cearceaful din apă și stoarceți-l cu ajutorul unui prosop.
* Înfășurați compresa stoarsă în năframa de flanelă.
* Fixați compresa pe zona de tratat, cu bucățile de pânză pregătite.
* Plasament: în funcție de zonele ce necesită tratamentul.
Durata aplicării
Până la răcirea compresei. După care, se recomandă o oră - o oră și jumătate de repaus la pat.