Alegerea "ingredientelor"
Eficiența adausurilor pentru baie depinde, în mod determinant, de calitatea ingredientelor. Produsele trebuie să fie neapărat naturale și curate: miere, vanilie, unt de cacao, ulei de levănțică, petale de trandafir etc.
Bile cu levănțică
Ingrediente (pentru 6 bucăți):
* 200 g bicarbonat de sodiu
* 100 g acid citric
* 45 g unt de cacao
* 25 g amidon de porumb (maizena)
* 15 g lapte praf
* 2 linguri cu vârf de flori de levănțică
* 10 picături ulei eteric de levănțică.
Preparare:
* Se pun toate ingredientele uscate într-un castron și se amestecă ușor.
* Se adaugă uleiul de levănțică și se mai amestecă o dată.
* Se topește untul de cacao pe baia de apă, se toarnă peste celelalte ingrediente și se frământă cu mâna, până ce se încorporează bine.
* Se formează biluțe, se așează cu grijă pe o farfurie și se lasă să se întărească în frigider. Se păstrează într-un loc uscat.
Utilizare:
Se introduce o bilă în apa din cadă. Parfumul de levănțică are un efect calmant, iar untul de cacao înmoaie pielea uscată.
Sare de baie cu cimbru
Ingrediente (pentru 2 borcane):
* 400 g sare de mare grunjoasă (eventual de la Marea Moartă)
* 2 pumni de frunze uscate de cimbru
* 20 picături ulei eteric de eucalipt.
Preparare:
* Se cântărește sarea de mare și se pune într-un castron.
* Se amestecă cu frunzele de cimbru și se adaugă uleiul de eucalipt. Se amestecă bine.
* Sarea astfel "preparată" se pune în borcane cu capac, pentru ca mirosul să persiste mai mult.
Utilizare:
Se pune în apa de baie conținutul unui borcan și se lasă să se dizolve. Cimbrul și eucaliptul au un efect benefic în caz de răceală.
Baie cu lapte și trandafiri
Ingrediente (pentru 2 flacoane de sticlă):
* 200 g lapte praf
* 30 g amidon de porumb (maizena)
* 30 g miere lichidă
* 1 pumn petale uscate de trandafir.
Preparare:
* Se amestecă amidonul cu mierea, până ce se obține un "aluat" neted. Se-ncinge cuptorul la 150°.
* Se-ntinde aluatul într-o tavă și se lasă să se usuce în cuptor circa 10 minute.
* Se taie mărunt "plăcinta" cu miere sau se mărunțește în robotul de bucătărie.
* Se amestecă aluatul mărunțit cu laptele praf, se adaugă petalele de trandafir, se pune compoziția în flacoane de sticlă și se păstrează într-un loc uscat.
Utilizare:
Se toarnă 5 linguri de amestec în apa din cadă și se amestecă bine. Produce o stare de bine și catifelează pielea.
Praline (pentru baie) cu vanilie
Ingrediente (pentru 10 bucăți):
* 40 g lapte praf
* 25 g unt de cacao
* 15 g ulei de migdale
* 8 g unt de Shea
* 1 baton de vanilie
* 5 picături aromă de vanilie
Preparare:
* Se cântăresc uleiul de migdale, untul de cacao și de Shea și se lasă să se topească pe baia de apă.
* Se crestează batonul de vanilie (pe lung) și se răzuiește miezul cu un cuțit.
* Se adaugă vanilia și aroma de vanilie la ingredientele topite, se amestecă și se încorporează laptele praf.
* Se toarnă compoziția în forme mici de silicon și se lasă să se întărească în frigider. Se păstrează în cutii cu capac.
Utilizare:
Se introduce o pralină în apa din cadă și se lasă să se topească. Înmoaie pielea uscată, astfel că după baie nu mai e necesară aplicarea unei creme.
Baie cu arnică
Ingrediente (pentru o baie):
* 1 l apă
* 30 g petale uscate de trandafir
* 10 g arnică uscată
* 20 g flori uscate de levănțică.
Preparare:
* Se pune apa să fiarbă și când clocotește se introduc plantele.
* Se stinge focul și se lasă oala acoperită încă 15 minute pe plită.
Utilizare:
Se strecoară decoctul direct în apa de baie. Are un efect extrem de relaxant, după o zi de muncă intensă.
Baie cu lapte, sare și miere
Ingrediente (pentru o baie):
* 500 g sare
* un litru de lapte
* o ceașcă de miere.
Preparare:
* În vana goală se pune sarea, peste care se lasă să curgă apa fierbinte.
* Între timp, laptele se încălzește și mierea se dizolvă în el.
Utilizare:
Când baia e plină, amestecul se toarnă peste apa sărată. Combinația de sare-lapte-miere are un efect de împrospătare și regenerare a țesuturilor. Când pielea este foarte uscată, cantitatea de sare se reduce, iar aceea de lapte se mărește.
Baie cu lămâie
Ingrediente (pentru o baie):
* 2-3 lămâi
* 1/2 litru de apă.
Preparare:
* Lămâile se taie bucăți, se pun într-un vas și se opăresc cu apa clocotită.
* Se lasă să stea acoperite cu un capac, timp de șase ore.
Utilizare:
Când baia este pregătită, lichidul se strecoară direct în apa din cadă, zdrobindu-se cu mâna lămâile. Ceea ce rămâne din ele se pune într-un săculeț de tifon care se bagă în apă. Baia de lămâie are efect înviorător și instalează buna dispoziție generală.
Băile de plante
Băile de ierburi și de flori sunt practicate încă din antichitate, datorită efectului lor binefăcător. Substanța activă din plante pătrunde în piele influențând, astfel, organismul. Pentru o baie de plante sunt necesare circa 250 g de ierburi sau flori proaspete sau uscate. Iată cum puteți pregăti o baie de plante:
Coaseți unul-doi săculeți de tifon. Ei trebuie umpluți cu plantele respective și vârâți în cadă înainte de a da drumul la apă. Apoi porniți apa. Legați săculețul cu un șiret lung de robinet. Presați-l bine cu mâna înainte de a intra în apă, astfel încât esența să iasă din el. Chiar și în timpul băii e bine să-l stoarceți de mai multe ori. După baie, săculețul trebuie întors pe dos și golit de resturile plantelor. Și mai simplu este să folosiți un ciorap de nailon vechi, pe care după întrebuințare puteți să-l aruncați.