De ce nu e voie să intri în apă cu burta plină sau când ești prea încălzit?
V-ați putea pierde cunoștința, căci până și apa călduță provoacă un "șoc de răcire" atunci când corpul este înfierbântat, iar tensiunea arterială scade brusc. Același lucru se întâmplă și când intrați în apă cu stomacul plin, pentru că scăderea normală a tensiunii este și mai puternică. Urmarea: sângele nu mai ajunge la creier. Deci, udați-vă mai întâi picioarele, brațele și trunchiul și abia apoi intrați în apă - chiar dacă vi se pare puțin demodat. Iar când mâncarea a fost copioasă, prelungiți cu cel puțin o oră siesta și apoi faceți baie.
Care apă e mai igienică: apa de mare sau cea de piscină?
Depinde. În mod normal, în mare nu trebuie să vă temeți de agenți patogeni, sarea are o acțiune dezinfectantă. Dar dacă în apă se îngrămădesc mase de oameni sau dacă în apropierea plajei se scurg în mare ape reziduale, pericolul unei infectări care vizează în special pielea este real. Asemenea germeni pot exista și în piscinele în care nu s-a pus suficient clor sau s-a renunțat de tot la el (lucru întâlnit din păcate destul de des). În orice caz, este greu să vă infectați în apă, dacă imunitatea dvs. funcționează bine, iar pielea nu prezintă zgârieturi sau răni. De aceea: înainte și în timpul vacanței, faceți o cură de vitamine (foarte importantă este vitamina C), iar după baie și plajă ungeți-vă pielea cu creme grase. Înainte de a intra în apă, acoperiți-vă rănile mici, superficiale, cu un leucoplast. Dacă însă rana este mare și adâncă, baia este interzisă până ce rana se vindecă.
Baia provoacă cistite. Cum pot fi evitate?
Evitați contactul cu umezeala din zona organelor genitale, pentru că ea slăbește imunitatea vezicii urinare, dând posibilitatea bacteriilor inofensive din intestin să provoace o infecție. De aceea: nu stați mult în apă, chiar dacă are 30 de grade (chiar și atunci, ea extrage căldura din corp). După baie, ștergeți-vă bine și scoateți-vă costumul ud. Și dacă totuși contractați o cistită, beți multe lichide - nu sucuri acre, ci apă minerală și ceaiuri speciale pentru vezică: muguri de pin, de plop, teci de fasole, mustăți de porumb etc. Cei care sunt sensibili la această infecție ar fi bine să plece de-acasă cu ceaiurile la ei.
În apă se pot lua micoze vaginale?
În mod normal, nu. De cele mai multe ori, micozele provin din intestin. Dar în piscină, clorul existent poate duce indirect la slăbirea imunității vaginului, astfel încât pot apărea micozele (simptome: mâncărime, usturimi, scurgere albicioasă). Dacă sunteți sensibili la micoze, evitați piscinele și faceți baie doar în mare. Și luați-vă de-acasă un preparat antimicotic (tablete vaginale sau alifie).
Înghițim apă: există vreun motiv de panică?
Doar dacă apa e foarte murdară sau fără clor poate conține germeni în cantități atât de mari, încât, odată pătrunși în traiectul digestiv, să provoace îmbolnăviri ale stomacului și intestinului. În orice caz, pentru asta trebuie să fi înghițit câteva guri bune.
Putem face baie dacă avem herpes la buze?
Atât cât buzele sunt bășicate, baia este interzisă. Nu pentru că i-ați putea contamina și pe alții - în apă virusurile mor în câteva secunde -, ci pentru că sarea și clorul irită. În plus, în apă ar putea exista alte bacterii care, chiar în cantitate redusă, să infecteze și mai rău buzele afectate de herpes. Asemenea infecții se vindecă lăsând cicatrice!
Există vreun mod de a ne proteja urechile?
La farmacie găsiți dopuri pentru urechi (dopurile sunt impregnate cu grăsimi). Dar dacă apar totuși dureri de urechi sau mâncărimi pe canalul auditiv, nu vă poate ajuta decât medicul.
Ce facem dacă ne-apucă cârceii în apă?
Întâi de toate, vă întindeți pe spate și plutiți așa câteva clipe. Apoi, încercați cu grijă să întindeți piciorul atins. Când cârcelul a dispărut, înotați încet către țărm - de preferință în alt stil. Dar cel mai bun antidot e acul de siguranță. Prindeți-l pe dedesubt în costum, și când se instalează cârcelul, înțepați locul cu vârful acului.
Se poate face baie în timpul ciclului?
Folosind un tampon pe care-l schimbați înainte și după baie, nu e nici o problemă. Cu o condiție: hemoragia să nu fie prea puternică și să nu exagerați înotând.